ΑΛΛΑ ΠΡΟΣΦΑΤΑ ΑΡΘΡΑ
ΕΧΕΙΣ ΒΗΧΑ; ΙΔΟΥ Η ΛΥΣΗ
Τα κρυολογήματα είναι συνηθισμένα αυτή την εποχή. Η γρίπη και ο πυρετός χρειάζονται οπωσδήποτε κατάλληλα φάρμακα, ωστόσο, ένας απλός πόνος στο λαιμό ή ένας απλά ενοχλητικός βήχας, μπορούν να αντιμετωπιστούν και στο σπίτι με μια εξαιρετική συνταγή από φυσικά συστατικά. Οβήχας, ακόμα και αν δεν υπάρχουν άλλα συμπτώματα, μπορεί συχνά να είναι αφόρητος και ενοχλητικός, […]
Read More
ΩΡΑ ΓΙΑ ΚΑΥΣΕΙΣ
Κάνε τον μεταβολισμό σου να πάρει φωτιά μέσα σε 48 ώρες Το να ενεργοποιήσει κανείς τον αδρανή μεταβολισμό του δεν είναι και η πιο εύκολη πρόκληση που καλείται να αντιμετωπίσει. Δυστυχώς, όταν η διαδικασία διάσπασης υδατανθράκων, πρωτεϊνών και λιπών δεν έχει τον απαιτούμενο ρυθμό, οι θερμίδες αδυνατούν να καούν και τα κιλά αρχίζουν να αυξάνονται […]
Read More
ΓΙΑΤΙ ΕΙΝΑΙ ΑΠΑΡΑΙΤΗΤΗ Η ΚΡΕΜΑ ΧΕΡΙΩΝ
Ολοι οι λόγοι για να την εντάξεις στην καθημερινή skincare ρουτίνα Yπάρχει περίπτωση να πλύνετε το πρόσωπό σας και έπειτα να μη βάλετε ενυδατικήκρέμα; Πιθανότατα δεν υπάρχει. Γιατί να μην συμβαίνει το ίδιο και με τα χέρια σας; Πολύ συχνά, έχουμε την τάση να τα παραμερίζουμε, αφήνοντάς τα εκτεθειμένα στο περιβάλλον και σε διάφορες δύσκολες καταστάσεις. […]
Read More
ENA ANIMATION ΓΙΑ ΤΑ ΠΑΙΔΙΑ ΠΟΥ ΠΑΛΕΥΟΥΝ ΜΕ ΤΟΝ ΚΑΡΚΙΝΟ
Η 15η Φεβρουαρίου είναι μια ιδιαίτερη ημέρα αφιερωμένη στα παιδιά που μάχονται με τον παιδικό καρκίνο. Κάθε χρόνο, πάνω από 150.000 παιδιά σε όλον τον κόσμο διαγιγνώσκονται με καρκίνο, ενώ σε ό,τι αφορά στην Ελλάδα υπολογίζονται στα 280-300. Αυτό καθιστά τον καρκίνο στην πρώτη αιτία θανάτου παιδιών στις αναπτυσσόμενες χώρες, και τη δεύτερη στις αναπτυγμένες. Ο παιδικός καρκίνος δρα και […]
Read More
ΤΣΙΚΝΟΠΕΜΠΤΗ: 5 “ΚΟΛΠΑ” ΓΙΑ ΝΑ ΤΣΙΚΝΙΣΕΤΕ ΧΩΡΙΣ ΜΠΕΛΑΔΕΣ
Η Τσικνοπέμπτη έφτασε και εδώ θα βρείτε όλες τις συμβουλές προκειμένου να είστε σίγουροι πως τίποτα δεν θα πάει στραβά. Σε μια λογική «των φρονίμων τα παιδιά» συγκεντρώσαμε πέντε «κόλπα» που καλό είναι να έχετε κατά νου, πριν το τραπέζι, την ώρα που ψήνετε τα κρεατικά σας, αλλά και μετά το λουκούλλειο γεύμα της Τσικνοπέμτπης. […]
Read More
“ΚΑΛΗ” ΚΑΙ “ΚΑΚΗ” ΧΟΛΗΣΤΕΡΙΝΗ, ΤΙ ΕΙΝΑΙ;
Το τελευταίο διάστημα φαίνεται να απασχολεί πολύ το θέμα της χοληστερίνης ,ποιά είναι τα επιθυμητά επίπεδα στον οργανισμό,τι μπορεί να προκαλέσει και αρκετά άλλα ερωτήματα.Αναφερόμενος λοιπόν στην χοληστερίνη των ενηλίκων-γιατί στα παιδιά οφείλουμε να λάβουμε υπόψη και άλλους παράγοντες-πρέπει να ξέρουμε τα παρακάτω : Το επίπεδο της χοληστερίνης είναι ένας σημαντικός δείκτης για την υγεία […]
Read More
ΠΟΙΕΣ ΤΡΟΦΕΣ ΕΙΝΑΙ ΠΛΟΥΣΙΕΣ ΣΕ ΣΙΔΗΡΟ
Ο σίδηρος είναι ένα μέταλλο που εξυπηρετεί αρκετές σημαντικές λειτουργίες για τον οργανισμό, με την κυριότερη να είναι η μεταφορά οξυγόνου σε όλο το σώμα μέσω των ερυθρών αιμοσφαιρίων. Είναι ένα βασικό θρεπτικό συστατικό, που σημαίνει ότι πρέπει να το λαμβάνετε από τα τρόφιμα. Η ΣΗΠ είναι 18 χιλιοστόγραμμα. Είναι ενδιαφέρον ότι η ποσότητα σιδήρου […]
Read More
ΚΟΥΡΑΣΤΗΚΑ ΝΑ ΕΙΜΑΙ ΚΟΥΡΑΣΜΕΝΟΣ
Κούραση, κόπωση, έλλειψη ενέργειας: υπάρχουν πολλοί τρόποι για να περιγράψεις αυτές τις στιγμές όταν είσαι τόσο κουρασμένος που δεν μπορείς να κάνεις τίποτα. Το καλό σενάριο είναι να επανέρχεσαι πλήρως μετά από την μεσημεριανή σιέστα ή έναν καλό βραδινό ύπνο. Αλλά στο συγκεκριμένο άρθρο θα ασχοληθούμε με το σενάριο που η κούραση επιμένει, συμβαίνει συχνά […]
Read More
ΚΕΙΚ ΜΕ ΜΠΑΧΑΡΙΚΑ ΕΥΚΟΛΟ VEGAN
Υλικά1 ταψάκι 23 -25 εκ.2 φλ. αλεύρι¾ φλ. ζάχαρη2 κοφτά κ.γ. μπέικιν πάουντερ1 κοφτό κ.γ. αλάτιαπό 1 κοφτό κ.τ.: τριμμένη κανέλα, φρέσκο τριμμένο τζίντζερ και μπαχάριαπό ½ κοφτό κ.τ. τριμμένο γαρίφαλο και τριμμένο μοσχοκάρυδο¾ φλ. ελαιόλαδο απαλό1 φλ. χυμός ροδιού ή χυμός καρύδας χωρίς πρόσθετη ζάχαρη Εκτέλεση Προθερμαίνουμε το φούρνο στους 170o C. Ανακατεύουμε το […]
Read More
ΕΙΣΤΕ ΣΕ ΔΙΑΙΤΑ; ΑΥΤΑ ΕΙΝΑΙ ΤΑ ΑΛΚΟΟΛΟΥΧΑ ΠΟΤΑ ΠΟΥ ΜΠΟΡΕΙΤΕ ΝΑ ΠΙΕΙΤΕ ΑΦΟΒΑ
Είναι γεγονός, ότι το χειρότερο που μπορεί να συμβεί κατά τη διάρκεια μιας δίαιτας, δεν είναι άλλο από την απαγόρευση αλκοόλ ή την κατανάλωσή του σε πολύ περιορισμένες ποσότητες. Είναι αλήθεια ότι τα αλκοολούχα ποτά διαθέτουν πολλές θερμίδες και κάπως έτσι αποτελούν την «καυτή» πατάτα της διατροφής μας. Ωστόσο, μην απελπίζεστε: είτε βρίσκεστε σε αυστηρή […]
Read More
ΥΠΑΡΧΟΥΝ ΣΗΜΑΔΙΑ ΠΟΥ “ΠΡΟΕΙΔΟΠΟΙΟΥΝ” ΓΙΑ ΤΟΝ ΚΑΡΚΙΝΟ;
Τα σημάδια που προειδοποιούν για την εμφάνιση του καρκίνου, μπορούν να εμφανιστούν πολύ πριν από την διάγνωση, σύμφωνα με νέα επιστημονική μελέτη. Πρώιμα συμπτώματα της εμφάνισης του καρκίνου ενδέχεται να εμφανιστούν χρόνια ή ακόμα και δεκαετίες πριν από την διάγνωσή του, σύμφωνα με την πιο ολοκληρωμένη έρευνα έως σήμερα, σχετικά με τις γενετικές μεταλλάξεις, που […]
Read More
ΠΩΣ ΘΑ ΑΠΟΚΤΗΣΕΤΕ ΣΜΙΛΕΜΕΝΟΥΣ ΚΟΙΛΙΑΚΟΥΣ
Το πρώτο πράγμα που πρέπει να γνωρίζετε είναι ότι οι σμιλεμένοι κοιλιακοί εξαρτώνται από πολλούς παράγοντες. Για παράδειγμα, η σύνθεση του σώματος (ή η αναλογία σωματικού λίπους προς άπαχη μυϊκή μάζα που έχετε) σίγουρα επηρεάζεται από τη διατροφή και την άσκηση, αλλά και από τη γενετική. Επιπλέον, το λίπος της κοιλιάς, ειδικότερα, μπορεί να επηρεαστεί […]
Read More
ΤΟΥΡΤΑ ΜΕ ΜΟΥΣ ΣΟΚΟΛΑΤΑΣ
H Γιορτή του Αγίου Βαλεντίνου είναι η ιδανική μέρα για γλυκές αμαρτίες. Η τέλεια ευκαιρία να αφεθείς σε ένα υπέροχο γλυκό. Ο ιδανικός τρόπος για να ευχηθείς στον καλό σου και να του δείξεις την αγάπη σου. Καρδούλες και σοκολάτα έχουν την τιμητική τους ίσως γιατί έχουμε ταυτίσει τη σοκολάτα με τον ερωτισμό. Έτσι λοιπόν […]
Read More
ΤΟ ΑΜΥΓΔΑΛΕΛΑΙΟ ΣΤΗΝ ΚΟΥΖΙΝΑ ΑΛΛΑ ΚΑΙ ΣΤΟ ΝΤΟΥΛΑΠΙ ΤΩΝ ΚΑΛΛΥΝΤΙΚΩΝ
Τα αμύγδαλα είναι διατροφικές «βόμβες» ενέργειας. Είναι γεμάτα από υγιή λίπη, φυτικές ίνες, φυτοχημικά, βιταμίνες και μέταλλα. Σχεδόν το μισό τους βάρος είναι ένα αρωματικό έλαιο με μεταξένια απαλή αίσθηση που λατρεύει η επιδερμίδα μας αλλά και ο οργανισμός μας. Αυτό το εκπληκτικό λάδι που εξάγεται από τα ακατέργαστα αμύγδαλα οφείλει τις μοναδικές του ιδιότητες […]
Read More
ΠΩΣ ΘΑ ΠΕΙΘΑΡΧΗΣΩ ΤΟ ΠΑΙΔΙ ΜΟΥ;
Είναι αλήθεια ότι αν φωνάξετε μειώνονται, προσωρινά, τα επίπεδα του στρες, αλλά αν χάσετε την ψυχραιμία σας, τότε θα απογοητευτείτε και θα το μετανιώσετε. Οι ειδικοί προτείνουν τι να κάνετε αν χάσετε την ψυχραιμία σας και πώς να αντιμετωπίσετε μία κατάσταση στην οποία απαιτείται τιμωρία. Γιατί οι άνθρωποι φωνάζουν στα παιδιά τους; Η επίπληξη των […]
Read More
