On Top

ΤΑ ΟΦΕΛΗ ΤΗΣ ΚΟΛΟΚΥΘΑΣ ΣΤΗΝ ΥΓΕΙΑ

Η κολοκύθα δεν είναι απλώς μία μόδα που ήρθε στα σουπερμάρκετ λόγω του Halloween. Είναι ένα άκρως θρεπτικό λαχανικό, ό,τι πρέπει για τους χειμερινούς μήνες.

Print Friendly, PDF & Email
Διατροφή

Διατροφή

ΤΑ ΟΦΕΛΗ ΤΗΣ ΚΟΛΟΚΥΘΑΣ ΣΤΗΝ ΥΓΕΙΑ

Η κολοκύθα δεν είναι απλώς μία μόδα που ήρθε στα σουπερμάρκετ λόγω του Halloween. Είναι ένα άκρως θρεπτικό λαχανικό, ό,τι πρέπει για τους χειμερινούς μήνες.

Print Friendly, PDF & Email

ΠΡΕΒΙΟΤΙΚΑ: ΣΕ ΠΟΙΕΣ ΤΡΟΦΕΣ ΤΑ ΒΡΙΣΚΟΥΜΕ;

Γνωρίζουμε ότι μέσα στο έντερό μας ζουν ορισμένοι ωφέλιμοι μικροοργανισμοί, για τους οποίους πρέπει να φροντίζουμε. Η δράση τους διατηρεί την υγεία του εντέρου μας

Print Friendly, PDF & Email

ΤΑ ΠΟΛΛΑ ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ ΤΗΣ ΜΠΑΜΙΑΣ

Το παρεξηγημένο αυτό καλοκαιρινό κυρίως λαχανικό που είτε το λατρεύεις είτε το μισείς, είναι εδώ και 3.500 χρόνια μια αποθήκη θρεπτικών ουσιών όπως βιταμίνες, μέταλλα

Print Friendly, PDF & Email

DRAGON FRUIT

Το πιο ακριβό φρούτο στον κόσμο, προφυλάσσει από την αναιμία και ρυθμίζει τον διαβήτη Είναι από τα πιο σπάνια εξωτικά φρούτα, το βρίσκουμε όμως και

Print Friendly, PDF & Email
Μαγειρική

Μαγειρική

ΤΣΑΤΝΕΙ ΑΠΟ ΦΡΕΣΚΑ ΣΥΚΑ

Υλικά 5-7 σύκα, ανάλογα με το μέγεθος1 κρεμμύδι μέτριο, ψιλοκομμένο1 κ.σ. μέλι1/2 κ.γ. φρέσκο τζίντζερ τριμμένο2 κ.σ. εκλεκτό λευκό ξίδι30 γρ. φιστίκια Αιγίνης, ψιλοκομμένα30 γρ.

Print Friendly, PDF & Email

ΓΑΡΙΔΕΣ CREOLE

Yλικά για 5 άτομα 750 γρ. γαρίδες μέτριες ή μεγάλες2 μέτρια κρεμμύδια ψιλοκομμένα1 μικρό κρεμμύδι ολόκληρο4 πράσινες πιπεριές σε κυβάκια1 φλ.τσ. ψιλοκομμένο σέλερι4 σκ. σκόρδο

Print Friendly, PDF & Email

ΝΟΣΤΙΜΑ ΜΠΙΣΚΟΤΑ ΣΑΝ ΜΗΛΟΠΙΤΑ

Τέλειο σνακ για γραφείο και σχολείο Για ένα απαιτητικό φθινόπωρο, οι μικρές στιγμές χαράς μέσα στην ημέρα, όπως ένα μπισκότο στο γραφείο, το σπίτι, το

Print Friendly, PDF & Email

ΠΡΑΣΙΝΗ ΣΑΛΑΤΑ ΜΕ ΦΕΤΑ ΚΑΙ ΡΟΔΙ

Yλικά για 4-5 άτομα 300 γρ. τρυφερό σπανάκι μαζί με ρόκα (αναλογία 2:1)2 ρόδια, τα σπόρια300 γρ. φέτα1 πορτοκάλι1/2 φλ.τσ. καρυδόψιχα (προτιμότερο ελαφρά καβουρδισμένη)1 σκ.

Print Friendly, PDF & Email

ΧΟΙΡΙΝΗ ΜΠΡΙΖΟΛΑ ΣΤΟ ΦΟΥΡΝΟ

Το μυστικό για να γίνει η μπριζόλα νόστιμη και γευστική στον φούρνο. Μια συνταγή που θα απογειώσει το πιάτο. Πόσες φορές δεν έχετε δοκιμάσει μια

Print Friendly, PDF & Email

ΑΦΡΑΤΑ ΜΟΥΣΤΟΚΟΥΛΟΥΡΑ

Η αρωματική παράδοση για τον πρωινό καφέ Καθώς μπαίνουμε για τα καλά στην εποχή του τρύγου, μια συνταγή έρχεται στο μυαλό για να εκμεταλλευτούμε τον

Print Friendly, PDF & Email
Οικογένεια & Παιδί

Οικογένεια και Παιδί

ΤΙ ΦΤΑΙΕΙ ΚΑΙ ΤΟ ΠΑΙΔΙ ΔΕΝ ΨΗΛΩΝΕΙ

Μερικά από τα συνήθη  ερωτήματα  που απευθύνουν οι γονείς στον Παιδίατρο αφορούν την αύξηση του παιδιού και είναι συγκεκριμένα: εαν το παιδί ψηλώνει φυσιολογικά; Πόσο

Print Friendly, PDF & Email
Ομορφιά

Ομορφιά

MAKEUP TIPS

Πώς θα «σβήσουμε» τους μαύρους κύκλους; Τα βήματα που θα μας βοηθήσουν να εξουδετερώσουμε τους μαύρους κύκλους Όλες ξέραμε ότι ο καλύτερος τρόπος για να

Print Friendly, PDF & Email
Print Friendly, PDF & Email