ΑΛΛΑ ΠΡΟΣΦΑΤΑ ΑΡΘΡΑ
ΣΥΝΤΑΓΗ ΕΥΕΞΙΑΣ: PEANUT BUTTER ENERGY BITES
Ψάχνετε κάποιο υγιεινό, γευστικό και ταυτόχρονα αρκετά ικανοποιητικό σνακ, το οποίο θα σας δώσει το κατάλληλο boost για να συνεχίσετε την ημέρα σας γεμάτοι ενέργεια; Σας βρήκαμε τη λύση! «Κλέψτε» 10 λεπτά από το πρόγραμμά σας δοκιμάζοντας να φτιάξετε αυτά τα πεντανόστιμα και guilt-free peanut butter energy bites. Δε χρειάζονται ψήσιμο, ούτε κάποια ιδιαίτερη ικανότητα […]
Read More
Ο ΣΑΚΧΑΡΩΔΗΣ ΔΙΑΒΗΤΗΣ ΕΠΗΡΕΑΖΕΙ ΑΜΕΣΑ ΤΗΝ ΚΑΡΔΙΑΚΗ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑ
Η καθιστική ζωή, η ανθυγιεινή διατροφή και η κεντρική παχυσαρκία είναι οι κύριοι προδιαθεσικοί παράγοντες που αυξάνουν τον κίνδυνο εμφάνισης σακχαρώδη διαβήτη. Η αυξημένη περίμετρος μέσης αυξάνει και στα δύο φύλα τον κίνδυνο κατά 22%, αναφέρει η Ελληνική Καρδιολογική Εταιρεία (ΕΚΕ), με αφορμή τη σημερινή Παγκόσμια Ημέρα Διαβήτη. Επίσης, τονίζει ότι ο σακχαρώδης διαβήτης αποτελεί μια […]
Read More
TA MUST ΦΡΟΥΤΑ ΚΑΙ ΛΑΧΑΝΙΚΑ ΠΟΥ ΘΑ ΘΩΡΑΚΙΣΟΥΝ ΤΟΝ ΟΡΓΑΝΙΣΜΟ ΣΑΣ
Κάθε εποχή έχει τις δικές τις αγαπημένες συνήθειες. Για εσάς που είστε λάτρεις της wellness καθημερινότητας το φθινόπωρο προσφέρει μερικές από τις πιο υγιεινές επιλογές. Τα φρούτα και τα λαχανικά που ευδοκιμούν αυτήν την περίοδο είναι όχι μόνο πεντανόστιμα, αλλά διαθέτουν και όλα τα απαραίτητα συστατικά που οφείλετε να εντάξετε στο διαιτολόγιό σας. Παρόλα αυτά […]
Read More
ΤΟ ΜΥΣΤΙΚΟ ΟΜΟΡΦΙΑΣ ΤΗΣ ΜΕΡΛΙΝ ΜΟΝΡΟΕ
Πετύχαινε τέλειο, λαμπερό δέρμα με αυτό το προϊόν φαρμακείου. Μια από τις ομορφότερες και πιο εντυπωσιακές γυναίκες που έχουν περάσει ποτέ από τη μεγάλη οθόνη ήταν χωρίς αμφιβολία η Μέριλιν Μονρόε! Η εμβληματική Μέριλιν Μονρόε, με το ηδυπαθές βλέμμα, το ασύγκριτο σεξαπίλ της και τα μοναδικά, ξανθά μαλλιά της αποτελεί μέχρι σήμερα σύμβολο θηλυκότητας και αισθησιασμού, […]
Read More
ΡΟΛΑΚΙΑ ΚΑΝΕΛΑΣ
Μια γρήγορα συνταγή για τα πιο απολαυστικά ρολάκια με αρωματική κανέλα και γλάσο με τυρί κρέμα και ζάχαρη άχνη. Η μαγεία της ζύμης είναι ταυτόχρονα και ο λόγος που συχνά αποφεύγουμε να ετοιμάσουμε αρτοσκευάσματα στο σπίτι. Οι ζύμες χρειάζονται ξεκούραση και ζύμωμα και ξανά ξεκούραση, δηλαδή κόπο και χρόνο. Κόπο και χρόνο που ανταμείβουν πάντα […]
Read More
ΓΙΑ ΘΥΜΙΣΕ ΜΟΥ: ΜΙΑ ΤΑΙΝΙΑ ΑΦΙΕΡΩΜΕΝΗ ΣΤΟΥΣ ΦΡΟΝΤΙΣΤΕΣ ΑΤΟΜΩΝ ΜΕ ΑΛΤΣΧΑΙΜΕΡ
Ξεκίνησε το «ταξίδι» της ταινίας «Για θύμισε μου», μια ταινία μεγάλου μήκους αφιερωμένη στους «αφανείς ήρωες», τους φροντιστές ατόμων που νοσούν από Αλτσχάιμερ. Πρόκειται για μια 100% εθελοντική και συλλογική δουλειά, με πάνω από 80 εθελοντές από όλους τους κλάδους, ενώ τα γυρίσματα της ταινίας έγιναν στο Ηράκλειο της Κρήτης. Η πρεμιέρα της ταινίας ήταν sold […]
Read More
ΜΕ ΑΥΤΕΣ ΤΙΣ ΤΡΟΦΕΣ ΘΑ ΚΑΤΑΠΟΛΕΜΗΣΕΤΕ ΤΗ ΓΡΙΠΗ
Η διατροφή είναι απαραίτητη για ένα ισχυρό ανοσοποιητικό σύστημα, το οποίο μπορεί να προσφέρει προστασία από τις εποχικές ασθένειες, όπως η γρίπη, καθώς και από άλλα προβλήματα υγείας, συμπεριλαμβανομένης της αρθρίτιδας, των αλλεργιών, της μη φυσιολογικής ανάπτυξης των κυττάρων και του καρκίνου. Συμπεριλάβετε στην καθημερινότητά σας τις παρακάτω τροφές, ώστε να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σας σύστημα. […]
Read More
ΠΑΙΔΙΚΗ ΥΔΡΟΚΗΛΗ: ΕΙΝΑΙ ΕΠΙΚΙΝΔΥΝΗ ΓΙΑ ΤΗΝ ΥΓΕΙΑ ΤΟΥ ΠΑΙΔΙΟΥ;
Ως υδροκήλη ορίζεται η συλλογή υγρού μεταξύ των πετάλων του ιδίως ελυτροειδούς χιτώνα του όρχεως. Αποτέλεσμα αυτής είναι η προοδευτική συνήθως ανώδυνη διόγκωση του οσχέου. Η εμφάνιση υδροκήλης είναι πολύ συχνή στα νεογνά, και μάλιστα στον πρώτο χρόνο ζωής. Στα παιδιά υπάρχουν δύο ειδών υδροκήλες. Η επικοινωνούσα και η κλειστή. Στην επικοινωνούσα, το υγρό προέρχεται […]
Read More
ΤΑ ΤΡΙΚ ΓΙΑ ΝΑ ΞΟΔΕΥΕΤΕ ΛΙΓΟΤΕΡΑ ΧΡΗΜΑΤΑ ΣΤΟ ΣΟΥΠΕΡ ΜΑΡΚΕΤ
Θα εξοικονομήσετε ένα σημαντικό ποσό. Το μηνιαίο εισόδημά σας είναι αυτό που είναι και εμείς δεν μπορούμε να κάνουμε κάτι γι’αυτό: το πώς το διαχειρίζεστε, όμως, είναι ένα άλλο ζήτημα που αφήνει περισσότερο χώρο για συζήτηση. Αν είστε σε φάση περικοπής των μηνιαίων εξόδων, σίγουρα ο τίτλος του άρθρου μίλησε κατευθείαν στην καρδιά σας: οι […]
Read More
ΤΙ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΒΟΗΘΗΣΕΙ ΕΝΑΝ ΑΝΘΡΩΠΟ ΝΑ ΖΗΣΕΙ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΟ ΜΕΤΑ ΑΠΟ ΚΑΡΔΙΑΚΗ ΠΡΟΣΒΟΛΗ
Η καρδιακή προσβολή είναι ένας από τους σημαντικότερους κινδύνους για την υγεία του ανθρώπου, καθώς η καθυστέρηση της θεραπείας της μπορεί να αποβεί θανατηφόρα. Ωστόσο, υπάρχουν τρόποι για να βοηθήσει κάποιος τον οργανισμό του, με τρόπο που δεν δημιουργεί καμία ιδιαίτερη έκπληξη. Σύμφωνα με έρευνα η οποία πρόκειται να παρουσιαστεί στο φετινό ετήσιο Συνέδριο της Αμερικανικής […]
Read More
ΤΡΕΙΣ ΤΡΟΦΕΣ ΠΟΥ ΘΑ ΣΑΣ ΒΟΗΘΗΣΟΥΝ ΝΑ ΜΕΙΩΣΕΤΕ ΤΟ ΑΛΑΤΙ
Το αλάτι, εκτός του ότι νοστιμίζει το φαγητό, ταυτόχρονα όμως είναι και ένας ηλεκτρολύτης σημαντικός για τη ζωή, καθώς ρυθμίζει την ισορροπία των υγρών και του pH του οργανισμού μας. Το νάτριο διευκολύνει τη μεταφορά θρεπτικών ουσιών στο εσωτερικό των κυττάρων. Μπορεί το αλάτι να μη δίνει από μόνο του θερμίδες, προκαλεί όμως κατακράτηση που […]
Read More
ΑΥΤΗ ΕΙΝΑΙ Η ΚΑΛΥΤΕΡΗ ΩΡΑ ΝΑ ΓΥΜΝΑΖΟΜΑΣΤΕ
Αν η γυμναστική απαιτεί μεγάλη προσπάθεια για κάποιους, τότε το να πετύχεις τη σωστή και πιο αποδοτική ώρα για τη γυμναστική, απαιτεί μεγαλύτερη. Και αυτό γιατί μελέτες έχουν δείξει ότι η πιο αποδοτική ώρα για να κάνει κάποιος γυμναστική είναι το πρωί και μάλιστα πριν φάει οτιδήποτε, εκτός από νερό. Όπως αποδείχθηκε, το ανθρώπινο σώμα καίει μεγαλύτερο […]
Read More
5 ΕΙΔΗ ΑΣΚΗΣΗΣ ΠΟΥ ΜΕΙΩΝΟΥΝ ΤΟΝ ΚΙΝΔΥΝΟ ΠΡΟΩΡΟΥ ΘΑΝΑΤΟΥ
Τρέξιμο Έρευνα που δημοσιεύτηκε πρόσφατα στο British Journal of Sports Medicine ανακάλυψε ότι το τρέξιμο μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου, άσχετα από το πόσο μακριά ή γρήγορα τρέχει κάποιος. Η έρευνα εστίασε σε 14 προηγούμενες που βασίστηκαν σε 6 διαφορετικές ομάδες, συνολικά 230.000 ανθρώπων, σε διάστημα μεταξύ 5,5 και 35 χρόνων. Οι ερευνητές ανέφεραν ότι […]
Read More
ΖΟΥΜΕΡΟ ΧΟΙΡΙΝΟ ΜΕ ΣΑΛΤΣΑ ΜΗΛΟΥ
Υλικά 1 κιλό μπούτι χοιρινό χωρίς κόκαλο 2 μήλα 2 – 3 ξερά κρεμμύδια 4 σκελίδες σκόρδου 1 κ.σ. ρίγανη 1 κ.σ. χοντρό αλάτι 2 κ.σ. ελαιόλαδο 1 κ.σ. μέλι 1 κ.σ. κορν φλάουρ Εκτέλεση Πολτοποιήστε το σκόρδο, ανακατέψτε το με τη ρίγανη, το αλάτι και το ελαιόλαδο και αλείψτε το χοιρινό με το μίγμα. […]
Read More
ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΑ ΠΝΕΥΜΟΝΙΑΣ ΣΤΟΥΣ ΗΛΙΚΙΩΜΕΝΟΥΣ
Κάθε χρόνο, κατά την διάρκεια των πιο κρύων μηνών, τα κρούσματα πνευμονίας αυξάνονται. Πολλές φορές είναι εύκολο να τα μπερδέψουμε με συμπτώματα κρυολογήματος, ειδικά σε ηλικιωμένους ασθενείς. Ποια είναι, λοιπόν, τα πιο συνηθισμένα συμπτώματα πνευμονίας στην τρίτη ηλικία, και τι πρέπει να προσέχουμε; Κρύωμα, και υψηλός πυρετός Οι περισσότερες περιπτώσεις ξεκινούν με τα τυπικά συμπτώματα […]
Read More
