
ΤΕΣΣΕΡΙΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΓΙΑ ΚΑΛΥΤΕΡΟ ΜΑΥΡΙΣΜΑ ΣΤΟΝ ΗΛΙΟ ΜΕ ΑΣΦΑΛΕΙΑ
Πώς να ενισχύσετε και να παρατείνετε το μαύρισμά σας χωρίς να βλάψετε το δέρμα σας Υπάρχουν πολλοί βάσιμοι λόγοι για τους οποίους οι περισσότερες γυναίκες

ΚΟΤΟΠΟΥΛΟ ΜΕ ΛΑΙΜ, ΚΑΛΑΜΠΟΚΙ ΚΑΙ ΠΙΠΕΡΙΕΣ
Απολαυστική συνταγή, με ένα μικρό… μυστικό Με αυτή τη συνταγή για κοτόπουλο με λάιμ, καλαμπόκι και πιπεριές, το αποτέλεσμα είναι εγγυημένο και σίγουρα ζουμερό. Είναι
Διατροφή

ΒΥΣΣΙΝΟ
Η νέα υπερτροφή με τα πολλά οφέλη Είναι η εποχή του και υπάρχουν πολλοί και καλοί λόγοι να το εκμεταλλευτείτε. Το βύσσινο είναι γεμάτο ευεργετικές

ΤΑ ΑΠΙΣΤΕΥΤΑ ΟΦΕΛΗ ΤΗΣ ΔΙΑΛΕΙΜΜΑΤΙΚΗΣ ΝΗΣΤΕΙΑΣ
Η διαλειμματική ή περιοδική νηστεία κερδίζει δημοτικότητα μεταξύ εκείνων που θέλουν να ενισχύσουν το μεταβολισμό τους, να χάσουν λίπος και κιλά και να επιβραδύνουν τη

ΑΠΑΝΤΑΜΕ ΣΤΟ ΑΙΩΝΙΟ ΕΡΩΤΗΜΑ
Τι ώρα πρέπει να σταματάμε να τρώμε το βράδυ; Τι ώρα πρέπει να σταματήσετε να τρώτε; Εάν διαβάζετε αυτό το άρθρο, το πιθανότερο είναι ότι

5 ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΓΙΑ ΥΓΙΗ ΚΑΙ ΒΙΩΣΙΜΗ ΑΠΩΛΕΙΑ ΒΑΡΟΥΣ
Το φαγητό δεν πρέπει να δαιμονοποιείται ούτε να περιορίζεται. «Αποτοξίνωση 28 ημερών», «Καθαρισμός με χυμούς», «Χάστε έως και 10 κιλά έγκαιρα για το καλοκαίρι…» Είμαι σίγουρη
Μαγειρική

ΚΟΛΟΚΥΘΑΚΙΑ ΓΕΜΙΣΤΑ
-Η καλοκαιρινή συνταγή που θα λατρέψεις, ελαφριά και γευστικά Το καλοκαίρι λόγω των υψηλών θερμοκρασιών είναι γεγονός πως, αποζητάμε φαγητά δροσερά. Ένα από αυτά είναι

ΔΙΑΤΡΟΦΟΛΟΓΟΣ ΜΟΙΡΑΖΕΤΑΙ 5 ΕΥΚΟΛΕΣ ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΓΙΑ ΑΠΟΤΟΞΙΝΩΣΗ ΠΟΥ ΘΑ ΣΑΣ ΓΕΜΙΣΟΥΝ ΕΝΕΡΓΕΙΑ
Τι πιο ευχάριστο από το να ξεκινήσετε και να κλείσετε την ημέρα σας με ένα αποτοξινωτικό γεύμα! Κάτι που για πολλούς φαίνεται αρκετά δύσκολο στην προετοιμασία του

ΜΕΛΙΤΖΑΝΕΣ ΓΙΑΧΝΙ ΜΕ ΠΑΤΑΤΕΣ
Συστατικά 4 μελιτζάνες χυμό λεμονιού, από 1/2 λεμόνι 3 πατάτες, μέτριες 1 κρεμμύδι, ξερό 1 σκ. σκόρδο 3 ντομάτες, μέτριες 50 γρ. ελαιόλαδο 1 κ.σ. πελτέ ντομάτας 300 γρ. νερό 1 κύβο λαχανικών αλάτι πιπέρι μαϊντανό Μέθοδος Εκτέλεσης Πλένουμε καλά τις μελιτζάνες

ΚΟΥΚΙΑ ΛΕΜΟΝΑΤΑ ΜΕ ΜΑΡΑΘΟ
Ένα νόστιμο και αρωματικό κυρίως πιάτο αλλά και μία πολύ ωραία ζεστή σαλάτα. Όπως και εάν σερβίρετε αυτά τα λεμονάτα φρέσκα κουκιά θα τα απολαύσετε

ΜΕΛΩΜΕΝΟ ΚΟΚΚΙΝΙΣΤΟ ΜΟΣΧΑΡΑΚΙ ΠΟΥ ΛΙΩΝΕΙ ΣΤΟ ΣΤΟΜΑ
Αν υπάρχει ένα κυριακάτικο φαγητό που όλοι αγαπούν, αυτό είναι αναμφισβήτητα το κοκκινιστό μοσχαράκι. Τα δύο μυστικά για ένα εξαιρετικό κοκκινιστό μοσχαράκι που θα ξετρελάνει

ΜΑΚΑΡΟΝΟΠΙΤΑ ΜΕ ΧΟΝΤΡΟ ΜΑΚΑΡΟΝΙ, ΦΕΤΑ ΚΑΙ ΓΡΑΒΙΕΡΑ
Σήμερα σου προτείνουμε να φτιάξεις την πιο εύκολη μακαρονόπιτα που έχεις δοκιμάσει ποτέ. Η μακαρονόπιτα είναι μια πανεύκολη πίτα, απαιτεί λίγα και βασικά υλικά και χορταίνει όχι

ΜΑΓΕΙΡΙΤΣΑ
Συστατικά 1 κιλό συκωταριά, αρνίσια 2 φέτες λεμόνι 2 φύλλα δάφνηςαλάτι 10-15 κόκκους πιπεριού 4-5 κ.σ. ελαιόλαδο1 κρεμμύδι 1 σκ. σκόρδο 2 κλ. δεντρολίβανο 50 γρ. κρασί λευκό 1 κύβο κότας 1 1/2 λίτρο νερό 5-6 φρέσκα κρεμμυδάκια 1 μαρούλι 1/4 ματσάκι άνηθο 100 γρ. ρύζι γλασέ Για το αυγολέμονο
Οικογένεια και Παιδί

ΚΑΥΣΩΝΑΣ: ΤΑ ΠΑΙΔΙΑ ΧΡΕΙΑΖΟΝΤΑΙ ΑΥΞΗΜΕΝΗ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑ
Ο θερμορυθμιστικός μηχανισμός των παιδιών δεν λειτουργεί επαρκώς, οπότε στον καύσωνα τα παιδιά δεν πρέπει να παραμένουν στον ήλιο, αν και το παιχνίδι μπορεί να

“ΞΕΣΠΑΣΜΑΤΑ” ΤΟΥ ΠΑΙΔΙΟΥ ΣΕ ΔΗΜΟΣΙΟ ΧΩΡΟ
Σύντομος οδηγός για να τα διαχειριστείτε Όλα όσα μπορείτε να κάνετε για να διαχειριστείτε ψύχραιμα το «ξέσπασμα» του παιδιού σε δημόσιο χώρο για να αποκλιμακώσετε

ΠΩΣ ΝΑ ΒΟΗΘΗΣΕΤΕ ΤΟ ΠΑΙΔΙ ΣΑΣ ΝΑ ΑΠΟΚΤΗΣΕΙ ΑΥΤΟΕΛΕΓΧΟ
Πολλοί δάσκαλοι υποστηρίζουν πως η επιτυχής αποφοίτηση από το νηπιαγωγείο συνδέεται με το να γνωρίζουν τα παιδιά πότε και πώς να ελέγχουν τις παρορμήσεις τους.

ΚΤΗΤΙΚΟΤΗΤΑ: ΤΟ ΣΗΜΕΙΟ ΟΡΟΣΗΜΟ ΓΙΑ ΤΑ ΝΗΠΙΑ
Η κτητικότητα των νηπίων ως σημάδι ανάπτυξης του παιδιού για το πέρασμά του στην παιδική ηλικία Τα περισσότερα παιδιά μόλις φτάσουν στην νηπιακή ηλικία αναπτύσσουν
Ομορφιά

ΟΙ ΠΟΛΛΕΣ ΕΠΙΔΡΑΣΕΙΣ ΤΗΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ ΣΤΗΝ ΥΓΕΙΑ ΤΟΥ ΔΕΡΜΑΤΟΣ
Το δέρμα συνιστά το λειτουργικό όργανο του ανθρώπινου σώματος που επιτελεί πλήθος φυσιολογικών λειτουργιών. Αποτελεί το εξωτερικό περίβλημα του σώματος, καλύπτει επιφάνεια περίπου 1,6 τ.μ.

HEALTHY WINTER SKIN – Η ΦΡΟΝΤΙΔΑ ΤΗΣ ΕΠΙΔΕΡΜΙΔΑΣ ΚΑΤΑ ΤΟΥ ΚΡΥΟΥ
Βρίσκουμε τη σωστή αντιμετώπιση για κάθε σύμπτωμα της επιδερμίδας το οποίο πυροδοτείται από το κρύο. Πριν από κάποια χρόνια, παρόμοια περίοδο, είχα την τύχη να

ΓΗΡΑΝΣΗ ΤΟΥ ΔΕΡΜΑΤΟΣ: ΟΙ ΚΥΡΙΕΣ ΑΙΤΙΕΣ ΚΑΙ ΠΩΣ ΝΑ ΤΙΣ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΕΤΕ
Ποιες είναι οι κύριες αιτίες; Αναμφίβολα ένα μεγάλο ποσοστό οφείλεται στα γονίδια, ωστόσο σημαντικό ρόλο παίζει και το περιβάλλον στη γήρανση του δέρματος. Οι κακές