ΑΛΛΑ ΠΡΟΣΦΑΤΑ ΑΡΘΡΑ
ΤΑ 18 ΚΑΛΥΤΕΡΑ ΧΥΜΑ ΠΡΟΙΟΝΤΑ
Η αγορά τροφίμων σε μεγάλες ποσότητες είναι ένας εξαιρετικός τρόπος για να γεμίσετε το ντουλάπι και το ψυγείο ενώ μειώνετε το κόστος των τροφίμων. Ορισμένα τρόφιμα βρίσκονται σε εξαιρετικές προσφορές όταν αγοράζονται χύμα, καθιστώντας το μια οικονομική συνήθεια που μπορεί να σας εξοικονομήσει πολλά χρήματα. Ενώ μερικά τρόφιμα κάνουν τις ιδανικές επιλογές για χύμα ψώνια […]
Read More
ΤΙ ΣΥΜΒΑΙΝΕΙ ΣΤΟ ΣΩΜΑ ΣΟΥ ΟΤΑΝ ΚΑΝΕΙΣ YOGA
Ναι, με τη yoga περνάει ο πόνος στην πλάτη, κοιμάσαι καλύτερα, αναπνέεις κανονικά, ηρεμείς και χαμογελάς εκεί που δεν το περιμένεις. Ναι, ζορίζεσαι, ιδρώνεις, θέλεις να κλάψεις από την κούραση αλλά δεν βλέπεις την ώρα να πας στο επόμενο μάθημα yoga. Η yoga κάνει καλό στο σώμα, στο μυαλό και στη διάθεση σου. Οπότε, όρμα […]
Read More
ΣΥΓΚΛΟΝΙΖΕΙ ΤΟ ΤΡΑΓΟΥΔΙ ΠΑΙΔΙΩΝ ΔΗΜΟΤΙΚΟΥ ΣΤΑ ΧΑΝΙΑ ΓΙΑ ΤΑ ΤΡΟΧΑΙΑ ΔΥΣΤΥΧΗΜΑΤΑ
Κέρδισε την πρωτιά στην κατηγορία του στον 4ο Διεθνή Διαγωνισμό Πολυμέσων. Στα πλαίσια του 4ου Διεθνούς Διαγωνισμού Πολυμέσων, τον οποίο προκήρυξε ο Πανελλήνιος Σύλλογος Αρωγής και Αλληλεγγύης Οικογενειών Θυμάτων Τροχαίων Δυστυχημάτων «Ο Άγιος Χριστόφορος», το βιντεοκλίπ της ΣΤ’ τάξης του 3ου Δημοτικού Σχολείου Κισσάμου Χανίων έλαβε την πρώτη θέση στην κατηγορία «Μαθητές Δημοτικού». Του ανταποκριτή […]
Read More
6 ΑΠΡΟΣΔΟΚΗΤΕΣ ΑΣΘΕΝΕΙΕΣ ΠΟΥ ΕΙΝΑΙ ΠΙΟ ΣΥΧΝΕΣ ΤΟ ΧΕΙΜΩΝΑ
Το χειμώνα κάνει κρύο και είναι η εποχή της γρίπης, όπως όλοι γνωρίζουμε. Όμως είναι επίσης η εποχή που ευνοεί και άλλες ασθένειες, αφού υπάρχουν αρκετές συνθήκες που ευνοούν την εμφάνισή τους. Δείτε ποιες είναι αυτές. Ζυμομύκητες κόλπου. Οι κολπικές μολύνσεις ζύμης, επίσης γνωστές ως καντιντίαση, είναι μια κοινή γυναικεία πάθηση στη περιοχή του κόλπου. […]
Read More
ΧΟΙΡΙΝΟ ΜΕ ΚΑΣΤΑΝΑ
Υλικά (για 4 άτομα) 1 κιλό μπούτι χοιρινό, κομμένο σε κύβους 500 γρ. κάστανα βρασμένα και καθαρισμένα 30 γρ. χοιρινό λίπος ή βούτυρο 1 σκελίδα σκόρδο λιωμένη 1 κρεμμύδι ψιλοκομμένο 2 κ. σ. αλεύρι 200 ml λευκό κρασί 150 ml ζωμό κρέατος Αλάτι, πιπέρι Εκτέλεση Σοτάρετε το κρέας στο λίπος ή στο βούτυρο και μόλις […]
Read More
ΣΩΜΑΤΙΚΗ ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΑ ΚΑΙ ΠΡΟΛΗΨΗ ΤΩΝ ΚΑΡΔΙΟΠΑΘΕΙΩΝ
Νέα ανασκόπηση επιστημονικών μελετών, που δημοσιεύεται στο διεθνές επιστημονικό περιοδικό Journal of the American College of Cardiology, καταλήγει στο συμπέρασμα ότι η άσκηση αποτελεί ιδιαίτερα σημαντικό παράγοντα για την πρόληψη της εμφάνισης στεφανιαίας νόσου και εγκεφαλικών επεισοδίων. Για τους σκοπούς της ανάλυσης, οι ερευνητές εξέτασαν συνολικά τα αποτελέσματα 25 προηγούμενων ανασκοπήσεων. Όπως εξηγεί ο επικεφαλής […]
Read More
ΕΛΕΥΘΕΡΟ ΓΕΥΜΑ ‘Η ΕΛΕΥΘΕΡΗ ΗΜΕΡΑ. ΤΙ ΕΙΝΑΙ;
Καθώς αυξάνεται η επιδημία της παχυσαρκίας, η αναζήτηση αποτελεσματικών στρατηγικών απώλειας βάρους γίνεται όλο και πιο έντονη. Η ενσωμάτωση ελεύθερων γευμάτων ή ελεύθερων ημερών σε ένα πρόγραμμα διατροφής έχει γίνει δημοφιλής ανάμεσα στους λάτρεις του γυμναστηρίου για κάποιο χρονικό διάστημα, αλλά τώρα μπαίνει στην κυρίαρχη διατροφή μέσω των κοινωνικών μέσων ενημέρωσης. Αυτό το άρθρο περιγράφει […]
Read More
ΠΩΣ ΘΑ ΑΥΞΗΣΕΤΕ ΤΗΝ ΑΠΟΡΡΟΦΗΣΗ ΣΙΔΗΡΟΥ ΣΤΗΝ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΤΩΝ ΠΑΙΔΙΩΝ
Είναι γνωστό πως ο σίδηρος είναι απαραίτητος για τη διατήρηση της υγείας και τη φυσιολογική ανάπτυξη των παιδιών. Μάλιστα, η ανεπάρκεια σιδήρου είναι μία από τις συχνότερες διατροφικές ελλείψεις που εμφανίζονται στην παιδική ηλικία. Συνεπώς, η επαρκής πρόσληψη σιδήρου είναι ιδιαίτερα σημαντική και προϋποθέτει την τακτική κατανάλωση πλούσιων πηγών του αλλά και την εξασφάλιση της […]
Read More
5 ΠΙΘΑΝΕΣ ΠΑΡΕΝΕΡΓΕΙΕΣ ΤΩΝ ΠΡΟΒΙΟΤΙΚΩΝ
Τα προβιοτικά είναι ζωντανά βακτήρια και ζύμες που παρέχουν οφέλη για την υγεία όταν καταναλώνονται σε μεγάλες ποσότητες. Μπορούν να ληφθούν ως συμπληρώματα ή να καταναλωθούν φυσικά μέσω ζυμωμένων τροφίμων όπως το γιαούρτι, το κεφίρ, το λάχανο. Τα οφέλη για την υγεία των προβιοτικών συμπληρωμάτων και των τροφίμων είναι καλά τεκμηριωμένα, συμπεριλαμβανομένου του χαμηλότερου κινδύνου […]
Read More
ΑΝΤΙΒΙΟΤΙΚΑ: ΓΙΑΤΙ ΜΑΣ ΕΚΔΙΚΟΥΝΤΑΙ
Στη μάχη της ανθρωπότητας κατά των μικροβίων, τα αντιβιοτικά αποτελούν το ισχυρότερο όπλο. Αν όμως συνεχίσουμε να τα παίρνουμε σαν καραμέλες, η επιστήμη ανησυχεί για τα χειρότερα. Από το 1929 που ο Αλεξάντερ Φλέμινγκ ανακάλυψε την πενικιλίνη, πολλά άλλαξαν για την πορεία της ανθρώπινης ζωής. Ο ρόλος της είναι ιδιαίτερα σημαντικός στην εξάλειψη πολλών βακτηριακών […]
Read More
BELLA CIAO 4ο ΓΕΛ ΚΟΖΑΝΗΣ
Το διάσημο «Bella Ciao» σε σχολική γιορτή για το Πολυτεχνείο στο ΓΕΛ Κοζάνης Η διάσημη σειρά «La Casa de Papel» έφερε ξανά στο προσκήνιο το θρυλικό τραγούδι «Bella Ciao». Πηγη: iefimerida.gr
Read More
ΧΟΡΤΑΣΤΙΚΟ ΤΟΣΤ ΜΕ ΜΠΕΙΚΟΝ ΚΑΙ ΑΒΟΚΑΝΤΟ
Υλικά για 1 μερίδα 1 κ.σ. μαγιονέζα 2 φέτες φρυγανισμένο ψωμί 1 φέτα τυρί προβολόνε 4 λεπτές φέτες στήθος γαλοπούλας 4 φέτες προμαγειρεμένο μπέικον, ζεσταμένες στον φούρνο μικροκυμάτων 1/2 αβοκάντο κομμένο σε λεπτές φέτες 1 φέτα ντομάτα 1 φέτα μαρούλι Εκτέλεση Αλείψτε μαγιονέζα στη μία πλευρά του κάθε ψωμιού. Απλώστε τα υλικά στο ένα ψωμί […]
Read More
ΚΑΡΚΙΝΟΣ ΠΑΓΚΡΕΑΤΟΣ: ΠΩΣ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΖΕΤΑΙ
Ο καρκίνος παγκρέατος είναι στο 90% των περιπτώσεων του τύπου του αδενοκαρκινώματος, δηλαδή προέρχεται από την εξωκρινή μοίρα του οργάνου (αυτή που παράγει τα ένζυμα της πέψης). Το υπόλοιπο 10% αφορά νευροενδοκρινείς όγκους (που προέρχονται από την ενδοκρινή μοίρα παραγωγής των ορμονών) και άλλα σπανιότερα νεοπλάσματα (λέμφωμα, μεταστάσεις). Γενικά, οι νευροενδοκρινείς όγκοι του παγκρέατος έχουν […]
Read More
Η ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΗ ΑΞΙΑ ΤΗΣ ΜΕΛΙΤΖΑΝΑΣ
Η μελιτζάνα προσφέρει πλήθος πολύτιμων θρεπτικών συστατικών που συμβάλλουν στη διατήρηση της υγείας. Διαθέτει ακόμη χαμηλό θερμιδικό περιεχόμενο, γεγονός που την καθιστά ιδανική επιλογή για όσους προσέχουν το σωματικό τους βάρος. Πρόκειται για ένα λαχανικό που χρησιμοποιείται συχνά στη μεσογειακή κουζίνα, ενισχύοντας τη γεύση αλλά και τη θρεπτική αξία του γεύματος. Ειδικότερα, οι μελιτζάνες περιέχουν […]
Read More
ΣΤΗΝ ΕΛΛΑΔΑ ΤΟ “ΟΣΚΑΡ” ΚΑΛΥΤΕΡΗΣ ΤΟΥΡΙΣΤΙΚΗΣ ΤΑΙΝΙΑΣ
Το πολυβραβευμένο σποτ του ΕΟΤ, «Greece: 365 – Day Destination», αναδείχθηκε ανάμεσα σε 29 υποψηφιότητες, ως η καλύτερη τουριστική ταινία του κόσμου για το 2018 και κατέλαβε την 1η θέση στις προτιμήσεις του κοινού σε 136 χώρες, με σχεδόν διπλάσιους ψήφους από την αμέσως επόμενη υποψηφιότητα. Συγκεκριμένα κατέκτησε το κορυφαίο βραβείο «People´s Choice Award World´s […]
Read More
