ΑΛΛΑ ΠΡΟΣΦΑΤΑ ΑΡΘΡΑ
ΜΑΝΙΤΑΡΙΑ, ΠΟΛΥΤΙΜΗ ΚΑΙ ΔΙΑΙΤΗΤΙΚΗ ΤΡΟΦΗ
Το μανιτάρι αποτελεί για πολλούς μία από τις εκλεπτυσμένες και αγαπημένες τροφές. Αλλωστε, εκτός από γευστικό, έχει υψηλή διατροφική αξία, μια πολύτιμη και διαιτητική τροφή. Aπολαύστε βιολογικά & άγρια μανιτάρια Η λέξη «μανιτάρι» είναι υποκοριστικό της αρχαιοελληνικής «αμανίτης». Τα μανιτάρια στην πραγματικότητα είναι μια κατηγορία μυκήτων τα οποία στερούνται χλωροφύλλης και τρέφονται από νεκρή οργανική […]
Read More
ΟΙ ΑΛΛΑΓΕΣ ΠΟΥ ΣΥΜΒΑΙΝΟΥΝ ΣΤΟ ΣΩΜΑ ΟΤΑΝ ΒΛΕΠΟΥΜΕ ΘΡΙΛΕΡ
Παραδεχτείτε το. Όταν βλέπετε θρίλερ, δε νιώθετε κάπως παράξενα; Τα θρίλερ είτε τα μισείτε, είτε λατρεύετε να τα βλέπετε. Και είναι ένα είδος, που απασχόλησε και την επιστήμη, που τα έβαλε στο μικροσκόπιο και τα ευρήματα που προέκυψαν, είναι αρκετά ενδιαφέροντα. Κι αυτό, διότι οι επιστήμονες ανακάλυψαν ότι υπάρχουν κάποιες ιδιαίτερες αντιδράσεις που έχει το […]
Read More
ΟΙ ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΠΟΥ ΘΑ ΚΑΝΟΥΜΕ ΓΙΑ ΠΑΝΤΑ
Φαίνεται πως κάθε χρόνο, νέες τάσεις της μόδας φέρνουν μαζί τους και διαφορετικούς (και όλο και πιο παράξενους, ειλικρινά) τρόπους να γυμναστούμε. Και ενώ πολλοί από αυτούς τους τρόπους αποδεικνύεται ότι όντως έχουν αποτελέσματα, εμείς αποφασίζουμε να επιστρέψουμε στα κλασικά, και να θυμηθούμε πάλι τις ασκήσεις που δεν θα σταματήσουμε να κάνουμε ποτέ. Περπάτημα Μπορεί […]
Read More
ΤΑ ΜΕΓΑΛΥΤΕΡΑ ΛΑΘΗ ΠΟΥ ΚΑΝΕΙΣ ΣΤΟ ΠΡΩΙΝΟ
Έχουμε πει πολλές φορές πόσο σημαντικό είναι το πρωινό μας, και γιατί. Έχουμε προτείνει συνταγές, ιδέες, συνδυασμούς για να αξιοποιήσουμε στο έπακρο αυτό το γεύμα, για να το κάνουμε όσο πιο γευστικό και υγιεινό γίνεται. Υπάρχουν, όμως, μερικά λάθη που εξακολουθούμε να κάνουμε, και μας στοιχίζουν. Ποια είναι αυτά; Τρώμε πρωινό ”στο πόδι” Αντί να […]
Read More
ΤΑ ΣΗΜΑΝΤΙΚΟΤΕΡΑ ΛΑΘΗ ΠΟΥ ΚΑΝΟΥΜΕ ΣΤΗΝ ΠΕΡΙΠΟΙΗΣΗ
Οι φθορές που προκαλούμε στην επιδερμίδα και τα μεγαλύτερα λάθη που κάνουμε στην περιποίηση μας, χωρίς να το καταλαβαίνουμε. Τι αλλάζει στην περιποίηση της επιδερμίδας μας; Φανταστείτε την επιδερμίδα σαν έναν τοίχο από τούβλα. Τα «τούβλα» είναι η κεράτινη στιβάδα που αποτελείται από τα παλιά, νεκρά κύτταρα και ο «αρμός» που τα συνδέει μεταξύ τους […]
Read More
ΧΕΙΡΙΣΤΙΚΟΙ ΓΟΝΕΙΣ: ΜΗΠΩΣ ΕΙΣΤΕ ΚΑΙ ΔΕΝ ΤΟ ΞΕΡΕΤΕ;
Ποια είναι τα χαρακτηριστικά του χειριστικού γονιού, πως να αντιμετωπίσουμε έναν τέτοιο γονιό και πως να αποφύγουμε συμπεριφορές που δεν θέλουμε να εισπράξουν τα παιδιά μας; 1. Τα χαρακτηριστικά του χειριστικού γονιού και της χειριστικής σχέσης Χειριστικός μπορεί να θεωρηθεί ένας άνθρωπος, ο οποίος ξέρει πολύ καλά να οδηγεί έτσι τις καταστάσεις, ώστε να επωφεληθεί […]
Read More
ΠΑΝΑΚΟΤΑ ΜΕ ΚΕΡΑΣΙ
Υλικά για 4 άτομα 700 γρ. γάλα 300 γρ. κρέμα γάλακτος 250 γρ. ζάχαρη 10 φύλλα ζελατίνας βανίλια σιρόπι κεράσι Εκτέλεση Σε μια κατσαρόλα βάζουμε την κρέμα γάλακτος μαζί με τη ζάχαρη και τη βανίλια να πάρουν μια βράση σε χαμηλή φωτιά. Σε ένα μπολ που έχουμε το γάλα, ρίχνουμε μέσα τις ζελατίνες έως ότου […]
Read More
ΟΙ ΠΙΟ ΠΕΡΙΕΡΓΟΙ ΛΟΓΟΙ ΠΟΥ ΠΑΙΡΝΕΤΕ ΚΙΛΑ
Εάν η ζυγαριά σας δεν αντικατοπτρίζει τον υγιεινό τρόπο ζωής σας, τότε ίσως υπάρχει ένας λόγος που δεν γνωρίζετε. Εάν η ζυγαριά σας δεν αντικατοπτρίζει τον υγιεινό τρόπο ζωής τότε είναι λογικό να απογοητεύεστε. Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι οι επιλογές που κάνουν θα τους βοηθήσουν να διατηρήσουν το σωματικό τους βάρος, όμως στην πραγματικότητα το […]
Read More
ΦΡΟΝΤΙΔΑ ΣΩΜΑΤΟΣ ΚΑΙ ΜΑΛΛΙΩΝ ΜΕΤΑ ΤΗ ΘΑΛΑΣΣΑ
Ο ήλιος, η άμμος και το αλάτι είναι υπέροχη αίσθηση την ώρα που βρισκόμαστε στην παραλία, αλλά μετά πρέπει να φροντίσουμε να καθαρίσουμε το δέρμα μας σε βάθος και να αποκαταστήσουμε όλη την υγρασία Η παραλία και οι δραστηριότητες σε αυτήν είναι υπέροχα, μέχρι να αρχίσετε να νιώθετε ότι έχετε αφυδατωθεί πλήρως. Είναι σημαντικό να […]
Read More
ΠΟΣΟ ΥΓΙΕΙΝΟ ΕΙΝΑΙ ΤΟ ΜΕΛΙ: ΔΕΙΤΕ 5 ΤΡΟΠΟΥΣ ΠΟΥ ΣΑΣ ΩΦΕΛΕΙ
Εδώ και σχεδόν 8.000 χρόνια το μέλι χρησιμοποιείται για τις θεραπευτικές του ιδιότητες, ως γλυκαντικό, αλλά και ως καλλυντικό. Τα οφέλη του για την υγεία είναι πολλά και τεκμηριώνονται μέσα από δεκάδες επιστημονικές μελέτες. Αν ακόμη δεν έχετε πειστεί να το βάλετε στην καθημερινή σας διατροφή, δείτε παρακάτω πέντε καλούς λόγους να το κάνετε άμεσα. […]
Read More
ΛΙΚΕΡ ΒΕΡΙΚΟΚΟ
Υλικά για 4 άτομα 10 ώριμα αρωματικά βερίκοκα 2 φλ. ζάχαρη 4 φλ. κονιάκ 1 φλ. λικέρ πορτοκάλι φλούδα από 1 ακέρωτο βιολογικό πορτοκάλι Εκτέλεση Διαλέγουμε ώριμα αλλά σφιχτά φρούτα χωρίς χτυπήματα. Τα πλένουμε. Κόβουμε τα βερίκοκα στα δύο, αφαιρούμε τα κουκούτσια τους και τα βάζουμε σε κατσαρόλα. Πασπαλίζουμε τα φρούτα με τη ζάχαρη και […]
Read More
Η ΥΓΙΕΙΝΗ ΖΩΗ ΤΗΣ ΜΗΤΕΡΑΣ ΜΕΙΩΝΕΙ ΤΗΝ ΠΙΘΑΝΟΤΗΤΑ ΠΑΧΥΣΑΡΚΙΑΣ ΣΤΟ ΠΑΙΔΙ
Τα παιδιά γυναικών που ακολουθούν πιστά ένα υγιεινό τρόπο ζωής, έχουν σημαντικά μικρότερο κίνδυνο να γίνουν παχύσαρκα, σε σχέση με τα παιδιά από μητέρες που δεν ζουν υγιεινά, σύμφωνα με αμερικανο-καναδική επιστημονική μελέτη. Όταν μια μητέρα φροντίζει να διατηρεί κανονικό βάρος, ασκείται κανονικά, δεν καπνίζει, τρώει υγιεινά και δεν πίνει πολύ αλκοόλ, τα παιδιά της […]
Read More
