ΑΛΛΑ ΠΡΟΣΦΑΤΑ ΑΡΘΡΑ
ΠΩΣ ΘΑ ΔΙΑΤΗΡΗΣΕΤΕ ΥΓΙΕΣ ΤΟ ΠΕΠΤΙΚΟ ΣΑΣ ΣΥΣΤΗΜΑ
Ακόμη και αν δεν υποφέρουμε από κάποια σοβαρή ασθένεια, οι περισσότεροι άνθρωποι αισθανόμαστε ότι είμαστε υγιείς. Αλλά είναι αλήθεια; Πιθανώς όχι. Επειδή οι περισσότεροι άνθρωποι πηγαίνουν στον γιατρό μόνο όταν αρρωσταίνουν, και χωρίς εξετάσεις, δεν μπορούμε να βγάλουμε το συμπέρασμα ότι εκτός της δεδομένης ιατρικής κατάστασης είναι εντελώς υγιείς. Πολλές ασθένειες συνδέονται και προκαλούνται από […]
Read More
ΠΡΑΓΑ: ΕΝΑΣ ΟΥΡΑΝΟΞΥΣΤΗΣ ΜΕ ΚΟΛΛΗΜΕΝΟ ΠΑΝΩ ΤΟΥ ΕΝΑ ΝΑΥΑΓΙΣΜΕΝΟ ΚΑΡΑΒΙ
Στη δημοσιότητα δόθηκαν τα σχέδια για έναν ξεχωριστό και πρωτότυπο ουρανοξύστη στην Πράγα, ο οποίος μοιάζει με ένα κάθετο ναυάγιο. Αν και δεν μπορείς να πεις πως είναι ο πιο όμορφος ουρανοξύστης, η πρόταση, από την οποία ενδέχεται να προκύψει το υψηλότερο κτήριο στην Τσεχική Δημοκρατία, προβλέπει διαμερίσματα, χώρους γραφείων και καταστήματα και θέλει το […]
Read More
ΤΑ 3 ΜΑΘΗΜΑΤΑ ΟΜΟΡΦΙΑΣ ΑΠΟ ΤΗΝ CATE BLANCHETT
Οι συνήθειες για φρέσκια και λαμπερή όψη. Η Cate Blanchett είναι μια από τις ομορφότερες γυναίκες στον κόσμο και από τις πιο ταλαντούχες και καταξιωμένες ηθοποιούς του διεθνούς σινεμά. Διαθέτει μια φιγούρα σχεδόν βικτωριανή, θα έλεγε κανείς, και ένα παρουσιαστικό επιβλητικό, αλλά και απόλυτα θηλυκό -ένας εντυπωσιακός συνδυασμός, που σίγουρα δεν βλέπουμε συχνά. Στα 50 της χρόνια η Cate […]
Read More
ΓΙΑΤΙ ΤΟ MORINGA ΕΙΝΑΙ ΤΟ ΝΕΟ SUPERFOOD ΠΟΥ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΞΕΡΕΤΕ
Το Kale και το matcha έχουν από καιρό κυριαρχήσει στο βασίλειο των supergreens. Αλλά πρόσφατα, ένα ισχυρό νέο φυτό έχει έρθει στο προσκήνιο ως μια ακόμα πιο υγιεινή εναλλακτική λύση. Το Moringa oleifera έχει επίσης κερδίσει το όνομα «δένδρο θαύμα» λόγω των αξιοσημείωτων πλεονεκτημάτων του για την υγεία. Τα δέντρα Moringa που προέρχονται από την […]
Read More
ΠΑΓΚΟΣΜΙΑ ΗΜΕΡΑ ΟΣΤΕΟΠΟΡΩΣΗΣ
Τα κυριότερα σημάδια έλλειψης ασβεστίου που δεν πρέπει να αγνοήσετε. Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (WHO), εδώ και μερικά χρόνια έχει αφιερώσει μια ημέρα του χρόνου στο πρόβλημα της Οστεοπόρωσης. Το Διεθνές Ίδρυμα Οστεοπόρωσης και τα γιορτάζει κάθε χρόνο στις 20 Οκτωβρίου την Παγκόσμια Ημέρα κατά της Οστεοπόρωσης (ΠΗΟ). Η ΠΗΟ προσφέρει μια καλή ευκαιρία για μεγαλύτερη […]
Read More
ΔΕΝ ΥΠΑΡΧΟΥΝ ΚΑΚΑ ΠΑΙΔΙΑ-ΜΟΝΟ ΠΑΙΔΙΑ ΠΟΥ ΔΕΝ ΠΡΟΛΑΒΑΙΝΟΥΜΕ ΝΑ ΤΑ ΑΚΟΥΣΟΥΜΕ
“Είσαι κακό παιδί». Αυτό θυμάμαι να μας λένε γονείς και γιαγιάδες όταν κάναμε κάτι που δεν συμβάδιζε με τους κανόνες του σπιτιού. Μία μη αρεστή πράξη ή μία συμπεριφορά, μπορούσε αμέσως να μας κατατάξει στο τσουβάλι των «κακών» χωρίς να εξεταστούν τα κίνητρα ή οι συγκυρίες που μας οδήγησαν σε αυτήν. Σήμερα, το «κακό παιδί» δεν χρησιμοποιείται […]
Read More
ΑΚΤΙΝΙΔΙΟ: 7 ΛΟΓΟΙ ΝΑ ΤΟ ΕΝΤΑΞΕΤΕ ΣΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΣΑΣ
Με επικρατέστερο τόπο καταγωγής την Κίνα, το ακτινίδιο ταξίδεψε μετά τον 19ο αιώνα στη Βρετανία και τη Νέα Ζηλανδία, της οποίας αποτελεί εθνικό σύμβολο, ενώ πλέον καλλιεργείται και στην Ελλάδα. Η… τριχωτή του εμφάνιση καθώς και η γλυκόξινη γεύση του, μπορεί να μην το καθιστούν την πρώτη σας επιλογή όταν θέλετε να φάτε φρούτο, μόλις […]
Read More
9 ΣΥΝΗΘΕΙΕΣ ΠΟΥ ΒΛΑΠΤΟΥΝ ΤΟ ΑΝΑΠΝΕΥΣΤΙΚΟ ΣΥΣΤΗΜΑ ΚΑΙ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΤΙΣ ΣΤΑΜΑΤΗΣΕΙΣ ΑΜΕΣΑ
Αν λαχανιάζετε εύκολα, δυσκολεύεστε να πάρετε βαθιά αναπνοή και αισθάνεστε κόπωση, τότε, ίσως, αυτό να οφείλεται και σε κάποια από τις παρακάτω καθημερινές συνήθειες. Τι είναι αυτό που μπορεί να προκαλέσει δυσκολία στην αναπνοή και ίσως να μην το γνωρίζετε; Διαβάστε παρακάτω, για να μάθετε όσα βλάπτουν το αναπνευστικό σύστημα και πρέπει να σταματήσετε να κάνετε άμεσα. […]
Read More
ΠΩΣ ΝΑ ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΗΣΕΤΕ ΤΟ ΡΟΥΖ ΑΝΑΛΟΓΑ ΜΕ ΤΙΣ ΑΝΑΓΚΕΣ ΤΟΥ ΠΡΟΣΩΠΟΥ ΣΑΣ
Είτε ο στόχος σας είναι το λεπτότερο πρόσωπο είτε η νεανική λάμψη, υπάρχουν κάποια πράγματα που θα σας βοηθήσουν να επιτύχετε το αποτέλεσμα που θέλετε. Το ρουζ της αρχαιότητας ήταν τα λιωμένα μύρτιλα, τα παντζάρια και οι φράουλες. Σήμερα, είναι ένα θαυματουργό εργαλείο του μακιγιάζ, το οποίο μπορεί να αναδείξει τα πρόσωπό σας. Αρκεί να […]
Read More
ΠΟΤΕ ΕΙΝΑΙ ΚΑΛΟ ΝΑ ΑΡΧΙΣΕΙΣ ΝΑ ΔΙΝΕΙΣ ΧΑΡΤΖΙΛΙΚΙ ΣΤΑ ΠΑΙΔΙΑ;
Η εφηβεία είναι η κατεξοχήν ηλικία πειραματισμού και αμφισβήτησης ορίων, κανόνων, προτύπων, σχέσεων, σε μία προσπάθεια βαθύτερης κατανόησης και σύνδεσης με τον ίδιο μας τον εαυτό. Η μετάβαση από την παιδική ηλικία στην ενηλικίωση είναι συνήθως έντονη, με συγκρούσεις ανάμεσα στα μέλη της οικογένειας, αλλά και με εντυπωσιακές αλλαγές, που συνήθως οδηγούν γονείς και παιδιά σε μεγαλύτερα […]
Read More
ΠΕΝΕΣ ΜΕ ΑΝΘΟΤΥΡΟ ΚΑΙ ΚΟΛΟΚΥΘΑΚΙΑ
Συνταγή με πρωταγωνιστές τα νόστιμα κολοκυθάκια και το ανθότυρο. Υλικά 1 πακέτο πένες 3 κολοκυθάκια τριμμένα στον τρίφτη 2 σκελίδες σκόρδο ψιλοκομμένο 1 φλ. ανθότυρο 1 λεμόνι Ελαιόλαδο ½ φλ. φύλλα δυόσμου Αλάτι Πιπέρι Εκτέλεση Βράζουμε τις πένες σύμφωνα με τις οδηγίες της συσκευασίας. Εν τω μεταξύ ρίχνουμε λίγο λάδι σε ένα τηγάνι και όταν […]
Read More
ΜΩΒ ΦΡΟΥΤΑ ΚΑΙ ΛΑΧΑΝΙΚΑ
Γιατί καθυστερούν τη γήρανση περισσότερο από τα υπόλοιπα. Τα φρούτα και λαχανικά είναι αναπόσπαστο κομμάτι της υγιεινής διατροφής. H κατανάλωση τουλάχιστον πέντε μερίδων φρούτων και λαχανικών την ημέρα είναι πολύ σημαντική για την υγεία μας. Τα φρούτα και τα λαχανικά λόγω των θρεπτικών συστατικών τους θωρακίζουν την άμυνα του οργανισμού και μας γεμίζουν ενέργεια κατά τη διάρκεια της […]
Read More
ΤΑ ΟΦΕΛΗ ΤΟΥ … ΑΡΓΟΥ ΤΡΕΞΙΜΑΤΟΣ
Τρέξιμο. Όλοι το έχουμε δοκιμάσει κάποια στιγμή στη ζωή μας. Και, λογικά, η πρώτη μας σκέψη ήταν πως είναι πολύ πιο κουραστικό απ’ ό,τι φαίνεται. Μερικοί από εμάς δυσκολευόμαστε να τρέξουμε γρήγορα, και αυτό μας έχει κάνει να αποφεύγουμε το σπορ όλο και περισσότερο. Κι όμως, το ξέρατε πως το αργό τρέξιμο μπορεί να έχει […]
Read More
ΟΙ ΠΑΧΥΣΑΡΚΟΙ “ΠΝΙΓΟΝΤΑΙ” ΜΕ ΤΟ ΛΙΠΟΣ ΤΟΥΣ
Για πρώτη φορά έρευνα που έγινε σε παχύσαρκους ανθρώπους έδειξε ότι «πνίγονται» με το ίδιο τους το λίπος, καθώς αυτό μπλοκάρει τους αεραγωγούς των πνευμόνων. Η μελέτη έδειξε ότι το λίπος μπορεί να συσσωρευτεί στα τοιχώματα των αεραγωγών, εμποδίζοντας τις προσπάθειες αναπνοής. Προηγούμενες έρευνες έχουν ήδη δείξει ότι αυτοί που είναι υπέρβαροι ή παχύσαρκοι είναι πιο πιθανό […]
Read More
