banner ad

ΑΛΛΑ ΠΡΟΣΦΑΤΑ ΑΡΘΡΑ

ΠΟΣΗ ΑΕΡΟΒΙΑ ΑΣΚΗΣΗ ΕΙΝΑΙ ΚΑΛΗ ΓΙΑ ΤΗΝ ΚΑΡΔΙΑ;
. May 28, 2017 . 0 Comments

ΠΟΣΗ ΑΕΡΟΒΙΑ ΑΣΚΗΣΗ ΕΙΝΑΙ ΚΑΛΗ ΓΙΑ ΤΗΝ ΚΑΡΔΙΑ;

Η αερόβια άσκηση είναι από τους καλύτερους και πιο αποτελεσματικούς τρόπους να βελτιώσουμε την υγεία της καρδιάς μας. Τρέξιμο, ποδηλασία, κολύμβηση… Όλες αυτές οι μέθοδοι γυμναστικής έχουν τεράστια οφέλη για την καρδιά μας, βελτιώνοντας την αρτηριακή μας πίεση, τα επίπεδα χοληστερόλης, αλλά και γυμνάζοντας τους μύες μας. Από την άλλη πλευρά, κάτι που συμβαίνει σε […]

Continue Reading

Read More
ΡΟΥΧΑ .. ΥΠΕΡΑΝΩ ΥΠΟΨΙΑΣ
. May 28, 2017 . 0 Comments

ΡΟΥΧΑ .. ΥΠΕΡΑΝΩ ΥΠΟΨΙΑΣ

Τι κακό μπορεί να έχει το υπέροχο μπλουζάκι που μόλις αγοράσαμε; Μπορεί να μας βλάψει αν το συνδυάσουμε με το κολλητό μας τζιν; Και τι σχέση μπορεί να έχει το μοντέρνο φλις μπουφάν μας με το ότι δεν μπορούμε να κάνουμε παιδί; Και όμως, ακόμη και η χαμηλή λίμπιντο του συζύγου μας μπορεί να σχετίζεται […]

Continue Reading

Read More
ΚΟΤΟΠΟΥΛΟ ΜΕ ΣΟΣ ΓΙΑΟΥΡΤΙΟΥ
. May 28, 2017 . 0 Comments

ΚΟΤΟΠΟΥΛΟ ΜΕ ΣΟΣ ΓΙΑΟΥΡΤΙΟΥ

Αχ η Άνοιξη! Με τα πρώτα κοντομάνικά της, τα τραπεζάκια της που γεμίζουν πεζοδρόμια και πλατείες, τις λαϊκές που γεμίζουν λαχανικά και φρούτα γεμάτα αρώματα και χρώμα. Κάθε ποίημα για τον έρωτα πρέπει να έχει γραφτεί άνοιξη, κάθε ερωτικό τραγούδι, κάθε μεγάλος έρωτας πρέπει να έχει γεννηθεί αυτήν την εποχή. Την άνοιξη τρώμε ελαφριά, γεμίζουμε […]

Continue Reading

Read More
ΠΟΙΕΣ ΑΙΤΙΕΣ ΓΕΡΝΟΥΝ ΤΟ ΔΕΡΜΑ ΜΑΣ
. May 24, 2017 . 0 Comments

ΠΟΙΕΣ ΑΙΤΙΕΣ ΓΕΡΝΟΥΝ ΤΟ ΔΕΡΜΑ ΜΑΣ

Η κλινική εικόνα που παρουσιάζει το γηρασμένο δέρμα χαρακτηρίζεται από έλλειψη ελαστικότητας, κίτρινη (ωχρή) όψη του δέρματος λόγω της κακής κυκλοφορίας του αίματος, μελαγχρωματικές κηλίδες, βαθιές ρυτίδες και απουσία υδατικότητας εξαιτίας της εξασθενημένης λειτουργίας των ιδρωτοποιών αδένων που επέρχεται με την πάροδο των χρόνων. Έχει την τάση να εμφανίζει τραχύτητα, ξηρότητα και χαλάρωση ενώ ο […]

Continue Reading

Read More
ΠΩΣ ΘΑ ΧΑΣΕΤΕ ΚΙΛΑ ΣΤΗΝ ΕΜΜΗΝΟΠΑΥΣΗ
. May 24, 2017 . 0 Comments

ΠΩΣ ΘΑ ΧΑΣΕΤΕ ΚΙΛΑ ΣΤΗΝ ΕΜΜΗΝΟΠΑΥΣΗ

Όταν μια γυναίκα μπαίνει στην εμμηνόπαυση νιώθει ότι χάνει τον έλεγχο του σώματος της. Αυτό το συναίσθημα δεν πρέπει να σας ξαφνιάζει, αφού τη συγκεκριμένη περίοδο το σώμα σας αλλάζει, γι αυτό και είναι η κατάλληλη στιγμή να φροντίσετε ακόμα περισσότερο τον εαυτό σας και να κάνετε πιο υγιεινές επιλογές στον τρόπο ζωής. Σχετικά με […]

Continue Reading

Read More
ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΓΙΑ ΠΟΛΥΑΣΧΟΛΟΥΣ ΑΝΘΡΩΠΟΥΣ
. May 24, 2017 . 0 Comments

ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΓΙΑ ΠΟΛΥΑΣΧΟΛΟΥΣ ΑΝΘΡΩΠΟΥΣ

Στη σημερινή εποχή οι υποχρεώσεις είναι τόσες πολλές που στο τέλος καταλήγουμε να κυνηγάμε το χρόνο και να μην μας φτάνουν οι 24 ώρες που έχει η μια ημέρα. Οι απαιτήσεις της δουλειάς είναι πολλές, οι οικογενειακές υποχρεώσεις ακόμα περισσότερες και οι δουλειές του σπιτιού φαντάζουν ατελείωτες. Όπως λοιπόν γίνεται αντιληπτό με αυτό τον τρόπο […]

Continue Reading

Read More
ΠΕΣ ΜΟΥ ΠΟΣΩΝ ΧΡΟΝΩΝ ΕΙΣΑΙ, ΝΑ ΣΟΥ ΠΩ ΤΙ ΝΑ ΤΡΩΣ
. May 19, 2017 . 0 Comments

ΠΕΣ ΜΟΥ ΠΟΣΩΝ ΧΡΟΝΩΝ ΕΙΣΑΙ, ΝΑ ΣΟΥ ΠΩ ΤΙ ΝΑ ΤΡΩΣ

Η υγιεινή διατροφή μάς χαρίζει ποιότητα ζωής και μακροζωία. Αυτό το γνωρίζουμε όλοι. Ποια στοιχεία όμως έχουμε περισσότερο ανάγκη ανάλογα με την ηλικία μας; Στα διαφορετικά στάδια της ζωής μας -που αλλάζουν χονδρικά κάθε φορά που αλλάζουμε δεκαετία- το σώμα μας και γενικότερα ο οργανισμός μας έχει διαφορετικές προκλήσεις να αντιμετωπίσει: Στα 20 πρέπει να […]

Continue Reading

Read More
ΓΙΑΤΙ ΠΡΗΖΟΝΤΑΙ ΤΑ ΠΟΔΙΑ ΣΑΣ
. May 19, 2017 . 0 Comments

ΓΙΑΤΙ ΠΡΗΖΟΝΤΑΙ ΤΑ ΠΟΔΙΑ ΣΑΣ

Όσο πλησιάζουν οι ζέστες πολλές γυναίκες νιώθουν τα βήματα τους βαριά. Έχουν μια περίεργη αίσθηση στα πόδια τους και αντιλαμβάνονται ότι είναι πρησμένα. Το πρήξιμο των ποδιών μπορεί να συμβεί σε οποιοδήποτε σημείο από τις πατούσες μέχρι και τους μηρούς και η ζέστη μπορεί να κάνει εντονότερο το πρόβλημα. Γιατί όμως πρήζονται τα πόδια μας; […]

Continue Reading

Read More
Η ΣΑΛΑΤΑ ΠΟΥ ΧΑΡΙΖΕΙ ΕΝΕΡΓΕΙΑ ΚΑΙ ΧΟΡΤΑΙΝΕΙ
. May 19, 2017 . 0 Comments

Η ΣΑΛΑΤΑ ΠΟΥ ΧΑΡΙΖΕΙ ΕΝΕΡΓΕΙΑ ΚΑΙ ΧΟΡΤΑΙΝΕΙ

Σήμερα τρώμε μαυρομάτικα ταμπουλέ. Yummy yummy! Κατεβάσαμε τα καλοκαιρινά, πλύναμε τις βεράντες, γεμίσαμε τις ζαρντινιέρες μας με βασιλικούς και είμαστε έτοιμες για παραλίες. Ήρθε η ώρα να κρύψουμε τις συνταγές για σούπες και κρέατα με πλούσιες σάλτσες και να βάλουμε στα πιάτα μας σαλάτες θρεπτικές και ελαφριές που θα μας δίνουν ενέργεια χωρίς να μας […]

Continue Reading

Read More
6 ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΑ ΟΥΡΟΛΟΙΜΩΞΗΣ ΠΟΥ ΟΛΕΣ ΟΙ ΓΥΝΑΙΚΕΣ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΓΝΩΡΙΖΟΥΝ
. May 15, 2017 . 0 Comments

6 ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΑ ΟΥΡΟΛΟΙΜΩΞΗΣ ΠΟΥ ΟΛΕΣ ΟΙ ΓΥΝΑΙΚΕΣ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΓΝΩΡΙΖΟΥΝ

Οι γυναίκες έχουν 50% πιθανότητα να πάθουν ουρολοίμωξη του ουροποιητικού συστήματος κάποια στιγμή της ζωής τους και οι πιθανότητες αυτές αυξάνονται ακόμα περισσότερο τους καλοκαιρινούς μήνες. Σύμφωνα με το National Institute of Diabetes and Digestive και το Kidney Diseases οι λοιμώξεις οδηγούν σε περίπου 8,1 εκατομμύρια επισκέψεις σε γιατρούς κάθε χρόνο. Οι μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες παθαίνουν […]

Continue Reading

Read More
ΠΟΙΕΣ ΤΡΟΦΕΣ ΠΡΟΣΤΑΤΕΥΟΥΝ ΑΠΟ ΤΟΝ ΚΑΡΚΙΝΟ;
. May 14, 2017 . 0 Comments

ΠΟΙΕΣ ΤΡΟΦΕΣ ΠΡΟΣΤΑΤΕΥΟΥΝ ΑΠΟ ΤΟΝ ΚΑΡΚΙΝΟ;

Δεν είναι λίγες οι έρευνες που έχουν συσχετίσει τον καρκίνο – και ιδιαίτερα ορισμένες μορφές του, όπως του μαστού, του οισοφάγου και του παχέος εντέρου – με την διατροφή, αλλά και τα επίπεδα λίπους στον οργανισμό μας. Συνεπώς, μπορούμε να πούμε με ασφάλεια ότι οι τροφές που επιλέγουμε έχουν επίδραση στις πιθανότητές μας να αναπτύξουμε […]

Continue Reading

Read More
Ο ΖΕΡΑΡ ΠΙΚΕ ΣΤΟ ΝΕΟ ΒΙΝΤΕΟ ΚΛΙΠ ΤΗΣ ΣΑΚΙΡΑ
. May 14, 2017 . 0 Comments

Ο ΖΕΡΑΡ ΠΙΚΕ ΣΤΟ ΝΕΟ ΒΙΝΤΕΟ ΚΛΙΠ ΤΗΣ ΣΑΚΙΡΑ

«Είμαι ερωτευμένη» τραγουδάει η Σακίρα στο τραγούδι της «Me enamore» και η ανδρική παρουσία που τη συνοδεύει στο βίντεο κλιπ δεν είναι άλλη από τον Ζεράρ Πικέ. Το ζευγάρι είναι αγαπημένο και ερωτευμένο και το δείχνει και ο Καταλανός αμυντικός της Μπαρτσελόνα όχι μόνο ακούει την ερωτική εξομολόγηση της συντρόφου του αλλά συμμετέχει και στο […]

Continue Reading

Read More
ΟΙ ΕΜΜΟΝΕΣ ΤΩΝ ΣΤΑΡ
. May 14, 2017 . 0 Comments

ΟΙ ΕΜΜΟΝΕΣ ΤΩΝ ΣΤΑΡ

Η Cameron Diaz τρίβει με μανία τα πόμολα του σπιτιού της, ο David Beckham θέλει τα πάντα γύρω του να είναι ευθυγραμμισμένα και σε ζεύγη, ενώ ο Billy Bob Thornton δεν ηρεμεί αν δεν ανοιγοκλείσει το γραμματοκιβώτιο του σπιτιού του 3 φορές. Θα μπορούσε να ισχυριστεί κανείς ότι οι διάσημοι τα έχουν όλα: καριέρα, φήμη, […]

Continue Reading

Read More
“ΠΩΣ ΝΑ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΩ ΤΟΝ ΘΥΜΟ ΤΟΥ;”
. May 14, 2017 . 0 Comments

“ΠΩΣ ΝΑ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΩ ΤΟΝ ΘΥΜΟ ΤΟΥ;”

Τι σημαίνουν οι εκρήξεις θυμού και πώς μπορούμε να τις διαχειριστούμε; Είναι το παιδί μας κακομαθημένο και απαιτητικό ή μήπως είναι απλώς εκνευρισμένο; «Δεν προλάβαμε να μπούμε στο σπίτι μετά από μια πολύωρη βόλτα στο πάρκο και η (προ ολίγου τρισευτυχισμένη) τρίχρονη κόρη μου άρχισε να ουρλιάζει ότι το μπισκότο που της είχα μόλις δώσει […]

Continue Reading

Read More
ΜΑΝΑ, ΜΗΤΕΡΑ, ΜΑΜΑ…
. May 13, 2017 . 0 Comments

ΜΑΝΑ, ΜΗΤΕΡΑ, ΜΑΜΑ…

Η αγάπη της μάνας. Σίγουρα, ο ρόλος της μητέρας δε βασίζεται μόνο στο γεγονός ότι είναι γυναίκα και φέρνει στον κόσμο παιδιά, αλλά εκτείνεται πέρα από αυτά τα καθοριστικά όρια. Είναι κοινή η γνώμη ότι η « φυσική σχέση» μητέρας-παιδιού εκδηλώνεται αβίαστα κι αυθόρμητα, κάτι που θεωρείται δεδομένο μια κι αυτή η σχέση χαρακτηρίζεται σαν […]

Continue Reading

Read More