ΠΩΣ ΤΟ ΑΓΧΟΣ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΕΠΗΡΕΑΣΕΙ ΤΗΝ ΠΕΡΙΟΔΟ ΣΟΥ
Ως γυναίκες, οι ορμόνες μας παίζουν σημαντικό ρόλο στη βιολογία μας. Οι γυναίκες έχουμε έμμηνο κύκλο κάθε μήνα. Όμως πολλές μπορεί να δυσκολεύονται με τους τακτικούς κύκλους
ΑΠΟΤΟΞΙΝΩΣΗ ΤΩΡΑ
Ένα 5ήμερο detox-plan που αξίζει να ακολουθήσετε Ξεκινήστε τώρα! Η απόφαση για αποτοξίνωση μπορεί να μετατραπεί σε μια πραγματική πρόκληση. Απαιτεί προγραμματισμό, την έρευνα ενδεχομένως
Διατροφή
ΑΠΟΤΟΞΙΝΩΣΗ ΤΩΡΑ
Ένα 5ήμερο detox-plan που αξίζει να ακολουθήσετε Ξεκινήστε τώρα! Η απόφαση για αποτοξίνωση μπορεί να μετατραπεί σε μια πραγματική πρόκληση. Απαιτεί προγραμματισμό, την έρευνα ενδεχομένως
ΤΥΡΙ: ΠΟΙΟ ΝΑ ΕΠΙΛΕΞΩ ΣΤΗ ΔΙΑΙΤΑ
Το τυρί είναι μια από τις καλύτερες πηγές ασβεστίου και άλλων θρεπτικών συστατικών, απαραίτητων για την υγεία και την καλή λειτουργία του οργανισμού μικρών και
ΤΑ 7 ΟΦΕΛΗ ΤΗΣ ΚΟΛΟΚΥΘΑΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΥΓΕΙΑ
Τα φανάρια κολοκύθας δεν είναι μόνο για την εποχιακή διακόσμηση του Halloween καθώς η σάρκα της κολοκύθας έχει πολλά διατροφικά οφέλη. Το σκάλισμα κολοκύθας, το
ΟΙ “ΜΑΓΙΚΟΙ” ΚΑΡΠΟΙ ΠΟΥ ΡΙΧΝΟΥΝ ΠΙΕΣΗ, ΣΑΚΧΑΡΟ ΚΑΙ ΚΙΛΑ
Τρώγοντας μια χούφτα καρύδια την ημέρα μπορούμε να δούμε τις τιμές της αρτηριακής πίεσης να μειώνονται, το βάρος μας επίσης και τον κίνδυνο διαβήτη και
Μαγειρική
ΚΕΙΚ ΚΑΣΤΑΝΟ ΜΕ ΣΟΚΟΛΑΤΑ
Το κέικ κάστανο είναι μία από τις πιο υγιεινές συνταγές κέικ που θα μπορούσαμε να φτιάξουμε. Ταυτόχρονα, η νόστιμη γεύση του και η προσθήκη σοκολάτας
ΚΕΦΤΕΔΑΚΙΑ ΤΟΥ ΤΣΕΛΕΜΕΝΤΕ
Η αυθεντική συνταγή για κεφτεδάκια τηγανιτά. Τα κεφτεδάκια είναι ένα φαγητό που το έχουμε συνδυάσει με τα παιδικά μας χρόνια και φυσικά είναι από εκείνα
ΜΕΛΙΤΖΑΝΕΣ ΤΣΑΚΩΝΙΚΕΣ ΣΤΟ ΦΟΥΡΝΟ
Πλούσια αρώματα και εύκολη εκτέλεση Η μελιτζάνα είναι ίσως η βασίλισσα της ελληνικής κουζίνας, καθώς πρωταγωνιστεί σε αμέτρητα παραδοσιακά πιάτα και αποτελεί αγαπημένο φαγητό μικρών
ΟΜΕΛΕΤΑ ΣΤΟ ΦΟΥΡΝΟ ΜΕ ΛΑΧΑΝΙΚΑ
Αφράτη ομελέτα στο φούρνο που μπορείτε να συνοδεύσετε με τα αγαπημένα σας λαχανικά. Υλικά για 4 μερίδες 6 αυγά 300 γρ. τυρί φέτα θρυμματισμένη 300 γρ.
ΟΜΕΛΕΤΑ ΜΕ ΛΑΧΑΝΙΚΑ ΤΟΥ ΘΕΡΟΥΣ
Υλικά Μερίδες: 4-6 7 αυγά, κατά προτίμηση βιολογικά 300 γρ. κολοκυθάκια, καθαρισμένα και κομμένα σε μικρούς κύβους 2 πιπεριές κέρατο, ψιλοκομμένες το λευκό και τρυφερό πράσινο
ΤΟ ΤΡΑΠΕΖΙ ΤΟΥ ΔΕΚΑΠΕΝΤΑΥΓΟΥΣΤΟΥ
Ο 15Αύγουστος λένε πως είναι το Πάσχα του καλοκαιριού για τους Έλληνες! Γιορτάζει δε η μισή Ελλάδα: η Μαρία, η Μαίρη, ο Μάριος, ο Παναγιώτης,
ΑΝΑΠΟΔΟ ΚΕΙΚ ΜΠΑΝΑΝΑΣ
Υλικά 3 μεγάλες μπανάνες, ξεφλουδισμένες και κομμένες κατά μήκος 1 1/2 φλ. τσαγιού ανάλατο βούτυρο 3/4 του φλ. τσαγιού καστανή ζάχαρη 1 1/2 κ. γλ.
Οικογένεια και Παιδί
ΠΡΩΤΗ ΦΟΡΑ ΔΗΜΟΤΙΚΟ – ΠΩΣ ΝΑ ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΕΤΕ ΤΟ ΠΑΙΔΙ ΣΑΣ
Το πρώτο κουδούνι της σχολικής τους ζωής πρόκειται να χτυπήσει σε λίγες μέρες αλλά μερικά παιδιά αντιδρούν αρνητικά κατά την είσοδο τους στην πρώτη τάξη
ΕΠΙΣΤΡΟΦΗ ΣΤΟ ΣΧΟΛΕΙΟ ΜΕ ΣΙΔΕΡΑΚΙΑ
Πώς θα βοηθήσετε το παιδί να προσαρμοστεί Η επιστροφή στο σχολείο είναι μια συναρπαστική στιγμή για τα περισσότερα παιδιά – μια ευκαιρία να ανανεώσουν τις
ΒΡΕΦΙΚΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Επτά τροφές που δεν κάνει να τρώνε τα μωρά Ποιες τροφές δεν πρέπει να περιλαμβάνονται στη διατροφή του μωρού μικρότερου του ενός έτους; Μέλι Αγελαδινό
ΑΝΕΜΙΣΤΗΡΑΣ Ή ΚΛΙΜΑΤΙΣΤΙΚΟ;
Ποιο είναι καλύτερο για το μωρό Στη ζέστη, πολλοί γονείς αναρωτιούνται αν τα μωρά τους θα ήταν καλύτερα με έναν ανεμιστήρα ή με κλιματιστικό. Τα νεογέννητα δεν
Ομορφιά
ΟΙ ΠΟΛΛΕΣ ΕΠΙΔΡΑΣΕΙΣ ΤΗΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ ΣΤΗΝ ΥΓΕΙΑ ΤΟΥ ΔΕΡΜΑΤΟΣ
Το δέρμα συνιστά το λειτουργικό όργανο του ανθρώπινου σώματος που επιτελεί πλήθος φυσιολογικών λειτουργιών. Αποτελεί το εξωτερικό περίβλημα του σώματος, καλύπτει επιφάνεια περίπου 1,6 τ.μ.
HEALTHY WINTER SKIN – Η ΦΡΟΝΤΙΔΑ ΤΗΣ ΕΠΙΔΕΡΜΙΔΑΣ ΚΑΤΑ ΤΟΥ ΚΡΥΟΥ
Βρίσκουμε τη σωστή αντιμετώπιση για κάθε σύμπτωμα της επιδερμίδας το οποίο πυροδοτείται από το κρύο. Πριν από κάποια χρόνια, παρόμοια περίοδο, είχα την τύχη να
ΓΗΡΑΝΣΗ ΤΟΥ ΔΕΡΜΑΤΟΣ: ΟΙ ΚΥΡΙΕΣ ΑΙΤΙΕΣ ΚΑΙ ΠΩΣ ΝΑ ΤΙΣ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΕΤΕ
Ποιες είναι οι κύριες αιτίες; Αναμφίβολα ένα μεγάλο ποσοστό οφείλεται στα γονίδια, ωστόσο σημαντικό ρόλο παίζει και το περιβάλλον στη γήρανση του δέρματος. Οι κακές
