Η ΒΙΤΑΜΙΝΗ C ΠΡΟΣΤΑΤΕΥΕΙ ΑΠΟ ΤΟ ΚΡΥΟΛΟΓΗΜΑ
Τι αποκάλυψε έρευνα του Πανεπιστημίου του Ελσίνκι
Μεταξύ των ομάδων εθελοντών που εξέτασαν οι ερευνητές ήταν μαθητές, μαραθωνοδρόμοι, έφηβοι κολυμβητές και στρατιώτες. Οι ερευνητές ανακάλυψαν ότι η λήψη βιταμίνης C μείωνε κατά 50% τον κίνδυνο κρυολογήματος σε όσους βρίσκονταν σε κατάσταση μεγάλου σωματικού στρες.
Επίσης, οι έφηβοι κολυμβητές που τη λάμβαναν ενώ είχαν κρυολογήσει ξεπέρασαν το κρυολόγημα στο μισό χρόνο συγκριτικά με τα αγόρια που δεν πήραν συμπληρώματα βιταμίνης C. Οι ερευνητές επίσης, υπολόγισαν ότι η λήψη βιταμίνης μειώνει την μέση διάρκεια του κρυολογήματος στα παιδιά κατά 18% και στους ενήλικες κατά 8%.
Από την άλλη μεριά, ωστόσο σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύθηκε πρόσφατα στην επιστημονική επιθεώρηση JAMA Internal Medicine η καθημερινή λήψη συμπληρωμάτων βιταμίνης C διπλασιάζει τον κίνδυνο εμφάνισης πέτρας στα νεφρά.
Πηγή: vita.gr
Category: ΥΓΕΙΑ