banner ad

ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ ΜΟΝΟ ΤΟ ΑΣΒΕΣΤΙΟ ΑΠΑΡΑΙΤΗΤΟ ΓΙΑ ΤΗΝ ΑΝΑΠΤΥΞΗ ΤΟΥ ΣΚΕΛΕΤΟΥ ΕΝΟΣ ΠΑΙΔΙΟΥ

. June 23, 2013 . 0 Comments

alimentacion-infantil.JPGΟι περισσότεροι θεωρούν ως βασικότερο συστατικό για την καλή ανάπτυξη του σκελετού ενός παιδιού το ασβέστιο.

Παρολαυτά, σύμφωνα με επιστημονική μελέτη που ανακοινώθηκε στο ετήσιο συνέδριο των Ακαδημαϊκών Παιδιατρικών Ενώσεων στην Ουάσιγκτον, εξίσου σημαντικό για την ομαλή και βέλτιστη ανάπτυξη του σκελετού ενός παιδιού είναι το μαγνήσιο.

Σε έρευνα όπου συμμετείχαν 63 υγιή παιδιά ηλικίας 4 – 8 ετών, βρέθηκε ότι η ποσότητα του μαγνησίου που τα συγκεκριμένα παιδιά προσλάμβαναν μέσα από τη διατροφή τους, ήταν πιο καθοριστική για την οστική τους πυκνότητα και περιεκτικότητα, από ότι αυτή του ασβεστίου.

Υπενθυμίζουμε ότι καλές πηγές μαγνησίου αποτελούν τροφές, όπως το γάλα, τα ψάρια, η βρώμη, το κριθάρι, τα φασόλια, το σπανάκι, τα φιστίκια, και λαχανικά όπως η αγκινάρα.

Πηγη: neadiatrofis.gr

Print Friendly, PDF & Email

Tags: , ,

Category: ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑ & ΠΑΙΔΙ

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *