banner ad

ΠΩΣ ΝΑ ΑΠΟΚΤΗΣΕΤΕ ΝΕΑΝΙΚΟ ΔΕΡΜΑ ΧΩΡΙΣ BOTOX

. July 13, 2013 . 0 Comments

ΟΜΟΡΦΙΑΕάν θέλετε να ενισχύσετε την παραγωγή κολλαγόνου σας οι κρέμες αντιγήρανσης δεν αρκούν! Επιλέξτε τις σωστές, πλούσιες σε μεταλλικά στοιχεία και πρωτεΐνες, τροφές και θα έχετε δέρμα που θα ακτινοβολεί ενέργεια και ζωντάνια!

Επιλέξτε τροφές που να περιέχουν:

Μαγνήσιο Απαραίτητο για την παραγωγή κολλαγόνου. Θα το βρείτε στο σπανάκι, το αμύγδαλο, τα δημητριακά ολικής αλέσεως, τα φασόλια και το αβοκάντο.

Χαλκό Άλλο ένα μεταλλικό στοιχείο διέγερσης του κολλαγόνου, που βρίσκεται στα δημητριακά ολικής αλέσεως, το τόφου, τα θαλασσινά και τα κεράσια.

Γλυκίνη και προλίνη Αμινοξέα, ζωτικά για τη δημιουργία κολλαγόνου. Θα τα βρεις στο μοσχάρι, το αρνί, το κοτόπουλο, το χοιρινό, στις γαρίδες, στο τυρί cottage και το λάχανο.

Ψευδάργυρο Υποστηρίζει την παραγωγή ελαστικού ιστού και βρίσκεται στο άπαχο κόκκινο κρέας (κυρίως το αρνί και το μοσχάρι), τα θαλασσινά, τα άσπρα φασόλια, τις φακές και το αβγό.

Το μυστικό

Επιλέξτε κακάο αντί για καφέ. Το κακάο περιέχει υψηλά επίπεδα φλαβονοειδών, τα οποία βοηθούν στη βελτίωση της κυκλοφορίας των κυττάρων του δέρματος και στην ενυδάτωση.

Πηγη: omorfamystika.gr

Print Friendly, PDF & Email

Tags: , ,

Category: ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *