banner ad

ΤΑ ΟΦΕΛΗ ΑΠΟ ΤΗΝ ΚΑΤΑΝΑΛΩΣΗ ΒΡΩΜΗΣ

. September 23, 2013 . 0 Comments

bromi0Απαραίτητη για όσους ακολουθούν πρόγραμμα διατροφής

Η βρώμη είναι μια τροφή απαραίτητη για τον οργανισμό, ειδικά για όσους προσέχουν τη διατροφή τους ή θέλουν να χάσουν κιλά.Διαβάστε τα βασικά οφέλη από την κατανάλωση βρώμης

– Μειώνει τη χοληστερόλη:
Η βρώμη μειώνει τα επίπεδα της κακής χοληστερόλης στον οργανισμό μας και σύμφωνα με ιατρικές έρευνες, βρίσκεται στις 5 κορυφαίες τροφές για τη σταθεροποίηση και τη μείωση της κακής χοληστερόλης.

– Είναι πλούσια σε φυτικές ίνες:
Η βρώμη είναι μια καλή πηγή φυτικών ινών, η κατανάλωση της οποίας επιβραδύνει τη διαδικασία της πέψης, με αποτέλεσμα να παρατείνει το αίσθημα πληρότητας στο στομάχι μας.

– Είναι πλούσια σε πρωτεΐνη: Η βρώμη είναι μια καλή πηγή πρωτεϊνών, οι οποίες διασπώνται πιο δύσκολα από τον οργανισμό μας σε σχέση με τους υδατάνθρακες. Η πρωτεΐνη μας δίνει ενέργεια και είναι απαραίτητη σε όσους κάνουν δίαιτα.

Πηγή: myworld.gr

Print Friendly, PDF & Email

Tags: , ,

Category: ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *