banner ad

ΚΡΥΟΛΟΓΗΜΑ: ΓΙΑΤΡΟΣΟΦΙΑ ΑΠΟ ΤΟ ΕΞΩΤΕΡΙΚΟ

. November 28, 2014 . 0 Comments

Lifestyle12-5.docximage00Η κοτόσουπα και το μέλι με λεμόνι είναι μερικά από τα γιατροσόφια τόσο στην Ελλάδα όσο και στο εξωτερικό που είναι γνωστά για την καταπολέμηση του κρυολογήματος. Υπάρχουν όμως και άλλα από διάφορες περιοχές του κόσμου που μπορεί να σας φανούν εξίσου ή και περισσότερο δραστικά.

Αυστραλία: Πάρτε ανάσα με…ευκάλυπτο

Η εισπνοή ατμών ευκαλύπτου βοηθά στην αποσυμφόρηση του αναπνευστικού συστήματος αφού μπορεί να καταπολεμήσει τα βακτήρια που δημιουργούνται λόγω της βλέννας που υπάρχει στη μύτη, στα ιγμόρεια αλλά και στο στήθος. Οι εισπνοές με ευκάλυπτο θα βοηθήσουν δραστικά καθώς αυτός έχει αποχρεμπτικές και αποσυμφορητικές ιδιότητες.

Πώς να το φτιάξετε: Βάλτε σε μια κατσαρόλα 4 ποτήρια νερό και αφήστε το να βράσει. Στη συνέχεια απομακρύνετε από το μάτι την κατσαρόλα και ρίξτε 3 σταγόνες αιθέριο έλαιο ευκαλύπτου. Βάλτε το κεφάλι σας πάνω από την κατσαρόλα αφού βάλετε μια πετσέτα από πάνω για να μη φεύγουν ο υδρατμοί και κάντε εισπνοές για λίγα λεπτά. Προσέξτε κατά τις εισπνοές να έχετε μια απόσταση ασφαλείας από το βραστό νερό.

Αμερική: Το θαυματουργό Τζίντζερ

Το τζίντζερ (πιπερόριζα), σύμφωνα με τους επιστήμονες, μπορεί να καταπολεμήσει την αναπνευστική συμφόρηση, το βήχα κα τον πυρετό. Την πιπερόριζα μπορείτε να τη βρείτε σε σιρόπι, τσάι, κάψουλες, αλλά και φρέσκια στα σούπερ μάρκετ και την λαϊκή αγορά.

Πώς να το φτιάξετε: Για να φτιάξετε ένα αφέψημα τζίντζερ βάλτε σε μια κούπα βραστό νερό μια κουταλιά της σούπας τζίντζερ αφού πρώτα το έχετε ψιλοκόψει. Στη συνέχεια σουρώστε το και πιείτε το.

Δυτικές Ινδίες: Η εξωτική συνταγή

Η συνταγή από τις δυτικές Ινδίες συνδυάζει υλικά που φημίζονται για τις ιδιότητες τους κατά του κρυολογήματος. Περιέχει σκόρδο, χυμό λεμονιού, ξίδι, τζίντζερ και πιπέρι καγιέν. Οι αντιμικροβιακές ιδιότητες του σκόρδου και του τζίντζερ και οι στυπτικές ιδιότητες του πιπεριού καγιέν και του χυμού λεμονιού είναι ιδανικά «όπλα» κατά του κρυολογήματος.

Πώς να το φτιάξετε: Βάλτε σε μια κούπα μισό φλιτζάνι χυμό λεμονιού, μια σκελίδα σκόρδο αφού πρώτα τη θρυμματίσετε, 2 κουταλιές της σούπας ξίδι, λίγο πιπέρι καγιέν και 1 κουταλάκι του γλυκού τζίντζερ. Ανακατέψτε τα υλικά και η συνταγή είναι έτοιμη.

Κεϋλάνη: Το τσάι που διώχνει τους ιούς

Στην Κεϋλάνη οι κάτοικοι στο τσάι τους βάζουν κανέλα η οποία περιέχει μια χημική ουσία, την κιναμαλμευδη η οποία έχει αντιμικροβιακή δράση. Θεωρείται επίσης ότι έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες και πως ρίχνει τον πυρετό.

Πώς να το φτιάξετε: Σε ένα φλιτζάνι βραστό νερό προσθέστε μια κουταλιά της σούπας κανέλα σε σκόνη ή αρκετά ξυλάκια κανέλας και μερικά γαρύφαλλα. Σκεπάστε το φλιτζάνι και αφήστε το για 20 λεπτά. Στη συνέχεια προσθέστε μέλι και λεμόνι και πιείτε το.

πηγή:lifezone.gr

Print Friendly, PDF & Email

Tags: , ,

Category: ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *