banner ad

ΕΠΤΑ SUPER ΤΡΟΦΕΣ ΠΟΥ ΛΙΩΝΟΥΝ ΤΟ ΛΙΠΟΣ

. March 18, 2015 . 0 Comments

kineziko-laxanoΜπορεί κανείς όσο ήταν παιδί να μην άκουγε τη μητέρα του που τον παρακαλούσε να πιει γάλα, αλλά όπως αποδεικνύεται, έκανε ένα τεράστιο λάθος που το μετανιώνει τώρα στην ενήλικη ζωή του.

Πρόσφατες επιστημονικές μελέτες επισημαίνουν τη συμβολή του ασβεστίου στην προσπάθεια απώλειας βάρους. Ποιες, λοιπόν, τροφές περιέχουν αυτό το «μαγικό» στοιχείο;

Φυσικά, ασβέστιο δεν περιέχει μόνο τα γάλα αλλά και πολλά άλλα τρόφιμα, των οποίων η τακτική κατανάλωση βοηθά στη μείωση της αρτηριακής πίεσης, της χοληστερόλης και των επιπέδων σακχάρου στο αίμα, αλλά και στη μείωση του ποσοστού αποθήκευσης του λίπους στο σώμα.
Οι τροφές πλούσιες σε ασβέστιο, όπως σημειώνει το click@life. είναι οι εξής:

Σπόροι σουσαμι

Κινέζικο λάχανο

Ταχίνι

Τυρί κρέμα

Αμύγδαλα

Μπρόκολο

Σπανάκι

Πηγη: click@life

Print Friendly, PDF & Email

Tags: , ,

Category: ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *