banner ad

ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ ΣΤΑ … 10.000 ΠΟΔΙΑ!

. July 1, 2015 . 0 Comments

Τα πολύωρα αεροπορικά ταξίδια εκτός από… ατελείωτα και πολύ κουραστικά, ταλαιπωρούν τον οργανισμό και ιδιαίτερα τα κάτω άκρα, προκαλώντας πρήξιμο και κακή κυκλοφορία του αίματος, η οποία σε κάποιες περιπτώσεις μπορεί να επιτείνει ή να προκαλέσει τη δημιουργία θρόμβων.

Για το λόγο αυτό, οι ειδικοί συνιστούν στους επιβάτες να σηκώνονται τακτικά από τη θέση τους (εφόσον το επιτρέπει ο πιλότος και έχει σβήσει η σχετική φωτεινή επιγραφή για τις ζώνες ασφαλείας) και να εκτελούν κάποιες ασκήσεις των ποδιών για να ξεπρήζονται και να βοηθούν την καλύτερη λειτουργία του κυκλοφορικού.

Η Qantas είναι η πρώτη αεροπορική εταιρεία στον κόσμο που αποφάσισε να εισάγει ένα βίντεο ασκήσεων στα διεθνή δρομολόγια, προκειμένου να βοηθήσει τους επιβάτες της να αποφύγουν τη δημιουργία θρόμβων.

Το βίντεο δημιουργήθηκε από καθηγητές και ειδικούς φυσιοθεραπευτές από το πανεπιστήμιο της Μελβούρνης, σε συνεργασία με την Physitrack Limited και το Sports Medicine Australia.

1, 2, 3… 7, 8, 9… και καλό σας ταξίδι!

Πηγη: newsbeast.gr

Print Friendly, PDF & Email

Tags:

Category: ΒΙΝΤΕΟ

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *