banner ad

Ο ΦΡΕΣΚΟΣ ΚΑΡΠΟΣ ΤΗΣ ΜΗΛΙΑΣ

. November 4, 2015 . 0 Comments

amasya-elması«‘Ένα μήλο την ημέρα, το γιατρό τον κάνει πέρα», λέει ο λαός. «Ποτέ να μη λείπουν δύο μήλα από το καθημερινό σας φαγητό», συμβουλεύουν οι σύγχρονοι επιστήμονες, επιβεβαιώνοντας έτσι τον Ιπποκράτη, που από την αρχαιότητα ήδη συνιστούσε το μήλο για ερεθισμούς των εντέρων, πνευμονοπάθειες, αδυναμίες της καρδιάς και δυσλειτουργία των νεφρών.

ΠΟΛΥΠΛΕΥΡΗ ΘΕΡΑΠΕΥΤΙΚΗ ΣΥΜΒΟΛΗ

Ενδεικτικά, το μήλο συμβάλλει θεραπευτικά στις παρακάτω παθήσεις:

Καρδιά

Το μήλο είναι το φθηνότερο προληπτικό-θεραπευτικό φάρμακο για την καρδιά, καθώς κατεβάζει την περιεκτικότητα χοληστερίνης στο αίμα και απομακρύνει έτσι εμφράγματα και αρτηριοσκλήρωση.

Χώνεψη

‘Ένα μήλο πριν από το μεσημεριανό φαγητό, λένε οι ειδικοί, διευκολύνει τη χώνεψη του φαγητού και ρυθμίζει την κανονικότητα των κενώσεων. Σε ιδιαίτερα δύσκολες περιπτώσεις, βοηθά μισό ποτήρι του νερού με χυμό μήλου χωρίς ζάχαρη πριν από κάθε γεύμα.

Η συμβολή του μήλου στην καλή λειτουργία της χώνεψης και κατά της δυσκοιλιότητας οφείλεται στην ιδιότητά του να ομαλοποιεί και να ελέγχει την ανάπτυξη βακτηριδίων στα έντερα.

Υψηλή πίεση

Τα μήλα ρίχνουν την πίεση του αίματος, καθώς ξεπλένουν τις περίσσιες ποσότητες μαγειρικού άλατος και νερού από το σώμα. Κάθε πρωί, λοιπόν, με το πρωινό να τρώτε κι ένα μήλο, συμβουλεύουν οι ειδικοί.

Ημικρανίες

Όταν νιώθετε ότι η ημικρανία…έρχεται, φάτε αμέσως ένα μήλο, ισχυρίζονται οι ειδικοί, αφού στις περισσότερες περιπτώσεις, η κρίση ημικρανίας αποτρέπεται ή είναι ελαφριά.

Αϋπνία

Κάθε βράδυ πριν πάτε για ύπνο, ένα μήλο θα σας βοηθήσει να κοιμηθείτε αμέσως. Η ιδιότητα αυτή του μήλου, κατά πάσα πιθανότητα, οφείλεται στον ομαλό καταμερισμό του ζαχάρου του αίματος κατά τη διάρκεια του ύπνου. Έτσι αποκλείεται η περίπτωση μιας κρίσης υπογλυκαιμίας, που πολύ συχνά προκαλεί τα ξυπνήματα και την ταραχή.

Φλεγμονές

Οι μεταλλικές ουσίες του μήλου, ωμού ή κομπόστα, βοηθούν σημαντικά σε ρευματοπάθειες, νεφρά, συκώτι, φλεγμονές των εντέρων και ερεθισμούς του δέρματος.

Κακοκεφιά από ξενύχτι

Ξυπνήσατε βαρύθυμοι, με πονοκέφαλο και βαρύ στομάχι, επειδή το προηγούμενο βράδυ ξενυχτήσατε, φάγατε και ήπιατε πολύ; Ε, λοιπόν, με μερικά μήλα, τα οποία θα φάτε σε διάστημα μισής ώρας, θα ξαναβρείτε το κέφι σας!

Πηγη: belife.gr

Print Friendly, PDF & Email

Tags: , ,

Category: ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *