banner ad

ΑΥΤΕΣ ΕΙΝΑΙ ΟΙ ΤΡΟΦΕΣ ΠΟΥ ΞΕΦΟΥΣΚΩΝΟΥΝ ΤΗΝ ΚΟΙΛΙΑ

. April 28, 2018 . 0 Comments

Φούσκωμα στην κοιλιά; Οι πιο πιθανοί λόγοι είναι οι τοξίνες που αποθηκεύονται στον οργανισμό λόγω κακής διατροφής, άγχους, καθιστικής ζωής.

Για να απαλλαγείτε από το ενοχλητικό φούσκωμα αλλάξτε τις καθημερινές σας συνήθειες, φροντίζοντας τη διατροφή σας, βάζοντας την άσκηση στη ζωή σας, πίνοντας περισσότερο νερό και φροντίζοντας να αποβάλετε το άγχος.

Όσον αφορά στη διατροφή επιλέξτε τρόφιμα που βοηθούν στο ξεφούσκωμα της κοιλιάς:

Το αγγούρι, που ενυδατώνει και χορταίνει.
κοιλιά
Το καρπούζι, που μπορεί να καταναλωθεί σαν φρούτο ή ως συστατικό σαλάτας.
Το αβοκάντο, που είναι πλούσιο σε καλά λιπαρά και βοηθά στην καλή κυκλοφορία του αίματος.
Ο μαϊντανός, που διώχνει τις τοξίνες.
Η φέτα, που είναι πλούσια σε βιταμίνες, μαγνήσιο και σίδηρο.
Η ντομάτα, που βοηθά στην αποτοξίνωση.

Πηγη: altsantiri.gr

Print Friendly, PDF & Email

Tags: , ,

Category: ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *