banner ad

ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΓΙΟΓΚΑ ΓΙΑ ΛΕΠΤΗ ΚΟΙΛΙΑ

. November 24, 2018 . 0 Comments

Όπως σας έχουμε ξαναπεί, οι κοιλιακοί χτίζονται στην κουζίνα. Με αυτό εννοούμε ότι όσο και να γυμναστείτε, αν δεν υιοθετήσετε ένα ισορροπημένο πρόγραμμα διατροφής, δεν πρόκειται να αποκτήσετε την επίπεδη κοιλιά που τόσο επιθυμείτε.

Το παρακάτω πρόγραμμα γυμναστικής αποτελεί έναν απίστευτο συνδυασμό γιόγκα, ενδυνάμωσης κοιλιακών και αερόβιας άσκησης. Θα σας δώσει ενέργεια και παράλληλα θα γυμνάσει τους κοιλιακούς σας.

Πηγη: vita.gr

Print Friendly, PDF & Email

Tags:

Category: ΒΙΝΤΕΟ

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *