banner ad

ΣΑΡΛΙΖ ΘΕΡΟΝ: ΜΕ ΑΥΤΟ ΤΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ ΕΧΑΣΕ 15 ΚΙΛΑ

. March 7, 2019 . 0 Comments

Εικοσιδύο ολόκληρα κιλά πήρε πριν ένα χρόνο η Σαρλίζ Θερόν για τον ρόλο της στην ταινία Tully.

Η πανέμορφη ηθοποιός από την Νότια Αφρική είχε αλλάξει πολύ εμφανισιακά για αυτόν το ρόλο, ωστόσο κατάφερε να επανέλθει στην αρχική καλλίγραμμη σιλουέτα της πολύ γρήγορα.

Αυτό άλλωστε αποδείχτηκε και από την εμφάνισή της στα Οσκαρ με ένα γαλάζιο κολλητό φόρεμα Dior, το οποίο διέγραφε «τέλεια» πάνω της.

Η Σαρλίζ Θερόν κατάφερε να επανέλθει στα κιλά της με ιδιαίτερα προσεκτική διατροφή και άσκηση και αποκάλυψε πώς το έκανε.

Όπως αναφέρει το «Foods for better health», η διατροφή της βασίζεται στα φρέσκα οργανικά φρούτα, στους χυμούς, στα αυγά, στα λαχανικά στο κοτόπουλο, στο άπαχο κόκκινο κρέας και στο ψάρι. Εκτός από τη διατροφή η ηθοποιός γυμνάζεται πολύ και ακολουθεί προγράμματα γιόγκα.

Το πρόγραμμα διατροφής που ακολούθησε και κατάφερε να χάσει 15 κιλά σε ένα μήνα
 

  • Πρωινό: 1 φλιτζάνι πλιγούρι βρώμης με οργανικά φρέσκα φρούτα, κανέλα, σπόρους κάνναβης και 1 φλιτζάνι ασπράδι αυγού.
     
  • Σνακ: Βιολογικό σέλινο με 2 κουταλιές σπόρους κάνναβης και 1 ποτήρι βιολογικό πράσινο τσάι.
     
  • Μεσημεριανό: Σολομός με μάνγκο και κόκκινες πιπεριές.
     
  • Σνακ: Οργανικά φρέσκα φρούτα.
     
  • Βραδινό: 150 γραμμάρια στήθος κοτόπουλο χωρίς πέτσα και ένα φλιτζάνι βιολογικό μπρόκολο. 

Πηγή: Σαρλίζ Θερόν: Με αυτό το πρόγραμμα διατροφής έχασε 15 κιλά | iefimerida.gr

Print Friendly, PDF & Email

Tags: , ,

Category: ΤΗΛΕΟΡΑΣΗ

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *