banner ad

ΚΟΡΩΝΑΙΟΣ: ΤΑ 35 “ΔΕΝ” ΓΙΑ ΤΗΝ ΜΕΤΑ – ΚΑΡΑΝΤΙΝΑ ΕΠΟΧΗ

. May 3, 2020 . 0 Comments

Αλλάζουν τα δεδομένα με τον κορωνοϊό. Ούτως ή άλλως με την καραντίνα που μπήκαμε εδώ και περίπου ένα μήνα και κάτι μας επιβλήθηκαν νέοι κανόνες και οι συνήθειές μας άλλαξαν κατά πολύ.

Σε όλο αυτό το διάστημα, μάθαμε να ζούμε χωρίς την παρουσία, γονέων, συγγενών, φίλων και γνωστών, στην κυριολεξία κρατήσαμε μεγάλη απόσταση από δραστηριότητες και συναντήσεις.

Λίγες μέρες όμως μένουν ακόμη για το unlockdown. Τι σημαίνει αυτό; Ότι, ναι μεν βγαίνουμε από την καραντίνα, αλλά υπό όρους. Με λίγα λόγια: Τα πολλά “δεν” έχουν μπει για τα καλά στην ζωή μας.

Συνεπείς με τη νέα πραγματικότητα, με την μετα-καραντίνα εποχή σας παρουσιάζουμε όλα αυτά που δεν πρέπει να κάνουμε στην καθημερινότητά μας. Με την ελπίδα πως με αυτό τον τρόπο θα μπορέσουμε να απομακρύνουμε τον κίνδυνο της διασποράς του ιού.

Κατάλογος όσων πρέπει να αποφεύγουμε

Συνταγές μπορεί να μην υπάρχουν, οφείλουμε όμως να γνωρίζουμε εφεξής πως:

  1. Δεν βάζουμε τα χέρια στο πρόσωπο (στόμα, μάτια, μύτη).
  2. Δεν αγγίζουμε επιφάνειες χωρίς μετά να απολυμάνουμε τα χέρια μας.
  3. Δεν αγκαλιάζουμε ούτε ασπαζόμαστε συγγενείς, φίλους και γνωστούς.
  4. Δεν κάνουμε χειραψίες. 
  5. Δεν φιλάμε εικόνες ή το χέρι του ιερέα.
  6. Δεν αθλούμαστε και δεν περπατάμε δίπλα σε άλλους.
  7. Δεν χρησιμοποιούμε μία μόνο μάσκα.
  8. Δεν στεκόμαστε σε κοντινή απόσταση με τον άλλο.
  9. Δεν μετακινούμαστε ασκόπως.
  10. Αποφεύγουμε τους πολυσύχναστους χώρους.
  11. Δεν αγγίζουμε χαρτιά, χωρίς να απολυμαίνουμε τα χέρια μας. 
  12. Δεν χρησιμοποιούμε Μέσα Μαζικής Μεταφοράς χωρίς μάσκα.
  13. Προσέχουμε με τη διαχείριση των παπουτσιών μας όταν επιστρέφουμε στο σπίτι.
  14. Δεν τοποθετούμε τα εξώρουχα στην ντουλάπα μας χωρίς επαρκή αερισμό.
  15. Δεν μένουμε στον ίδιο χώρο του σπιτιού με τους οικείους, όταν νοσούμε ή έχουμε ύποπτα συμπτώματα. 
  16. Δεν χρησιμοποιούμε τα ίδια κλινοσκεπάσματα με τους συνοικούντες σε περίπτωση που νοσούμε.
  17. Δεν βγαίνουμε από το σπίτι αν έχουμε ύποπτα συμπτώματα.
  18. Δεν μπαίνουμε στο σπίτι χωρίς μάσκα αν διαβιούμε με ηλικιωμένους ή ευπαθή άτομα.
  19. Δεν μεταβαίνουμε στην εργασία μας αν έχουμε συμπτώματα.
  20. Δεν στεκόμαστε στις ουρές χωρίς τήρηση αποστάσεων.
  21. Δεν πάμε σε κλειστούς χώρους χωρίς μάσκα.
  22. Δεν συμμετέχουμε σε μυστήρια και τελετές χωρίς μάσκα.
  23. Δεν ξεχνάμε να πλένουμε τα χέρια μας με σαπούνι και νερό ή αντισηπτικό διάλυμα.
  24. Δεν βγάζουμε την μάσκα πιάνοντάς την από μπροστά.
  25. Δεν πιάνουμε την μάσκα και μετά ακουμπάμε επιφάνειες.

Ψυχολογία…

Υπάρχουν όμως και οι ψυχολογικές παρενέργειες από τον κορωνοϊό. Και εκεί υπάρχουν πολλά που δεν πρέπει να κάνουμε στην μετα – καραντίνα  εποχή. Έτσι, λοιπόν:

  1. Δεν κλεινόμαστε στον εαυτό μας, επικοινωνούμε με άλλους τρόπους με αυτούς που θέλουμε.
  2. Δεν σωπαίνουμε στην ενδοοικογενειακή βία.
  3. Δεν αφήνουμε την κατάθλιψη να μας κατακυριεύσει.
  4. Δεν επιτρέπουμε στην επιθετικότητα να επικρατήσει.
  5. Δεν νευριάζουμε με το παραμικρό.
  6. Δεν τσακωνόμαστε για να εκτονωθούμε.
  7. Δεν αδιαφορούμε για την κατάσταση του διπλανού μας. 
  8. Δεν κοιτάμε μόνο τον εαυτό μας.
  9. Δεν απογοητευόμαστε λόγω του κορωνοϊού. 
  10. Δεν σταματούμε να εμπιστευόμαστε τους επιστήμονες.

Πηγη: iatronet.gr

Print Friendly, PDF & Email

Tags: , ,

Category: ΥΓΕΙΑ

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *