banner ad

PILATES ΣΤΟ ΣΠΙΤΙ

. May 8, 2020 . 0 Comments

Με αυτές τις ασκήσεις θα σμιλέψετε όλο το σώμα σας

Αφιερώστε μισή ώρα για να γυμνάσετε όλο το σώμα σας

Ο Pilates, δημιουργός της διάσημης αυτής μορφής άσκησης, συνήθιζε να λέει σχετικά: «Σε 5 μαθήματα αρχίζεις να αισθάνεσαι τη διαφορά, σε 10 μαθήματα το αισθάνονται και οι άλλοι, σε 20 μαθήματα έχεις ένα εντελώς νέο σώμα».

Αν θέλετε κι εσείς να μεταμορφώσετε το σώμα σας, τότε μπορείτε να δοκιμάσετε το παρακάτω workout. Μέσα σε μισή ώρα θα γυμνάσετε ολόκληρο το σώμα σας και θα κάψετε θερμίδες, χωρίς καν να βγείτε από το σπίτι.

Απλώστε, λοιπόν, το στρωματάκι σας και πατήστε το «play»!

Πηγη: vita.gr

Print Friendly, PDF & Email

Tags: , ,

Category: ΒΙΝΤΕΟ

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *