ΥΛΙΚΑ:
4 μπούτια κοτόπουλο κομμένα στη μέση χωρίς πέτσα
300 γρ. γιαούρτι
1/2 κ. γλ. τσίλι ή καγέν ή μπούκοβο
2 κουταλιές μέλι
ξύσμα και χυμό από 1 λάιμ
2 σκελίδες σκόρδο
2-3 κουταλιές κάρυ σκόνη
κόλιανδρο ή μαϊντανό ψιλοκομμένο
ΕΚΤΕΛΕΣΗ:
Ανακατεύουμε όλα τα υλικά της μαρινάδας και μαρινάρουμε το κοτόπουλο όσο περισσότερο γίνεται. Βάζουμε σε σχάρα και ψήνουμε στους 180οC για 40-50′ σε προθερμασμένο φούρνο.
Category: ΜΑΓΕΙΡΙΚΗ
If you enjoyed this article, subscribe to receive more just like it.
ΔΙΑΤΡΟΦΗ 12 LOW-FAT ΓΕΥΜΑΤΑ ΓΙΑ ΕΠΙΠΕΔΗ ΚΟΙΛΙΑ ΚΑΙ ΑΠΩΛΕΙΑ ΒΑΡΟΥΣ
6 hours
ΜΑΓΕΙΡΙΚΗ ΣΠΙΤΙΚΗ ΛΕΜΟΝΑΔΑ
6 hours
ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑ & ΠΑΙΔΙ ΚΙ ΟΜΩΣ ΥΠΑΡΧΕΙ ΤΡΟΠΟΣ ΝΑ ΚΑΝΕΤΕ ΤΑ ΠΑΙΔΙΑ ΣΑΣ ΝΑ ΦΑΝΕ ΤΑ ΛΑΧΑΝΙΚΑ ΤΟΥΣ
6 hours
ΒΙΝΤΕΟ TO VIRAL ΒΙΝΤΕΟ ΠΟΥ ΔΕΙΧΝΕΙ ΠΩΣ ΕΝΑ ΛΕΥΚΟ ΧΑΡΤΙ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΑΠΟΤΡΕΨΕΙ TO BULLING
2 days
ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΠΕΝΤΕ ΤΡΟΦΙΜΑ ΠΟΥ ΤΑ ΑΠΟΘΗΚΕΥΑΤΕ ΛΑΘΟΣ ΟΛΗ ΣΑΣ ΤΗ ΖΩΗ
2 days