banner ad

ΚΕΡΔΙΣΤΕ ΧΡΟΝΙΑ ΖΩΗΣ ΚΟΒΟΝΤΑΣ ΤΟ ΤΣΙΓΑΡΟ

. November 8, 2012 . 0 Comments

Τα πολλαπλά οφέλη για τον οργανισμό σας

Σύμφωνα με εκτιμήσεις τις Παγκόσμιας Τράπεζας, μέσω της μείωσης του καπνίσματος κατά 50% μέχρι το έτος 2020, είναι δυνατόν να αποφευχθούν 180 εκατ. θάνατοι.Γνωρίζατε ότι:

– Μέσα στα πρώτα 20 λεπτά η πίεση και οι σφυγμοί πέφτουν σε φυσιολογικά επίπεδα και η θερμοκρασία των άκρων σας επανέρχεται στο κανονικό

– Μέσα σε 8 ώρες το μονοξείδιο του άνθρακα στο αίμα μειώνεται και σταθεροποιείται σε φυσιολογικά επίπεδα. Επίσης, το οξυγόνο αυξάνεται στα κανονικά επίπεδα

– Σε 24 ώρες μειώνεται άμεσα η πιθανότητα καρδιακής προσβολής ενώ μέσα σε 48 ώρες η όσφρηση και η αίσθηση της γεύσης βελτιώνονται

– Αν κόψετε το τσιγάρο, μέσα σε 72 ώρες η χωρητικότητα των πνευμόνων σας αυξάνεται, και μπορείτε πλέον να ανασάνετε πιο εύκολα. Η αναπνοή σας αρχίζει να λειτουργεί ομαλότερα

– Σε διάστημα 2 εβδομάδων έως 3 μηνών η κυκλοφορία του αίματος βελτιώνεται. Σας είναι πιο εύκολο να μετακινηθείτε και η λειτουργία των πνευμόνων αυξάνεται κατά 30%

– Σε διάστημα από 1 έως 9 μήνες σταματάει ο βήχας και δεν κουράζεστε πια τόσο εύκολα. Η αναπνοή σας διαρκεί περισσότερο και ξεκινάει η ανάπλαση του ενδοθηλίου των βρόγχων

– 5 χρόνια αφού θα έχετε κόψει το κάπνισμα, η πιθανότητα από θάνατο που προέρχεται από καρκίνο του πνεύμονα μειώνεται στο μισό

– 10 χρόνια αφού θα έχετε κόψει το κάπνισμα, οι προκαρκινικές κυψέλες του οργανισμού σας αντικαθίστανται και οι πιθανότητες εμφάνισης καρκίνου μειώνονται δραστικά

Μην ξεχνάτε ακόμη ότι:

-Όταν σταματήσετε το κάπνισμα, θα ξοδεύετε λιγότερα χρήματα

– Το δέρμα σας και τα μαλλιά σας θα αποκτήσουν μια πιο υγιή όψη, όπως τα δάχτυλα, τα δόντια και η αναπνοή σας, τα οποία δε θα προδίδουν πια τις συνήθειές σας

– Διασφαλίζετε μια καλύτερη υγεία στο μέλλον, για εσάς αλλά και όσους ανθρώπους σας περιβάλλουν.

Πηγη: newsbeast.gr
Print Friendly, PDF & Email

Tags: , ,

Category: ΥΓΕΙΑ

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *