banner ad

admin

rss feed

admin's Latest Posts

ΜΑΝΙΤΑΡΙΑ, ΠΟΛΥΤΙΜΗ ΚΑΙ ΔΙΑΙΤΗΤΙΚΗ ΤΡΟΦΗ

. July 19, 2018 . 0 Comments
ΜΑΝΙΤΑΡΙΑ, ΠΟΛΥΤΙΜΗ ΚΑΙ ΔΙΑΙΤΗΤΙΚΗ ΤΡΟΦΗ

Το μανιτάρι αποτελεί για πολλούς μία από τις εκλεπτυσμένες και αγαπημένες τροφές. Αλλωστε, εκτός από γευστικό, έχει υψηλή διατροφική αξία, μια πολύτιμη και διαιτητική τροφή. Aπολαύστε βιολογικά & άγρια μανιτάρια Η λέξη «μανιτάρι» είναι υποκοριστικό της αρχαιοελληνικής «αμανίτης». Τα μανιτάρια στην πραγματικότητα είναι μια κατηγορία μυκήτων τα οποία στερούνται χλωροφύλλης και τρέφονται από νεκρή οργανική […]

Continue Reading

ΓΙΑ ΟΣΟΥΣ ΑΓΑΠΟΥΝ ΤΟ ‘ΤΕΛΕΙΟ’

. July 19, 2018 . 0 Comments
ΓΙΑ ΟΣΟΥΣ ΑΓΑΠΟΥΝ ΤΟ ‘ΤΕΛΕΙΟ’

Continue Reading

ΟΙ ΑΛΛΑΓΕΣ ΠΟΥ ΣΥΜΒΑΙΝΟΥΝ ΣΤΟ ΣΩΜΑ ΟΤΑΝ ΒΛΕΠΟΥΜΕ ΘΡΙΛΕΡ

. July 19, 2018 . 0 Comments
ΟΙ ΑΛΛΑΓΕΣ ΠΟΥ ΣΥΜΒΑΙΝΟΥΝ ΣΤΟ ΣΩΜΑ ΟΤΑΝ ΒΛΕΠΟΥΜΕ ΘΡΙΛΕΡ

Παραδεχτείτε το. Όταν βλέπετε θρίλερ, δε νιώθετε κάπως παράξενα; Τα θρίλερ είτε τα μισείτε, είτε λατρεύετε να τα βλέπετε. Και είναι ένα είδος, που απασχόλησε και την επιστήμη, που τα έβαλε στο μικροσκόπιο και τα ευρήματα που προέκυψαν, είναι αρκετά ενδιαφέροντα. Κι αυτό, διότι οι επιστήμονες ανακάλυψαν ότι υπάρχουν κάποιες ιδιαίτερες αντιδράσεις που έχει το […]

Continue Reading

ΟΙ ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΠΟΥ ΘΑ ΚΑΝΟΥΜΕ ΓΙΑ ΠΑΝΤΑ

. July 19, 2018 . 0 Comments
ΟΙ ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΠΟΥ ΘΑ ΚΑΝΟΥΜΕ ΓΙΑ ΠΑΝΤΑ

Φαίνεται πως κάθε χρόνο, νέες τάσεις της μόδας φέρνουν μαζί τους και διαφορετικούς (και όλο και πιο παράξενους, ειλικρινά) τρόπους να γυμναστούμε. Και ενώ πολλοί από αυτούς τους τρόπους αποδεικνύεται ότι όντως έχουν αποτελέσματα, εμείς αποφασίζουμε να επιστρέψουμε στα κλασικά, και να θυμηθούμε πάλι τις ασκήσεις που δεν θα σταματήσουμε να κάνουμε ποτέ. Περπάτημα Μπορεί […]

Continue Reading

ΤΑ ΜΕΓΑΛΥΤΕΡΑ ΛΑΘΗ ΠΟΥ ΚΑΝΕΙΣ ΣΤΟ ΠΡΩΙΝΟ

. July 17, 2018 . 0 Comments
ΤΑ ΜΕΓΑΛΥΤΕΡΑ ΛΑΘΗ ΠΟΥ ΚΑΝΕΙΣ ΣΤΟ ΠΡΩΙΝΟ

Έχουμε πει πολλές φορές πόσο σημαντικό είναι το πρωινό μας, και γιατί. Έχουμε προτείνει συνταγές, ιδέες, συνδυασμούς για να αξιοποιήσουμε στο έπακρο αυτό το γεύμα, για να το κάνουμε όσο πιο γευστικό και υγιεινό γίνεται. Υπάρχουν, όμως, μερικά λάθη που εξακολουθούμε να κάνουμε, και μας στοιχίζουν. Ποια είναι αυτά; Τρώμε πρωινό ”στο πόδι” Αντί να […]

Continue Reading

ΤΑ ΣΗΜΑΝΤΙΚΟΤΕΡΑ ΛΑΘΗ ΠΟΥ ΚΑΝΟΥΜΕ ΣΤΗΝ ΠΕΡΙΠΟΙΗΣΗ

. July 17, 2018 . 0 Comments
ΤΑ ΣΗΜΑΝΤΙΚΟΤΕΡΑ ΛΑΘΗ ΠΟΥ ΚΑΝΟΥΜΕ ΣΤΗΝ ΠΕΡΙΠΟΙΗΣΗ

Οι φθορές που προκαλούμε στην επιδερμίδα και τα μεγαλύτερα λάθη που κάνουμε στην περιποίηση μας, χωρίς να το καταλαβαίνουμε. Τι αλλάζει στην περιποίηση της επιδερμίδας μας; Φανταστείτε την επιδερμίδα σαν έναν τοίχο από τούβλα. Τα «τούβλα» είναι η κεράτινη στιβάδα που αποτελείται από τα παλιά, νεκρά κύτταρα και ο «αρμός» που τα συνδέει μεταξύ τους […]

Continue Reading

ΧΕΙΡΙΣΤΙΚΟΙ ΓΟΝΕΙΣ: ΜΗΠΩΣ ΕΙΣΤΕ ΚΑΙ ΔΕΝ ΤΟ ΞΕΡΕΤΕ;

. July 17, 2018 . 0 Comments
ΧΕΙΡΙΣΤΙΚΟΙ ΓΟΝΕΙΣ: ΜΗΠΩΣ ΕΙΣΤΕ ΚΑΙ ΔΕΝ ΤΟ ΞΕΡΕΤΕ;

Ποια είναι τα χαρακτηριστικά του χειριστικού γονιού, πως να αντιμετωπίσουμε έναν τέτοιο γονιό και πως να αποφύγουμε συμπεριφορές που δεν θέλουμε να εισπράξουν τα παιδιά μας; 1. Τα χαρακτηριστικά του χειριστικού γονιού και της χειριστικής σχέσης Χειριστικός μπορεί να θεωρηθεί ένας άνθρωπος, ο οποίος ξέρει πολύ καλά να οδηγεί έτσι τις καταστάσεις, ώστε να επωφεληθεί […]

Continue Reading

ΠΑΝΑΚΟΤΑ ΜΕ ΚΕΡΑΣΙ

. July 17, 2018 . 0 Comments
ΠΑΝΑΚΟΤΑ ΜΕ ΚΕΡΑΣΙ

Υλικά για 4 άτομα 700 γρ. γάλα 300 γρ. κρέμα γάλακτος 250 γρ. ζάχαρη 10 φύλλα ζελατίνας βανίλια σιρόπι κεράσι Εκτέλεση Σε μια κατσαρόλα βάζουμε την κρέμα γάλακτος μαζί με τη ζάχαρη και τη βανίλια να πάρουν μια βράση σε χαμηλή φωτιά. Σε ένα μπολ που έχουμε το γάλα, ρίχνουμε μέσα τις ζελατίνες έως ότου […]

Continue Reading

ΣΕ ΠΟΣΑ ΔΕΥΤΕΡΟΛΕΠΤΑ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΝΤΥΘΕΙ ΕΝΑΣ ΠΥΡΟΣΒΕΣΤΗΣ

. July 17, 2018 . 0 Comments
ΣΕ ΠΟΣΑ ΔΕΥΤΕΡΟΛΕΠΤΑ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΝΤΥΘΕΙ ΕΝΑΣ ΠΥΡΟΣΒΕΣΤΗΣ

Πηγη: newsbeast.gr

Continue Reading

ΟΙ ΠΙΟ ΠΕΡΙΕΡΓΟΙ ΛΟΓΟΙ ΠΟΥ ΠΑΙΡΝΕΤΕ ΚΙΛΑ

. July 17, 2018 . 0 Comments
ΟΙ ΠΙΟ ΠΕΡΙΕΡΓΟΙ ΛΟΓΟΙ ΠΟΥ ΠΑΙΡΝΕΤΕ ΚΙΛΑ

Εάν η ζυγαριά σας δεν αντικατοπτρίζει τον υγιεινό τρόπο ζωής σας, τότε ίσως υπάρχει ένας λόγος που δεν γνωρίζετε. Εάν η ζυγαριά σας δεν αντικατοπτρίζει τον υγιεινό τρόπο ζωής τότε είναι λογικό να απογοητεύεστε. Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι οι επιλογές που κάνουν θα τους βοηθήσουν να διατηρήσουν το σωματικό τους βάρος, όμως στην πραγματικότητα το […]

Continue Reading

ΦΡΟΝΤΙΔΑ ΣΩΜΑΤΟΣ ΚΑΙ ΜΑΛΛΙΩΝ ΜΕΤΑ ΤΗ ΘΑΛΑΣΣΑ

. July 8, 2018 . 0 Comments
ΦΡΟΝΤΙΔΑ ΣΩΜΑΤΟΣ ΚΑΙ ΜΑΛΛΙΩΝ ΜΕΤΑ ΤΗ ΘΑΛΑΣΣΑ

Ο ήλιος, η άμμος και το αλάτι είναι υπέροχη αίσθηση την ώρα που βρισκόμαστε στην παραλία, αλλά μετά πρέπει να φροντίσουμε να καθαρίσουμε το δέρμα μας σε βάθος και να αποκαταστήσουμε όλη την υγρασία Η παραλία και οι δραστηριότητες σε αυτήν είναι υπέροχα, μέχρι να αρχίσετε να νιώθετε ότι έχετε αφυδατωθεί πλήρως. Είναι σημαντικό να […]

Continue Reading

ΔΥΝΑΤΕΣ ΦΩΤΟΣ ΤΗΣ ΕΒΔΟΜΑΔΑΣ

. July 8, 2018 . 0 Comments
ΔΥΝΑΤΕΣ ΦΩΤΟΣ ΤΗΣ ΕΒΔΟΜΑΔΑΣ

Continue Reading

ΠΟΣΟ ΥΓΙΕΙΝΟ ΕΙΝΑΙ ΤΟ ΜΕΛΙ: ΔΕΙΤΕ 5 ΤΡΟΠΟΥΣ ΠΟΥ ΣΑΣ ΩΦΕΛΕΙ

. July 7, 2018 . 0 Comments
ΠΟΣΟ ΥΓΙΕΙΝΟ ΕΙΝΑΙ ΤΟ ΜΕΛΙ: ΔΕΙΤΕ 5 ΤΡΟΠΟΥΣ ΠΟΥ ΣΑΣ ΩΦΕΛΕΙ

Εδώ και σχεδόν 8.000 χρόνια το μέλι χρησιμοποιείται για τις θεραπευτικές του ιδιότητες, ως γλυκαντικό, αλλά και ως καλλυντικό. Τα οφέλη του για την υγεία είναι πολλά και τεκμηριώνονται μέσα από δεκάδες επιστημονικές μελέτες. Αν ακόμη δεν έχετε πειστεί να το βάλετε στην καθημερινή σας διατροφή, δείτε παρακάτω πέντε καλούς λόγους να το κάνετε άμεσα. […]

Continue Reading

ΛΙΚΕΡ ΒΕΡΙΚΟΚΟ

. July 7, 2018 . 0 Comments
ΛΙΚΕΡ ΒΕΡΙΚΟΚΟ

Υλικά για 4 άτομα 10 ώριμα αρωματικά βερίκοκα 2 φλ. ζάχαρη 4 φλ. κονιάκ 1 φλ. λικέρ πορτοκάλι φλούδα από 1 ακέρωτο βιολογικό πορτοκάλι Εκτέλεση Διαλέγουμε ώριμα αλλά σφιχτά φρούτα χωρίς χτυπήματα. Τα πλένουμε. Κόβουμε τα βερίκοκα στα δύο, αφαιρούμε τα κουκούτσια τους και τα βάζουμε σε κατσαρόλα. Πασπαλίζουμε τα φρούτα με τη ζάχαρη και […]

Continue Reading

Η ΥΓΙΕΙΝΗ ΖΩΗ ΤΗΣ ΜΗΤΕΡΑΣ ΜΕΙΩΝΕΙ ΤΗΝ ΠΙΘΑΝΟΤΗΤΑ ΠΑΧΥΣΑΡΚΙΑΣ ΣΤΟ ΠΑΙΔΙ

. July 7, 2018 . 0 Comments
Η ΥΓΙΕΙΝΗ ΖΩΗ ΤΗΣ ΜΗΤΕΡΑΣ  ΜΕΙΩΝΕΙ ΤΗΝ ΠΙΘΑΝΟΤΗΤΑ ΠΑΧΥΣΑΡΚΙΑΣ ΣΤΟ ΠΑΙΔΙ

Τα παιδιά γυναικών που ακολουθούν πιστά ένα υγιεινό τρόπο ζωής, έχουν σημαντικά μικρότερο κίνδυνο να γίνουν παχύσαρκα, σε σχέση με τα παιδιά από μητέρες που δεν ζουν υγιεινά, σύμφωνα με αμερικανο-καναδική επιστημονική μελέτη. Όταν μια μητέρα φροντίζει να διατηρεί κανονικό βάρος, ασκείται κανονικά, δεν καπνίζει, τρώει υγιεινά και δεν πίνει πολύ αλκοόλ, τα παιδιά της […]

Continue Reading

ΤΟ ΣΤΡΕΣ ΑΥΞΑΝΕΙ ΤΟΝ ΚΙΝΔΥΝΟ ΓΙΑ ΑΥΤΟΑΝΟΣΑ ΝΟΣΗΜΑΤΑ

. July 7, 2018 . 0 Comments
ΤΟ ΣΤΡΕΣ ΑΥΞΑΝΕΙ ΤΟΝ ΚΙΝΔΥΝΟ ΓΙΑ ΑΥΤΟΑΝΟΣΑ ΝΟΣΗΜΑΤΑ

Αυξημένες πιθανότητες να εμφανίσουν κάποιο αυτοάνοσο νόσημα έχουν, σύμφωνα με νέα σουηδική έρευνα, άνθρωποι που πάσχουν από διαταραχές που σχετίζονται με το στρες ή μετατραυματικό στρες. Οι ερευνητές, με επικεφαλής τη δρα Χουάν Σονγκ του ιατρικού Ινστιτούτου Καρολίνσκα του Πανεπιστημίου της Στοκχόλμης, που έκαναν τη δημοσίευση στο αμερικανικό ιατρικό περιοδικό «JAMA» (Journal of American Medical […]

Continue Reading

ΔΕΙΤΕ ΠΩΣ ΘΑ ΧΑΣΕΤΕ ΚΙΛΑ ΜΕΤΑ ΤΗΝ ΗΛΙΚΙΑ ΤΩΝ 40

. July 7, 2018 . 0 Comments
ΔΕΙΤΕ ΠΩΣ ΘΑ ΧΑΣΕΤΕ ΚΙΛΑ ΜΕΤΑ ΤΗΝ ΗΛΙΚΙΑ ΤΩΝ 40

Η ζωή αρχίζει στα 40, τα 40 είναι τα νέα 20. Είναι η ηλικία που έχετε αποκτήσει περισσότερη αυτοπεποίθηση και ξέρετε ακριβώς τι θέλετε. Όμως η συγκεκριμένη δεκαετία έχει ένα αρνητικό που είναι τα κιλά. Οι αλλαγές Οι αλλαγές στο επίπεδο δραστηριότητας, οι διατροφικές σας συνήθειες και οι ορμόνες μπορούν να παίξουν σημαντικό ρόλο στον […]

Continue Reading

ΦΡΙΝΤΑ ΚΑΛΟ, ΠΑΡΑΞΕΝΗ ΟΠΩΣ ΕΣΥ

. July 6, 2018 . 0 Comments
ΦΡΙΝΤΑ ΚΑΛΟ, ΠΑΡΑΞΕΝΗ ΟΠΩΣ ΕΣΥ

Aν και η ίδια υποστήριζε ότι γεννήθηκε το 1910, χρονιά που ξέσπασε η Μεξικανική Επανάσταση, στην πραγματικότητα ήρθε στη ζωή, σαν σήμερα στις 6 Ιουλίου του 1907. Ο λόγος για τη Φρίντα Κάλο τη μεγάλη ζωγράφο που έκανε το σώμα της μήνυμα και έργο τέχνης. Ξεπερνώντας το όριο ανάμεσα σε γυναικείο και ανδρικό παραμένει ακόμη […]

Continue Reading

ΚΑΣΤΑΝΟ ΡΥΖΙ, ΕΝΑΣ ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΟΣ ΘΗΣΑΥΡΟΣ

. July 6, 2018 . 0 Comments
ΚΑΣΤΑΝΟ ΡΥΖΙ, ΕΝΑΣ ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΟΣ ΘΗΣΑΥΡΟΣ

Tο ρύζι, το τρίτο καλλιεργήσιμο αγροτικό προϊόν στον κόσμο, βρίσκεται στην βάση της διατροφικής μας πυραμίδας μαζί με τα δημητριακά και είναι μια τροφή πολύ χαμηλή σε λιπαρά αλλά πλούσια σε υδατάνθρακες, την βασική πηγή ενέργειας για τον άνθρωπο. Υπάρχουν όντως διατροφικά πλεονεκτήματα του καστανού ανεπεξέργαστου ρυζιού έναντι του αντίστοιχου λευκού και ποια είναι αυτά; […]

Continue Reading

ΚΡΕΠΕΣ ΜΕ ΦΕΤΑ ΚΑΙ ΣΠΑΝΑΚΙ

. July 6, 2018 . 0 Comments
ΚΡΕΠΕΣ ΜΕ ΦΕΤΑ ΚΑΙ ΣΠΑΝΑΚΙ

Υλικά για 4 άτομα Για τη γέμιση 2-3 μάτσα σπανάκι 1 κρεμμύδι, λεπτοκομμένο 1 κ.σ. ελαιόλαδο φέτα, τριμμένη 1/2 φλ παρμεζάνα, τριμμένη 225 γρ ρικότα 1/2 κ.γ. μοσχοκάρυδο, τριμμένο αλάτι μαύρο πιπέρι, φρεσκοτριμμένο 1 αβγό, ελαφρά χτυπημένο Για τις κρέπες 125 γρ αλεύρι για όλες τις χρήσεις 1 πρέζα αλάτι 2 αβγά 1 1/4 φλ […]

Continue Reading