ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑ & ΠΑΙΔΙ
ΕΙΝΑΙ ΠΡΟΤΙΜΟΤΕΡΑ ΤΑ ΒΙΟΛΟΓΙΚΑ ΤΡΟΦΙΜΑ ΓΙΑ ΤΑ ΠΑΙΔΙΑ;
Είναι τα οργανικά ή βιολογικά τρόφιμα η υγιής εναλλακτική επιλογή για τα παιδιά; Πολλοί γονείς πιθανόν να προβληματίζονται σχετικά με το αν θα πρέπει να επιλέγουν βιολογικά προϊόντα για τα παιδιά τους, ώστε να περιορίσουν τους πιθανούς κινδύνους από την παρουσία φυτοφαρμάκων στα μη-βιολογικά φρούτα και λαχανικά. Συνολικά, θα λέγαμε πως δε μπορεί να δοθεί […]
ΕΦΗΒΕΙΑ: ΠΩΣ ΕΠΗΡΕΑΖΕΙ Η ΑΣΚΗΣΗ ΤΗΝ ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ
Ένα από τα καλύτερα πράγματα που μπορείτε να κάνετε για το παιδί σας είναι να τα βοηθήσετε να βλέπουν την γυμναστική σαν μια καθημερινή, απολαυστική συνήθεια. Με ό,τι τρόπο κι αν επιλέξει τ παιδί σας να γυμναστεί – χορός, αθλήματα, στίβος – είναι σημαντικό να το στηρίζετε και να επιβραβεύετε τις προσπάθειές του. Η γυμναστική […]
ΓΙΑΤΙ ΕΙΝΑΙ ΛΑΘΟΣ ΟΙ ΞΥΛΙΕΣ ΩΣ ΜΕΘΟΔΟΣ ΠΕΙΘΑΡΧΙΑΣ ΣΤΑ ΠΑΙΔΙΑ
Μπορεί εκείνη τη στιγμή που το παιδί σας έχει εκνευρίσει με κάτι που έκανε να σας βγαίνει να του ρίξετε μια ξυλιά στον ποπό για να συνετιστεί, όμως η σωματική τιμωρία δεν είναι ενδεδειγμένη μέθοδος πειθαρχίας. Πάμε να δούμε γιατί: Διδάσκει έμμεσα το παιδί ότι η βία είναι αποδεκτός τρόπος να λύνει κανείς τις διαφορές […]
ΕΙΝΑΙ ΤΟ ΠΑΙΔΙ ΣΑΣ ΕΥΤΥΧΙΣΜΕΝΟ; ΑΠΛΟΙ ΤΡΟΠΟΙ ΓΙΑ ΝΑ ΤΟ ΔΙΑΠΙΣΤΩΣΕΤΕ
Πώς θα καταλάβετε αν το παιδί σας είναι χαρούμενο; Για να το διαπιστώσετε, πρέπει απλώς να απατήσετε «ναι» στις ακόλουθες ερωτήσεις: 1. Είναι το παιδί ομιλητικό, τρυφερό, ζωηρό, ενθουσιώδες και δραστήριο; 2. Έχει το θάρρος να επικοινωνεί ευθέως μαζί σας; Η επικοινωνία είναι ο πιο άμεσος και εύκολος τρόπος να εξερευνήσετε τι το κάνει ευτυχισμένο […]
ΤΙ ΝΑ ΚΑΝΕΤΕ ΟΤΑΝ ΤΟ ΠΑΙΔΙ ΔΙΑΜΑΡΤΥΡΕΤΑΙ ΟΤΙ ΒΑΡΙΕΤΑΙ
Ποιος γονιός δεν έχει ακούσει το παιδί του να λέει ότι βαριέται και ότι δε βρίσκει κάτι ενδιαφέρον να ασχοληθεί; Επειδή λίγο-πολύ όλοι το έχουμε βιώσει, το ερώτημα είναι πώς πρέπει να χειριστείτε την κατάσταση. Το mother.gr προτείνει κάποιες λύσεις: Ρωτήστε το παιδί τι θα ήθελε να κάνει, με τι θα ήθελε να ασχοληθεί αν […]
ΓΙΑΤΙ ΝΑ ΤΟΥ ΔΙΑΒΑΖΩ ΠΑΡΑΜΥΘΙΑ; Η ΣΗΜΑΣΙΑ ΤΟΥΣ ΣΤΗΝ ΑΝΑΠΤΥΞΗ ΤΩΝ ΠΑΙΔΙΩΝ
Λίγη ώρα κάθε μέρα αφιερωμένη στο διάβασμα ή στην αφήγηση παραμυθιών από τους γονείς, είναι ένα υπέροχο δώρο που μπορούν να κάνουν στα παιδιά τους, με ανεκτίμητα οφέλη για την ανάπτυξή τους. Εκτός από τον χρόνο που περνούν μόνοι, γονείς και παιδιά, χωρίς τίποτε να τους αποσπά την προσοχή, η αφήγηση παραμυθιών τα βοηθά με […]
ΣΧΟΛΙΚΟΣ ΕΚΦΟΒΙΣΜΟΣ: ΠΩΣ ΝΑ ΠΡΟΣΤΑΤΕΥΣΟΥΜΕ ΤΟ ΠΑΙΔΙ ΜΑΣ
Ο σχολικός εκφοβισμός αποτελεί ένα σύνθετο πρόβλημα, στο οποίο ο καθένας μας εύκολα κλείνει τα μάτια του και επαναπαύεται, ίσως γιατί πολλές φορές δεν γίνεται επαρκώς φανερό, ώστε να γίνει αντιληπτή η σοβαρότητα του. Η μεγάλη πρόκληση των εκπαιδευτικών και των γονέων είναι ακριβώς αυτή: να αναγνωρίσουμε ότι υπάρχει, ότι μας αφορά και έχουμε άμεση […]
ΠΩΣ ΕΠΗΡΕΑΖΕΙ Η ΖΑΧΑΡΗ ΤΙΣ ΓΝΩΣΤΙΚΕΣ ΙΚΑΝΟΤΗΤΕΣ ΤΩΝ ΠΑΙΔΙΩΝ
Η κατανάλωση ζάχαρης μακροπρόθεσμα μπορεί να δημιουργήσει μια πληθώρα νευρολογικών προβλημάτων και μπορεί να επηρεάσει και τη μνήμη. Τα παιδιά των οποίων οι μητέρες κατανάλωναν μεγάλες ποσότητες επεξεργασμένων τροφών και έπιναν αναψυκτικά με ζάχαρη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης βαθμολογήθηκαν χαμηλότερα σε τεστ που αφορούν στη μάθηση, τη μνήμη, την επίλυση προβλημάτων και τον προφορικό […]
ΜΑΘΕΤΕ ΤΟ ΠΑΙΔΙ ΣΑΣ ΝΑ ΤΑ ΤΡΩΕΙ ΟΛΑ
Τι κάνει ένας γονιός όταν το παιδί του δεν τρώει φρούτα; Οταν δεν θέλει ούτε να δει λαχανικά κοντά στο πιάτο του; Οταν και μόνο στη μυρωδιά ή στην όψη του ψαριού αλλάζει δρόμο; Οταν του μιλάει για φακές, φασόλια και ρεβίθια και αλλάζει θέμα; Η διατροφή ενός παιδιού αποτελεί πολλές φορές για τους γονείς […]
ΜΠΟΡΟΥΝ ΤΑ ΠΑΙΔΙΑ ΝΑ ΕΙΝΑΙ ΧΟΡΤΟΦΑΓΟΙ;
«Ακόμη και τα ζώα που μεγαλώνουν με βιολογικές μεθόδους, όταν πεθαίνουν υποφέρουν». Αυτή η φράση σε ραδιοφωνική συνέντευξη ενός ειδικού είχε εντυπωθεί στο μυαλό της μικρής Ταμάρα, όπως θυμάται σήμερα η μητέρα της. Έτσι η Ταμάρα αποφάσισε να γίνει χορτοφάγος κι έκοψε αμέσως το κρέας και τα λουκάνικα, ώστε «να μην υποφέρουν τα ζώα». Η […]
ΓΙΑΤΙ ΤΑ ΠΑΙΔΙΑ ΑΡΝΟΥΝΤΑΙ ΝΑ ΠΑΝΕ ΓΙΑ ΥΠΝΟ
Είναι μια κατάσταση που έχουμε αντιμετωπίσει όλοι οι γονείς. Για να φτάσουμε στη λύση του προβλήματος όμως, πρέπει πρώτα να αντιληφθούμε τους λόγους που το παιδί επαναστατεί κάθε βράδυ με το θέμα του ύπνου: Μπορεί να είναι ακόμα μικρό, όμως εκδηλώνει μιας μορφής επαναστατικότητα. Θεωρεί ότι είναι αρκετά μεγάλο για να κάνει αδιαμαρτύρητα κάτι που […]
ΤΙ ΚΑΤΑΛΑΒΑΙΝΟΥΝ ΤΑ ΒΡΕΦΗ ΟΤΑΝ ΜΑΣ ΚΟΙΤΟΥΝ
Τα μωρά μπορούν να αντιληφθούν τα πραγματικά συναισθήματα των ενηλίκων που έχουν απέναντί τους και ιδιαίτερα των γονιών τους, καθώς με αυτούς περνούν τον περισσότερο χρόνο, σύμφωνα με νέα έρευνα. Μπορούν να διακρίνουν αν τα πρόσωπα που έχουν απέναντί τους είναι ευτυχισμένα, στενοχωρημένα ή θυμωμένα σε ηλικία μόλις έξι μηνών, διαπιστώνουν τώρα οι επιστήμονες. Τα […]
ΤΟ ΠΑΙΔΙ ΜΟΥ ΦΟΒΑΤΑΙ ΤΟ ΣΚΟΤΑΔΙ: ΤΙ ΝΑ ΚΑΝΩ;
Ο φόβος για το σκοτάδι είναι πάρα πολύ κοινός στα παιδιά. Για την ακρίβεια, σχεδόν όλα τα παιδάκια κάποια στιγμή θα περάσουν από αυτήν την φάση, συνήθως στην ηλικία των δύο ή τριών. Στην ηλικία αυτή, όπως λένε οι ειδικοί, το παιδί έχει αρχίσει να αναπτύσσει την φαντασία του, αλλά δεν μπορεί ακόμα να ξεχωρίσει […]
Η ΚΑΤΑΝΑΛΩΣΗ ΨΑΡΙΩΝ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΚΑΝΕΙ ΤΑ ΠΑΙΔΙΑ ΠΙΟ ΕΞΥΠΝΑ ΚΑΙ ΝΑ ΔΙΕΥΚΟΛΥΝΕΙ ΤΟΝ ΥΠΝΟ ΤΟΥΣ
Διακεκριμένοι ερευνητές συμβουλεύουν τους γονείς να ενσωματώνουν τα ψάρια στη διατροφή των παιδιών τους καθώς, μετά από μελέτη, διαπιστώθηκε ότι η εβδομαδιαία κατανάλωση ψαριών συνδέεται με υψηλότερο δείκτη νοημοσύνης και καλύτερο ύπνο. Μια μελέτη που δημοσιεύθηκε πρόσφατα στο Scientific Reports και επικεντρώθηκε στα ψάρια, βρήκε μια πιθανή σχέση μεταξύ της κατανάλωσης ψαριών, του καλύτερου ύπνου […]
Η ΠΑΙΔΙΚΗ ΠΑΧΥΣΑΡΚΙΑ ΠΑΡΑΜΕΝΕΙ ΕΝΑ ΣΟΒΑΡΟ ΠΡΟΒΛΗΜΑ
Οι αισιόδοξες αναφορές από την αρχή της δεκαετίας έδειχναν ότι η παιδική παχυσαρκία στις Η.Π.Α. είχε αρχίσει να μειώνεται και λόγω των διαφόρων θετικών επιπτώσεων που είχαν πολλές πρωτοβουλίες, οι ερευνητές ανέμεναν ότι η τάση αυτή θα συνεχιζόταν. Ωστόσο, μια νέα μελέτη αποκάλυψε ότι η επιδημία αυτή έχει δυστυχώς επιδεινωθεί τα τελευταία χρόνια. Η παχυσαρκία […]
ΤΟ ΠΑΙΔΙ ΜΟΥ ΕΧΕΙ ΠΟΝΟΚΕΦΑΛΟ: ΠΟΤΕ ΝΑ ΑΝΗΣΥΧΗΣΩ;
Οι πονοκέφαλοι είναι αρκετά συνηθισμένο φαινόμενο στην παιδική ηλικία. Τις περισσότερες φορές δεν υπάρχει λόγος ανησυχίας, και λογικά αποτελεί σύμπτωμα κάποιας κοινής (και όχι σοβαρής) ασθένειας, κάποιου ελαφρού χτυπήματος στο κεφάλι, ακόμα και έλλειψης ύπνου. Μερικές φορές, όμως, οι πονοκέφαλοι στο παιδί μπορεί να είναι πρόβλημα, να αποτελούν λόγο ανησυχίας. Πότε συμβαίνει αυτό; Πονοκέφαλος με […]
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΓΙΑ ΤΑ ΠΡΩΤΑ ΒΗΜΑΤΑ ΤΟΥ ΜΩΡΟΥ
Από τις πρώτες και σίγουρα η πιο σημαντική δεξιότητα που πασχίζει να αποκτήσει το μικρό σας. Πάμε να δούμε σε ποια ηλικία θα κάνει τα πρώτα του βήματα και πώς θα το βοηθήσετε να τα κάνει με ασφάλεια: Υπό νορμάλ συνθήκες, θα πρέπει να περιμένετε ότι το μωρό σας θα κάνει τα πρώτα του βήματα […]
ΠΩΣ ΝΑ ΜΕΓΑΛΩΣΕΤΕ ΥΓΙΗ ΠΑΙΔΙΑ
Η υγιεινή διατροφή είναι από τα πιο σημαντικά μαθήματα που πρέπει να διδάξετε στο παιδί σας. Θέτοντας το σωστό παράδειγμα, από μικρή ηλικία, το παιδί σας θα μεγαλώσει κάνοντας έξυπνες επιλογές για την διατροφή του, αλλά και αναπτύσσοντας μια υγιή σχέση με το φαγητό. Πώς θα το καταφέρουμε όμως αυτό; Μην περιορίζετε Μην περιορίζετε ποτέ […]
ΤΑ ΠΙΟ ΥΓΙΕΙΝΑ ΚΑΙ ΕΥΚΟΛΑ ΣΝΑΚΣ ΠΟΥ ΘΑ ΛΑΤΡΕΨΕΙ ΤΟ ΠΑΙΔΙ
Τα παιδιά χρειάζονται μια προσεγμένη, ισορροπημένη διατροφή. Και δεν είναι πάντα εύκολο να τους την προσφέρουμε, είτε λόγω έλλειψης χρόνου, είτε επειδή… το παιδί μας απλά αρνείται να φάει κάτι υγιεινό. Κι όμως, επειδή πιστεύουμε ότι το υγιεινό μπορεί να είναι και πεντανόστιμο, αυτές είναι μερικές τέλειες (και πάρα πολύ εύκολες) συνταγές για σνακς που […]
ΠΩΣ ΘΑ ΚΑΤΑΛΑΒΕΤΕ ΟΤΙ ΤΟ ΠΑΙΔΙ ΕΧΕΙ ΑΝΑΓΚΗ ΣΤΗΡΙΞΗΣ
Εκ προοιμίου, όλα τα παιδιά έχουν ανάγκη καθοδήγησης και στήριξης από τους γονείς τους. Όμως σε κάποιες περιπτώσεις τη χρειάζονται σε μεγαλύτερο βαθμό, επειδή νιώθουν άσχημα για κάτι. Το θέμα είναι να «διαβάσετε» σωστά τα μηνύματα που σας στέλνουν: Είναι τέτοιο το δέσιμο της μανούλας με το παιδί της που μπορεί να δείχνει καλά και […]
