ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑ & ΠΑΙΔΙ
ΜΑΘΕΤΕ ΤΟ ΠΑΙΔΙ ΣΑΣ ΝΑ ΤΑ ΤΡΩΕΙ ΟΛΑ
Τι κάνει ένας γονιός όταν το παιδί του δεν τρώει φρούτα; Οταν δεν θέλει ούτε να δει λαχανικά κοντά στο πιάτο του; Οταν και μόνο στη μυρωδιά ή στην όψη του ψαριού αλλάζει δρόμο; Οταν του μιλάει για φακές, φασόλια και ρεβίθια και αλλάζει θέμα; Η διατροφή ενός παιδιού αποτελεί πολλές φορές για τους γονείς […]
ΜΠΟΡΟΥΝ ΤΑ ΠΑΙΔΙΑ ΝΑ ΕΙΝΑΙ ΧΟΡΤΟΦΑΓΟΙ;
«Ακόμη και τα ζώα που μεγαλώνουν με βιολογικές μεθόδους, όταν πεθαίνουν υποφέρουν». Αυτή η φράση σε ραδιοφωνική συνέντευξη ενός ειδικού είχε εντυπωθεί στο μυαλό της μικρής Ταμάρα, όπως θυμάται σήμερα η μητέρα της. Έτσι η Ταμάρα αποφάσισε να γίνει χορτοφάγος κι έκοψε αμέσως το κρέας και τα λουκάνικα, ώστε «να μην υποφέρουν τα ζώα». Η […]
ΓΙΑΤΙ ΤΑ ΠΑΙΔΙΑ ΑΡΝΟΥΝΤΑΙ ΝΑ ΠΑΝΕ ΓΙΑ ΥΠΝΟ
Είναι μια κατάσταση που έχουμε αντιμετωπίσει όλοι οι γονείς. Για να φτάσουμε στη λύση του προβλήματος όμως, πρέπει πρώτα να αντιληφθούμε τους λόγους που το παιδί επαναστατεί κάθε βράδυ με το θέμα του ύπνου: Μπορεί να είναι ακόμα μικρό, όμως εκδηλώνει μιας μορφής επαναστατικότητα. Θεωρεί ότι είναι αρκετά μεγάλο για να κάνει αδιαμαρτύρητα κάτι που […]
ΤΙ ΚΑΤΑΛΑΒΑΙΝΟΥΝ ΤΑ ΒΡΕΦΗ ΟΤΑΝ ΜΑΣ ΚΟΙΤΟΥΝ
Τα μωρά μπορούν να αντιληφθούν τα πραγματικά συναισθήματα των ενηλίκων που έχουν απέναντί τους και ιδιαίτερα των γονιών τους, καθώς με αυτούς περνούν τον περισσότερο χρόνο, σύμφωνα με νέα έρευνα. Μπορούν να διακρίνουν αν τα πρόσωπα που έχουν απέναντί τους είναι ευτυχισμένα, στενοχωρημένα ή θυμωμένα σε ηλικία μόλις έξι μηνών, διαπιστώνουν τώρα οι επιστήμονες. Τα […]
ΤΟ ΠΑΙΔΙ ΜΟΥ ΦΟΒΑΤΑΙ ΤΟ ΣΚΟΤΑΔΙ: ΤΙ ΝΑ ΚΑΝΩ;
Ο φόβος για το σκοτάδι είναι πάρα πολύ κοινός στα παιδιά. Για την ακρίβεια, σχεδόν όλα τα παιδάκια κάποια στιγμή θα περάσουν από αυτήν την φάση, συνήθως στην ηλικία των δύο ή τριών. Στην ηλικία αυτή, όπως λένε οι ειδικοί, το παιδί έχει αρχίσει να αναπτύσσει την φαντασία του, αλλά δεν μπορεί ακόμα να ξεχωρίσει […]
Η ΚΑΤΑΝΑΛΩΣΗ ΨΑΡΙΩΝ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΚΑΝΕΙ ΤΑ ΠΑΙΔΙΑ ΠΙΟ ΕΞΥΠΝΑ ΚΑΙ ΝΑ ΔΙΕΥΚΟΛΥΝΕΙ ΤΟΝ ΥΠΝΟ ΤΟΥΣ
Διακεκριμένοι ερευνητές συμβουλεύουν τους γονείς να ενσωματώνουν τα ψάρια στη διατροφή των παιδιών τους καθώς, μετά από μελέτη, διαπιστώθηκε ότι η εβδομαδιαία κατανάλωση ψαριών συνδέεται με υψηλότερο δείκτη νοημοσύνης και καλύτερο ύπνο. Μια μελέτη που δημοσιεύθηκε πρόσφατα στο Scientific Reports και επικεντρώθηκε στα ψάρια, βρήκε μια πιθανή σχέση μεταξύ της κατανάλωσης ψαριών, του καλύτερου ύπνου […]
Η ΠΑΙΔΙΚΗ ΠΑΧΥΣΑΡΚΙΑ ΠΑΡΑΜΕΝΕΙ ΕΝΑ ΣΟΒΑΡΟ ΠΡΟΒΛΗΜΑ
Οι αισιόδοξες αναφορές από την αρχή της δεκαετίας έδειχναν ότι η παιδική παχυσαρκία στις Η.Π.Α. είχε αρχίσει να μειώνεται και λόγω των διαφόρων θετικών επιπτώσεων που είχαν πολλές πρωτοβουλίες, οι ερευνητές ανέμεναν ότι η τάση αυτή θα συνεχιζόταν. Ωστόσο, μια νέα μελέτη αποκάλυψε ότι η επιδημία αυτή έχει δυστυχώς επιδεινωθεί τα τελευταία χρόνια. Η παχυσαρκία […]
ΤΟ ΠΑΙΔΙ ΜΟΥ ΕΧΕΙ ΠΟΝΟΚΕΦΑΛΟ: ΠΟΤΕ ΝΑ ΑΝΗΣΥΧΗΣΩ;
Οι πονοκέφαλοι είναι αρκετά συνηθισμένο φαινόμενο στην παιδική ηλικία. Τις περισσότερες φορές δεν υπάρχει λόγος ανησυχίας, και λογικά αποτελεί σύμπτωμα κάποιας κοινής (και όχι σοβαρής) ασθένειας, κάποιου ελαφρού χτυπήματος στο κεφάλι, ακόμα και έλλειψης ύπνου. Μερικές φορές, όμως, οι πονοκέφαλοι στο παιδί μπορεί να είναι πρόβλημα, να αποτελούν λόγο ανησυχίας. Πότε συμβαίνει αυτό; Πονοκέφαλος με […]
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΓΙΑ ΤΑ ΠΡΩΤΑ ΒΗΜΑΤΑ ΤΟΥ ΜΩΡΟΥ
Από τις πρώτες και σίγουρα η πιο σημαντική δεξιότητα που πασχίζει να αποκτήσει το μικρό σας. Πάμε να δούμε σε ποια ηλικία θα κάνει τα πρώτα του βήματα και πώς θα το βοηθήσετε να τα κάνει με ασφάλεια: Υπό νορμάλ συνθήκες, θα πρέπει να περιμένετε ότι το μωρό σας θα κάνει τα πρώτα του βήματα […]
ΠΩΣ ΝΑ ΜΕΓΑΛΩΣΕΤΕ ΥΓΙΗ ΠΑΙΔΙΑ
Η υγιεινή διατροφή είναι από τα πιο σημαντικά μαθήματα που πρέπει να διδάξετε στο παιδί σας. Θέτοντας το σωστό παράδειγμα, από μικρή ηλικία, το παιδί σας θα μεγαλώσει κάνοντας έξυπνες επιλογές για την διατροφή του, αλλά και αναπτύσσοντας μια υγιή σχέση με το φαγητό. Πώς θα το καταφέρουμε όμως αυτό; Μην περιορίζετε Μην περιορίζετε ποτέ […]
ΤΑ ΠΙΟ ΥΓΙΕΙΝΑ ΚΑΙ ΕΥΚΟΛΑ ΣΝΑΚΣ ΠΟΥ ΘΑ ΛΑΤΡΕΨΕΙ ΤΟ ΠΑΙΔΙ
Τα παιδιά χρειάζονται μια προσεγμένη, ισορροπημένη διατροφή. Και δεν είναι πάντα εύκολο να τους την προσφέρουμε, είτε λόγω έλλειψης χρόνου, είτε επειδή… το παιδί μας απλά αρνείται να φάει κάτι υγιεινό. Κι όμως, επειδή πιστεύουμε ότι το υγιεινό μπορεί να είναι και πεντανόστιμο, αυτές είναι μερικές τέλειες (και πάρα πολύ εύκολες) συνταγές για σνακς που […]
ΠΩΣ ΘΑ ΚΑΤΑΛΑΒΕΤΕ ΟΤΙ ΤΟ ΠΑΙΔΙ ΕΧΕΙ ΑΝΑΓΚΗ ΣΤΗΡΙΞΗΣ
Εκ προοιμίου, όλα τα παιδιά έχουν ανάγκη καθοδήγησης και στήριξης από τους γονείς τους. Όμως σε κάποιες περιπτώσεις τη χρειάζονται σε μεγαλύτερο βαθμό, επειδή νιώθουν άσχημα για κάτι. Το θέμα είναι να «διαβάσετε» σωστά τα μηνύματα που σας στέλνουν: Είναι τέτοιο το δέσιμο της μανούλας με το παιδί της που μπορεί να δείχνει καλά και […]
Η ΣΗΜΑΣΙΑ ΤΗΣ “ΣΥΓΓΝΩΜΗΣ” ΣΤΗΝ ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑ
«Η “συγγνώμη” είναι μια λέξη μαγική που κρύβει μέσα της βάθος και έντονα συναισθήματα. Είναι μια λέξη που γεφυρώνει τους ανθρώπους, συνειδήσεις και ενδυναμώνει σχέσεις» τονίζει η ομάδα της Γραμμής 115 25 και του Συμβουλευτικού Κέντρου του Μαζί για το Παιδί. Όπως σημειώνει: «Ειδικό βάρος αποκτά όταν την λέμε στα παιδιά μας καθώς μέσα από […]
ΟΣΑ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΓΝΩΡΙΖΕΤΕ ΓΙΑ ΤΗΝ ΑΝΑΤΡΟΦΗ ΔΙΔΥΜΩΝ ΠΑΙΔΙΩΝ
Το σωστό μεγάλωμα των διδύμων έχει ιδιαιτερότητες και απαιτούνται προσεκτικοί χειρισμοί σε ορισμένα θέματα. Το mother.gr συγκέντρωσε και καταγράφει αυτά που πρέπει να προσέξετε. Για κανένα λόγο και με κανέναν τρόπο μην αφήσετε να εννοηθεί ότι συγκρίνετε το ένα με το άλλο. Μπορεί να γεννήθηκαν με ελάχιστα λεπτά διαφορά και να μοιάζουν σαν δυο σταγόνες […]
ΠΟΙΑ ΕΙΝΑΙ ΤΕΛΙΚΑ Η ΚΑΛΗ ΜΑΜΑ;
Οι μαμάδες, είτε έχουμε μικρά είτε μεγάλης ηλικίας παιδιά, συνεχώς αναρωτιόμαστε αν είμαστε αρκετά καλές μαμάδες. Τι σημαίνει όμως να είσαι καλή μαμά; Λίγο ο περιορισμένος οικογενειακός χρόνος, λίγο οι αυξημένες υποχρεώσεις, η διεκδίκηση μιας καριέρας ίσως, τα social media που προβάλλουν την εικόνα μιας πολύ καλής για να είναι αληθινή οικογένειας, με σούπερ ήρωες […]
ΟΙ ΠΕΝΤΕ ΑΤΑΚΕΣ ΠΟΥ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΛΕΤΕ ΣΤΟ ΠΑΙΔΙ ΟΤΑΝ ΞΕΣΠΑΕΙ
Αναπόφευκτα θα υπάρξουν φορές που θα ξεσπάσει τα νεύρα του άκομψα λόγω ανωριμότητας της ηλικίας. Σε αυτές τις περιπτώσεις υπάρχουν κάποιες κουβέντες που μπορείτε να του πείτε: «Προσπάθησε να ηρεμήσεις. Τα μεγάλα παιδιά δε φέρονται έτσι!» Αν του πείτε μόνο το πρώτο σκέλος, ενδέχεται να κάνετε χειρότερα τα πράγματα. Λέγοντας και το υπόλοιπο όμως, «χτυπάτε» […]
ΑΣΚΗΣΗ ΣΤΑ ΠΑΙΔΙΑ ΓΙΑ ΕΥΕΞΙΑ ΚΑΙ ΧΑΡΑ
Η άσκηση ενισχύει ουσίες στον εγκέφαλο που περιορίζουν το στρες. Ακόμα και μικρά παιδιά μπορούν να κάνουν στάσεις γιόγκα. Στους εφήβους, έρευνες δείχνουν ότι η γιόγκα είναι καλύτερη στη μείωση του άγχους και στη βελτίωση της διάθεσης σε σχέση με τα τακτικά μαθήματα γυμναστικής. Πλεονέκτημα είναι ότι δεν χρειάζεται να πηγαίνει κάποιος στην τάξη καθώς […]
ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΒΡΕΦΟΥΣ: ΤΙ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΤΡΩΕΙ ΕΝΑ ΜΩΡΟ 0 ΕΩΣ 12 ΜΗΝΩΝ
Χρησιμοποιήστε αυτόν τον οδηγό και μάθετε πόσο και τι, πρέπει να ταΐζετε το παιδί σας τους πρώτους 12 μήνες της ζωής του. Οι ποσότητες είναι απλά γενικές προτάσεις, οπότε μην ανησυχήσετε αν το μικρό σας δεν τρώει τόσο όσο αναγράφουμε παρακάτω. Πάντα να θυμάστε πώς πριν δώσετε οποιαδήποτε τροφή στο μωρό σας, θα έπρεπε να […]
ΠΩΣ ΘΑ ΒΟΗΘΗΣΕΤΕ ΤΟ ΠΑΙΔΙ ΝΑ ΜΙΛΗΣΕΙ ΓΙΑ ΤΟ ΣΧΟΛΕΙΟ
Καλή και χρήσιμη η ενημέρωση από τη δασκάλα, όμως ακόμα πιο χρήσιμη εκείνη από το στόμα του παιδιού σας για την καθημερινότητά του στο σχολείο. Τι γίνεται όμως όταν επιλέγει να σας αφήνει συστηματικά έξω από όλο αυτό; Προσπαθήστε να καταλάβετε αν ο λόγος που το κάνει είναι η γενικότερη εσωστρέφειά του ή επειδή δεν […]
ΜΕΧΡΙ ΤΑ 24 ΔΙΑΡΚΕΙ ΠΛΕΟΝ Η ΕΦΗΒΕΙΑ
Από την ηλικία των 10 ετών έως των 24 διαρκεί πλέον η εφηβεία, λένε οι επιστήμονες, αν και παλιότερα θεωρούνταν πως ολοκληρώνεται στα 19. Οι νέοι, εξηγεί το BBC, συνεχίζουν για μεγαλύτερο διάστημα την εκπαίδευσή τους ενώ καθυστερούν τον γάμο και τη γονεϊκότητα. Η αλλαγή του ορισμού είναι σημαντική για να διασφαλιστεί πως οι νόμοι […]
