banner ad

RSSΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑ & ΠΑΙΔΙ

ΧΥΜΟΙ … ΙΣΟΡΡΟΠΙΑΣ ΜΕ ΦΡΟΥΤΑ ΚΑΙ ΛΑΧΑΝΙΚΑ

. April 8, 2021 . 0 Comments
ΧΥΜΟΙ … ΙΣΟΡΡΟΠΙΑΣ ΜΕ ΦΡΟΥΤΑ ΚΑΙ ΛΑΧΑΝΙΚΑ

Η ισορροπία στη διατροφή των παιδιών είναι απαραίτητη για να χτίσουν ένα ισχυρό οργανισμό και όσο και αν σας φαίνεται δύσκολο, υπάρχουν τρόποι για να δημιουργήσετε μια διατροφική… ρουτίνα που μπορεί να τους αρέσει.  Ζούμε σε μια εποχή που είναι αναπόφευκτο πως τα παιδιά μας εκτίθενται σε τοξίνες κάθε μέρα. Η τροφή είναι μία από […]

Continue Reading

ΕΠΙΔΗΜΙΑ ΜΥΩΠΙΑΣ

. April 3, 2021 . 0 Comments
ΕΠΙΔΗΜΙΑ ΜΥΩΠΙΑΣ

Γιατί αυξάνεται δραματικά ο αριθμός των ατόμων που αντιμετωπίζουν πρόβλημα με την όρασή τους Ο πρόεδρος της Ελληνικής Οφθαλμολογικής Εταιρείας Τρύφων Ρότσος εξηγεί στο newsbeast.gr τι θα συμβεί τα επόμενα χρόνια. Σε ένα από τα μεγαλύτερα προβλήματα της ανθρωπότητας σε παγκόσμιο επίπεδο αναμένεται να εξελιχθεί τα επόμενα χρόνια η μυωπία καθώς όλο και περισσότερα άτομα χάνουν την […]

Continue Reading

ΟΙ ΓΟΝΕΙ ΣΜΠΟΡΟΥΝ ΝΑ ΜΕΙΩΣΟΥΝ ΤΟΝ ΚΙΝΔΥΝΟ ΠΑΙΔΙΚΗΣ ΠΑΧΥΣΑΡΚΙΑΣ

. March 28, 2021 . 0 Comments
ΟΙ ΓΟΝΕΙ ΣΜΠΟΡΟΥΝ ΝΑ ΜΕΙΩΣΟΥΝ ΤΟΝ ΚΙΝΔΥΝΟ ΠΑΙΔΙΚΗΣ ΠΑΧΥΣΑΡΚΙΑΣ

Η σχέση μεταξύ του χρόνου που παίζετε με τα παιδιά σας και του φαγητού μπορεί να μην είναι τόσο προφανής, αλλά ερευνητές διαπίστωσαν ότι ο τρόπος με τον οποίο οι γονείς παίζουν με τα μικρά παιδιά τους μπορεί να επηρεάσει το βάρος τους και να τα ωθήσει να δημιουργήσουν υγιεινές διατροφικές συνήθειες για την υπόλοιπη […]

Continue Reading

ΤΙ ΝΑ ΚΑΝΟΥΜΕ ΟΤΑΝ ΤΟ ΠΑΙΔΙ ΜΑΣ ΑΡΝΕΙΤΑΙ ΝΑ ΦΑΕΙ ΤΟ ΦΑΓΗΤΟ ΤΟΥ;

. March 24, 2021 . 0 Comments
ΤΙ ΝΑ ΚΑΝΟΥΜΕ ΟΤΑΝ ΤΟ ΠΑΙΔΙ ΜΑΣ ΑΡΝΕΙΤΑΙ ΝΑ ΦΑΕΙ ΤΟ ΦΑΓΗΤΟ ΤΟΥ;

Πολλά είναι τα παιδιά που είναι επιλεκτικά με την τροφή τους, είτε λόγω προτίμησης, είτε λόγω ιδιοτροπίας. Ωστόσο υπάρχουν και περιπτώσεις όπου υπάρχουν θέματα υγείας και τα οποία μπορεί να μην είναι η πρώτη σκέψη των γονιών. Κάποια από τα πιο σύνηθες προβλήματα υγείας είναι τα εξής: Τροφική διαταραχή Πόνος στα δόντια Ενόχληση στο στομάχι […]

Continue Reading

ΠΩΣ ΝΑ ΔΙΑΦΩΝΕΙΤΕ ΣΩΣΤΑ ΜΠΡΟΣΤΑ ΣΤΑ ΠΑΙΔΙΑ

. March 18, 2021 . 0 Comments
ΠΩΣ ΝΑ ΔΙΑΦΩΝΕΙΤΕ ΣΩΣΤΑ ΜΠΡΟΣΤΑ ΣΤΑ ΠΑΙΔΙΑ

Οι διαφωνίες αποτελούν ένα αναπόφευκτο κομμάτι της καθημερινότητας, το οποίο μπορεί να συναντήσουμε τόσο σε προσωπικές όσο και επαγγελματικές σχέσεις. Οι γόνιμες διαφωνίες είναι ιδιαίτερα ωφέλιμες και για τα δύο αντίπαλα μέρη και μάλιστα, υπάρχει ο σωστός τρόπος να διαφωνήσετε, ειδικά μπροστά στα παιδιά. Οι διαφωνίες έχουν.. οφέλη Είναι καλό να μάθουμε να αγκαλιάζουμε τις […]

Continue Reading

ΓΙΑΤΙ ΔΕΝ ΜΑΣ ΑΚΟΥΕΙ ΤΟ ΠΑΙΔΙ

. March 9, 2021 . 0 Comments
ΓΙΑΤΙ ΔΕΝ ΜΑΣ ΑΚΟΥΕΙ ΤΟ ΠΑΙΔΙ

Τα παιδιά νηπιακής ηλικίας δεν μπορούν να ελέγξουν πολλές από τις συμπεριφορές τους. Μάλιστα, ακόμη και τα πιο εκφραστικά νήπια δεν είναι σε θέση να κατανοήσουν ουσιαστικά τους κανόνες. Έτσι, εσείς μπορείτε να τους πείτε «όχι» και να τους εξηγήσετε με απλά λόγια γιατί δεν συμφωνείτε με τη συμπεριφορά τους, ωστόσο σε αυτή τη φάση […]

Continue Reading

ΤΟ ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΙΚΟ ΘΡΕΨΙΜΟ ΚΑΙ Η ΣΗΜΑΣΙΑ ΤΟΥ

. March 6, 2021 . 0 Comments
ΤΟ ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΙΚΟ ΘΡΕΨΙΜΟ ΚΑΙ Η ΣΗΜΑΣΙΑ ΤΟΥ

Τον τελευταίο καιρό διαπιστώνουμε μια ραγδαία προσέλευση μικρών παιδιών που έρχονται στα γραφεία μας με προβλήματα υπερβάλλοντος βάρους. Μια πρώτη παρατήρηση Κατά την παρακολούθηση αυτών των υπέρβαρων παιδιών, σε συνεργασία με τους ψυχολόγους που συνεργαζόμαστε, παρατηρήσαμε ότι στα περισσότερα από αυτά τα παιδιά υπήρχε πρόβλημα στον χρόνο που διέθεταν για αυτά οι γονείς τους. Συνήθως […]

Continue Reading

ΑΠΟΘΗΛΑΣΜΟΣ: ΠΩΣ ΘΑ ΤΟ ΚΑΤΑΦΕΡΕΤΕ ΑΝΩΔΥΝΑ

. March 1, 2021 . 0 Comments
ΑΠΟΘΗΛΑΣΜΟΣ: ΠΩΣ ΘΑ ΤΟ ΚΑΤΑΦΕΡΕΤΕ ΑΝΩΔΥΝΑ

Το άγχος μιας μητέρας αμέσως μόλις εγκατασταθεί πλήρως η γαλουχία, είναι πόσο καιρό θα καταφέρει να θηλάσει και κυρίως πώς θα πετύχει τον αποθηλασμό όταν έρθει η ώρα. Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας ο αποκλειστικός θηλασμός είναι απαραίτητος για τα μωρά τους πρώτους έξι μήνες της ζωής τους. Αλλά δεν υπάρχει κανένα ανώτατο χρονικό όριο. Η […]

Continue Reading

ΠΑΙΔΙ: ΟΙ ΒΑΣΙΚΟΙ ΚΑΝΟΝΕΣ ΓΙΑ ΜΙΑ ΥΓΙΕΙΝΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ

. February 22, 2021 . 0 Comments
ΠΑΙΔΙ: ΟΙ ΒΑΣΙΚΟΙ ΚΑΝΟΝΕΣ ΓΙΑ ΜΙΑ ΥΓΙΕΙΝΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Η ισορροπημένη διατροφή είναι αναπόσπαστο κομμάτι ενός υγιεινού τρόπου ζωής. Και επειδή τα παιδιά από μικρή ηλικία υιοθετούν συνήθειες που τα ακολουθούν μια ζωή, είναι σημαντικό να βεβαιωθείτε ότι το μικρό σας έχει μια υγιεινή διατροφή που ενισχύει την ανάπτυξή του και τη συνολική υγεία του. Οι βασικοί κανόνες για μια υγιεινή διατροφή *Φάτε όλοι μαζί ως […]

Continue Reading

ΤΙ ΝΑ ΚΑΝΟΥΜΕ ΟΤΑΝ ΤΣΑΚΩΝΟΝΤΑΙ ΤΑ ΑΔΕΡΦΙΑ

. February 21, 2021 . 0 Comments
ΤΙ ΝΑ ΚΑΝΟΥΜΕ ΟΤΑΝ ΤΣΑΚΩΝΟΝΤΑΙ ΤΑ ΑΔΕΡΦΙΑ

Η έννοια της σύγκρουσης είναι άρρηκτα συνδεδεμένη με κάθε είδος σχέσης και ειδικά το οικογενειακό έδαφος αποτελεί ένα αρκετά γόνιμο πεδίο συγκρούσεων. Μέσα από τους τσακωμούς τους, τα αδέρφια μαθαίνουν να διαχειρίζονται τις συγκρούσεις, να ελέγχουν τα συναισθήματά τους, να υπερασπίζονται τον εαυτό τους και να οριοθετούν τον εαυτό τους αλλά και τις σχέσεις τους. […]

Continue Reading

6ΧΡΟΝΟΣ ΣΚΙΤΣΑΡΕ ΤΗ ΜΗΤΕΡΑ ΤΟΥ ΝΑ ΔΟΥΛΕΥΕΙ ΑΠΟ ΤΟ ΣΠΙΤΙ – ΚΑΙ ΤΗΣ ΤΣΑΚΙΣΕ ΤΗΝ ΚΑΡΔΙΑ

. February 17, 2021 . 0 Comments
6ΧΡΟΝΟΣ ΣΚΙΤΣΑΡΕ ΤΗ ΜΗΤΕΡΑ ΤΟΥ ΝΑ ΔΟΥΛΕΥΕΙ ΑΠΟ ΤΟ ΣΠΙΤΙ – ΚΑΙ ΤΗΣ ΤΣΑΚΙΣΕ ΤΗΝ ΚΑΡΔΙΑ

Την ώρα που πολλοί άνθρωποι σε όλο τον κόσμο παραμένουν σπίτια τους λόγω του lockdown που έχει επιβληθεί για την μείωση της εξάπλωσης του κορωνοϊού, πολλοί γονείς – εργαζόμενοι γονείς- έχουν διαπιστώσει ότι οι ρόλοι τους στο σπίτι και την εργασία έχουν αλλάξει. Εάν είστε ένας από αυτούς, πιθανότατα θα έχετε διαπιστώσει πως η τηλεργασία, […]

Continue Reading

ΜΕΓΑΛΩΝΟΥΜΕ ΠΑΙΔΙΑ ΜΕ ΚΑΛΟΥΣ ΤΡΟΠΟΥΣ

. February 10, 2021 . 0 Comments
ΜΕΓΑΛΩΝΟΥΜΕ ΠΑΙΔΙΑ ΜΕ ΚΑΛΟΥΣ ΤΡΟΠΟΥΣ

Τι μπορούμε να κάνουμε ως γονείς ώστε να αποκτήσουν τα παιδιά μας καλούς τρόπους Περίπου στην ηλικία των 18 μηνών, το παιδί αρχίζει να συνειδητοποιεί ότι οι υπόλοιποι άνθρωποι έχουν συναισθήματα, όπως και το ίδιο. Επομένως, αυτό το ηλικιακό ορόσημο είναι μια καλή στιγμή για να ξεκινήσουμε να μαθαίνουμε στο παιδί ότι η συμπεριφορά του επηρεάζει τους […]

Continue Reading

ΠΑΙΔΙ: ΠΩΣ ΘΑ ΞΥΠΝΗΣΕΙ ΕΓΚΑΙΡΩΣ ΓΙΑ ΤΟ ΣΧΟΛΕΙΟ

. February 6, 2021 . 0 Comments
ΠΑΙΔΙ: ΠΩΣ ΘΑ ΞΥΠΝΗΣΕΙ ΕΓΚΑΙΡΩΣ ΓΙΑ ΤΟ ΣΧΟΛΕΙΟ

Μετά το άνοιγμα των δημοτικών, ακολουθεί και το άνοιγμα των Γυμνασίων και έτσι τα παιδιά καλούνται να προσαρμοστούν και πάλι σε ένα συγκεκριμένο πρόγραμμα και φυσικά να ξυπνάει μια συγκεκριμένη ώρα. Πώς θα ξυπνήσει εγκαίρως το παιδί; Μερικές χρήσιμες συμβουλές που θα μπορούσατε να υιοθετήσετε για να βοηθήσετε το παιδί να κοιμάται και να ξυπνά εγκαίρως, περιλαμβάνουν: […]

Continue Reading

ΓΙΑΤΙ Η ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ ΕΙΝΑΙ ΣΗΜΑΝΤΙΚΗ ΓΙΑ ΤΑ ΠΑΙΔΙΑ

. January 31, 2021 . 0 Comments
ΓΙΑΤΙ Η ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ ΕΙΝΑΙ ΣΗΜΑΝΤΙΚΗ ΓΙΑ ΤΑ ΠΑΙΔΙΑ

Διασκεδαστικοί και έξυπνοι τρόποι για να μάθετε στο παιδί την αξία της γυμναστικής και της φυσικής δραστηριότητας αλλά και μέθοδοι για να το ενθαρρύνετε. Η βασικότερη δουλειά των παιδιών είναι το παιχνίδι και τα περισσότερα παιδιά παίζουν, τρέχουν και μετακινούνται – σχεδόν – συνέχεια. Βασικό καθήκον κάθε γονιού είναι να βοηθήσει το παιδί να διατηρήσει την αυξημένη […]

Continue Reading

ΜΑΘΑΙΝΟΥΜΕ ΤΟ ΠΑΙΔΙ ΝΑ ΠΛΕΝΕΙ ΤΑ ΔΟΝΤΙΑ ΤΟΥ

. January 27, 2021 . 0 Comments
ΜΑΘΑΙΝΟΥΜΕ ΤΟ ΠΑΙΔΙ ΝΑ ΠΛΕΝΕΙ ΤΑ ΔΟΝΤΙΑ ΤΟΥ

Είναι σημαντικό εκτός από το να υπενθυμίζετε στο παιδί να πλένει τα δόντια του, να το βοηθήσετε καθοδηγώντας το βήμα προς βήμα σε ολόκληρη την διαδικασία. Σύντομος οδηγός για καθαρά δόντια Ωστόσο, αυτό είναι το σημείο που τα ορισμένα παιδάκια ξεσπούν σε κλάματα ή εκνευρίζονται, αφήνοντας τους γονείς να αναρωτιούνται γιατί. Η συχνότερη αιτία πίσω […]

Continue Reading

ΓΙΑΤΙ ΤΑ ΠΑΙΔΙΑ ΛΕΝΕ ΨΕΜΑΤΑ;

. January 21, 2021 . 0 Comments
ΓΙΑΤΙ ΤΑ ΠΑΙΔΙΑ ΛΕΝΕ ΨΕΜΑΤΑ;

Γιατί τα παιδιά λένε ψέματα ανάλογα με την ηλικία τους; Τι μπορούμε να κάνουμε ως γονείς για να τα αποτρέψουμε από αυτήν την συμπεριφορά; Τα παιδιά, ειδικά στην εφηβεία, ενδέχεται να πουν ψέματα για να προστατεύσουν την ιδιωτικότητά τους και την ελευθερία τους, να καλύψουν τα λάθη τους ή τις παραβιάσεις των κανόνων που έχετε […]

Continue Reading

ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑΚΟΙ ΚΑΝΟΝΕΣ: ΣΗΜΑΝΤΙΚΟΙ ΓΙΑ ΜΙΚΡΟΥΣ ΚΑΙ ΜΕΓΑΛΟΥΣ

. January 18, 2021 . 0 Comments
ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑΚΟΙ ΚΑΝΟΝΕΣ: ΣΗΜΑΝΤΙΚΟΙ ΓΙΑ ΜΙΚΡΟΥΣ ΚΑΙ ΜΕΓΑΛΟΥΣ

Οι κανόνες μπορούν να σας βοηθήσουν να συμπεριφέρεστε καλύτερα ο ένας στον άλλο και να κάνουν την οικογενειακή σας ζωή πιο γαλήνια Οι οικογενειακοί κανόνες αφορούν στο πώς θέλετε να συμπεριφέρονται τα μέλη της οικογένειάς σας. Οι κανόνες βοηθούν τα παιδιά να μάθουν ποια συμπεριφορά είναι αποδεκτή και ποια όχι από την οικογένειά τους, αλλά […]

Continue Reading

ΑΥΤΙΣΜΟΣ ΚΑΙ ΜΙΚΡΟΒΙΩΜΑ

. January 9, 2021 . 0 Comments
ΑΥΤΙΣΜΟΣ ΚΑΙ ΜΙΚΡΟΒΙΩΜΑ

Ολοένα και αυξάνονται τα διαγνωσμένα με αυτισμό παιδιά αλλά και ενήλικες καθώς επίσης και με συνοδές νευροαναπτυξιακές διαταραχές ή άτυπες μορφές αυτών. Η αιτιοπαθογένεια των διαταραχών αυτών παραμένει άγνωστη και οι έρευνες μαρτυρούν πως τόσο τα αίτια όσο και η θεραπεία τους είναι πολυπαραγοντικά και πολύπλοκα. Ενδιαφέρον παρουσιάζει ωστόσο το γεγονός ότι πολλά παιδιά με […]

Continue Reading

ΜΕΣΗΜΕΡΙΑΝΟ: ΠΟΙΟ ΕΙΝΑΙ ΤΟ ΙΔΑΝΙΚΟ ΓΕΥΜΑ ΓΙΑ ΕΝΑ ΠΑΙΔΙ;

. January 5, 2021 . 0 Comments
ΜΕΣΗΜΕΡΙΑΝΟ: ΠΟΙΟ ΕΙΝΑΙ ΤΟ ΙΔΑΝΙΚΟ ΓΕΥΜΑ ΓΙΑ ΕΝΑ ΠΑΙΔΙ;

Αυτές είναι κάποιες ερωτήσεις που απασχολούν πολλούς γονείς και όσους εμπλέκονται με τη διατροφή των παιδιών. Στα ερωτήματα αυτά υπάρχει απάντηση και βασίζεται στις συστάσεις των επίσημων φορέων για τα γεύματα παιδιών (όπως διεθνώς απεικονίζονται στο μοντέλο «HEALTHY EATING PLATE»). Ενα ιδανικό πιάτο λοιπόν θα έχει ως στόχο: Μέσα από τα γεύματα το παιδί να καλύψει […]

Continue Reading

ΟΙ ΣΤΟΧΟΙ ΠΟΥ ΟΛΟΙ ΟΙ ΓΟΝΕΙΣ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΒΑΛΟΥΝ ΓΙΑ ΤΟ 2021

. December 31, 2020 . 0 Comments
ΟΙ ΣΤΟΧΟΙ ΠΟΥ ΟΛΟΙ ΟΙ ΓΟΝΕΙΣ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΒΑΛΟΥΝ ΓΙΑ ΤΟ 2021

O τέλειος γονιός είναι ένας μύθος. Όσο και αν προσπαθείτε, πάντα θα υπάρχουν φορές που θα κάνετε λάθη ή θα κοιτάτε τους άλλους γονείς και θα σκέφτεστε «Μα πως είναι τόσο καλοί σε αυτό;». Όπως όλα στη ζωή έτσι και η ανατροφή των παιδιών μαθαίνεται μέσα από την εμπειρία. Σίγουρα τα πράγματα κάποιες φορές μπορεί […]

Continue Reading