ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑ & ΠΑΙΔΙ
8 ΕΞΥΠΝΑ ΚΑΙ ΠΡΩΤΟΤΥΠΑ ΔΩΡΑ ΓΙΑ ΠΑΙΔΙΑ
Τώρα που οι γιορτές των Χριστουγέννων κάνουν την εμφάνιση τους, ήρθε η στιγμή να ψάξεις για τα πιο έξυπνα και ιδιαίτερα δώρα για παιδιά, που θα τα κάνουν χαρούμενα και κυρίως θα τα λατρέψουν και θα απασχολούνται δημιουργικά μαζί τους. Από επιτραπέζια παιχνίδια που εξάπτουν την φαντασία τους, μέχρι βιβλία, τεχνολογικά gadget ή ρομποτάκια, όλα […]
ΠΑΙΔΙΚΗ ΠΑΧΥΣΑΡΚΙΑ: ΜΙΑ ΣΟΒΑΡΗ ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑΚΗ ΥΠΟΘΕΣΗ
Είναι πλέον γεγονός ότι η παχυσαρκία στα μικρά παιδιά σε πολλές χώρες της Ευρώπης αυξάνεται ραγδαία. Πρόσφατες μελέτες δείχνουν τον αριθμό τον παχύσαρκων παιδιών να έχει σταθερή ανοδική πορεία από το 1990 έως και το 2008 και προβλέπουν πως αυτή η αυξητική πορεία θα συνεχίζεται με τη πάροδο του χρόνου. Η παιδική παχυσαρκία είναι πράγματι […]
ΣΙΔΗΡΟΣ+ΑΣΚΗΣΗ=ΚΑΛΥΤΕΡΕΣ ΣΧΟΛΙΚΕΣ ΕΠΙΔΟΣΕΙΣ
Θέλετε να ενισχύσετε τις σχολικές επιδόσεις της κόρης σας; Η διατήρηση μιας τακτικής αγωγής άσκησης σε συνδυασμό με την πρόσληψη πράσινων φυλλωδών λαχανικών, ξηρών καρπών, δημητριακών, θαλασσινών και λευκού άπαχου κρέατος αυξάνει τα επίπεδα σιδήρου στον οργανισμό και μπορεί να έχει θετική επίδραση στους σχολικούς βαθμούς, σύμφωνα με μια μελέτη. Ερευνητές από τα Πανεπιστήμια Nebraska-Lincoln […]
ΤΟ ΑΛΚΟΟΛ ΚΑΤΑΣΤΡΕΦΕΙ ΤΗΝ ΕΓΚΕΦΑΛΙΚΗ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑ ΤΩΝ ΕΦΗΒΩΝ
Η εφηβεία αποτελεί μία δύσκολη περίοδο στη ζωή ενός νέου μια και οποιοδήποτε πρόβλημα στο μυαλό ενός νέου φαντάζει τεράστιο δεν είναι λοιπόν λίγες οι φορές οι οποίες καταφεύγουν στο αλκοόλ ιδιαίτερα με συντροφιά συνομηλίκων τους. Από έρευνες έδειξαν ότι οι έφηβοι ηλικίας 12-16 χρονών έχουν τα μεγαλύτερα ποσοστά κατανάλωσης αλκοόλ. Οι επιστήμονες μελέτησαν τόσο […]
Η 10ΛΕΠΤΗ ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΑ ΠΟΥ ΕΝΙΣΧΥΕΙ ΤΗΝ ΜΝΗΜΗ ΚΑΙ ΤΗΝ ΕΥΦΥΙΑ ΤΩΝ ΠΑΙΔΙΩΝ
Τι ονειρεύεστε για το παιδί σας; Να είναι χαρούμενο, υγιές, να έχει εμπιστοσύνη στον εαυτό του και να το αγαπάνε. Θέλετε όμως φυσικά και να είναι έξυπνο, ώστε να μπορεί να ανταπεξέλθει στις δυσκολίες της ζωής που έχει να αντιμετωπίσει στο μέλλον. Θέλετε να κάνετε ό,τι μπορείτε για να γίνει το παιδί σας όσο το […]
ΠΟΤΕ ΜΠΟΡΟΥΝ ΤΑ ΜΩΡΑ ΝΑ ΠΙΟΥΝ ΝΕΡΟ
Όλοι γνωρίζουμε ότι πρέπει να πίνουμε περίπου οκτώ ποτήρια νερό την ημέρα. Αλλά έχετε αναρωτηθεί ποτέ γιατί αυτός ο κανόνας δεν ισχύει και για τα μωρά; Σε ποια ηλικία πρέπει να φθάσουν για να μπορέσουν να ξεκινήσουν να πίνουν νερό; Οι παιδίατροι έχουν προειδοποιήσει τους γονείς σχετικά με τους κινδύνους της πρόσληψης νερού από μωρά […]
ΠΩΣ ΘΑ ΜΕΓΑΛΩΣΕΤΕ ΕΥΤΥΧΙΣΜΕΝΑ ΠΑΙΔΙΑ
Αν ρωτήσεις έναν γονιό: τι είναι αυτό που θέλει για τα παιδιά του, χωρίς δεύτερη σκέψη θα απαντήσει: «Να έχουν την υγειά τους και να είναι ευτυχισμένα». Ευτυχία. Πόσο όμορφη λέξη και πόσο σημαντική για μικρούς και μεγάλους. Είναι, όμως, εύκολη στην κατάκτησή της; Και αν πρόκειται για την ευτυχία του παιδιού, πόσο εύκολο είναι […]
ΠΩΣ ΘΑ ΑΥΞΗΣΕΤΕ ΤΗΝ ΑΠΟΡΡΟΦΗΣΗ ΣΙΔΗΡΟΥ ΣΤΗΝ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΤΩΝ ΠΑΙΔΙΩΝ
Είναι γνωστό πως ο σίδηρος είναι απαραίτητος για τη διατήρηση της υγείας και τη φυσιολογική ανάπτυξη των παιδιών. Μάλιστα, η ανεπάρκεια σιδήρου είναι μία από τις συχνότερες διατροφικές ελλείψεις που εμφανίζονται στην παιδική ηλικία. Συνεπώς, η επαρκής πρόσληψη σιδήρου είναι ιδιαίτερα σημαντική και προϋποθέτει την τακτική κατανάλωση πλούσιων πηγών του αλλά και την εξασφάλιση της […]
ΠΩΣ ΘΑ ΜΑΘΕΤΕ ΣΤΟ ΠΑΙΔΙ ΝΑ ΚΑΘΑΡΙΖΕΙ ΤΟ ΔΩΜΑΤΙΟ ΤΟΥ
«Το δωμάτιο του δεκάχρονου γιου μου, μοιάζει σαν να το χτύπησε τυφώνας και όποτε του λέω να το μαζέψει ή αδιαφορεί ή γκρινιάζει. Το φτιάχνω καθημερινά, για να χαλάσει μετά από μισή ώρα.» Αναστασία, 38 ετών. Δεν θέλει και πολλή σκέψη: αν εμείς οι ενήλικες δυσανασχετούμε κάθε φορά που καθαρίζουμε, σκεφτείτε τι νιώθουν τα παιδιά! […]
ΠΩΣ ΝΑ ΒΟΗΘΗΣΕΤΕ ΤΟ ΠΑΙΔΙ ΠΟΥ ΚΑΘΕΤΑΙ ΜΟΝΟ ΣΤΟ ΣΧΟΛΕΙΟ
Αν μπορούσαμε να δούμε την αυλή ενός σχολείου την ώρα του διαλείμματος, θα παρατηρούσαμε το εξής: κάποια παιδιά χωρίζονται σε μεγάλες παρέες, κάποια άλλα παίζουν δυο- δυο και κάπου εκεί σε μια άκρη υπάρχει ένα παιδάκι που κάθεται μόνο του, χωρίς φίλους. Μπορεί εμείς να μην έχουμε τη δυνατότητα να το βοηθήσουμε άμεσα, όμως το […]
Η ΕΞΕΛΙΞΗ ΣΤΗΝ ΟΜΙΛΙΑ ΤΟΥ ΠΑΙΔΙΟΥ
Η ομιλία και η κατανόηση του λόγου πηγαίνουν χέρι χέρι. Με το να ακούει τους άλλους, το παιδί μαθαίνει πώς ακούγονται οι λέξεις και πώς να δημιουργεί μία πρόταση. Ως μωρό, ανακαλύπτει πώς να κάνει ήχους και μετά πώς να μετατρέψει τους ήχους σε λέξεις. Μέχρι το πρώτο έτος, μαθαίνει να μιμείται τους ήχους. Μετά […]
ΥΓΙΕΙΝΕΣ ΠΡΟΤΑΣΕΙΣ ΓΙΑ ΤΑ ΠΑΙΔΙΑ
Αν ήταν στο χέρι του, το καμάρι σας θα μπορούσε να ζει τρώγοντας μόνο γλειφιτζούρια! Είναι γεγονός πως όσο κι αν προσπαθείτε να τα αποφύγετε, τα γλυκά, τα πατατάκια και πάσης φύσης junk food, θα βρουν τον δρόμο τους για το… στόμα του παιδιού σας. Tομάτες Οι τομάτες είναι πλούσιες σε λυκοπένιο, μια ουσία που […]
Ο ΡΟΛΟΣ ΣΑΣ ΣΤΟ ΔΙΑΒΑΣΜΑ ΤΟΥ ΠΑΙΔΙΟΥ
Δεν σας αρέσει να βλέπετε το παιδί σας να δυσκολεύεται με ένα πρόβλημα μαθηματικών ή να κάνει απανωτά λάθη στη γραμματική, αλλά είναι σημαντικό να το αφήσετε να μάθει μέσα από τα λάθη του. Ο βασικός κανόνας που πρέπει να θυμάστε είναι ο εξής: υποστηρίξτε το παιδί σας και προσφέρετε βοήθεια, αλλά ποτέ μην κάνετε […]
ΤΟ ΠΑΙΔΙ ΜΕ ΑΥΤΙΣΤΙΚΗ ΔΙΑΤΑΡΑΧΗ ΕΙΝΑΙ ΕΝΑ ΞΕΧΩΡΙΣΤΟ ΠΑΙΔΙ
Είναι σημαντικό να θυμόμαστε πως τα παιδιά με διάχυτες αναπτυξιακές διαταραχές, ιδιαίτερα εκείνα με αυτισμό υψηλής λειτουργικότητας (high functioning autism), παρά τις δυσκολίες παρουσιάζουν ξεχωριστές ικανότητες: Είναι έντιμα άτομα και χαρακτηρίζονται για την αγαθή τους σκέψη. Δε δικαιολογούνται και δεν υπερασπίζονται τον εαυτό τους. Όταν κατανοούν, υπακούουν τις εντολές. Είναι τελειομανείς όταν ασχολούνται με πράξεις […]
ΠΡΟΛΗΨΗ ΤΩΝ ΠΑΙΔΙΚΩΝ ΙΩΣΕΩΝ ΚΑΙ ΚΡΥΟΛΟΓΗΜΑΤΩΝ ΜΕ ΣΩΣΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Με τον ερχομό του χειμώνα, οι εποχιακές ιώσεις, η γρίπη και τα κρυολογήματα ταλαιπωρούν μικρούς και μεγάλους, με πιο ευάλωτους φυσικά τους οργανισμούς των παιδιών. Μπορεί τα φάρμακα να είναι η εύκολη λύση, η πρόληψη όμως κυρίως χρησιμοποιώντας τα «όπλα» της φύσης είναι η πιο σωστή. Εντάξτε στο καθημερινό διαιτολόγιό των παιδιών τις παρακάτω τροφές […]
ΚΑΤΗΓΟΡΙΕΣ ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΩΝ ΔΙΑΤΑΡΑΧΩΝ ΣΤΑ ΠΑΙΔΙΑ
Τα είδη διατροφικών διαταραχών που πάσχουν τα παιδιά είναι διαφορετικά από αυτά που υποφέρουν οι έφηβοι και οι ενήλικες. Προκαλούν πρόβλημα στην ανάπτυξη του παιδιού με καταστρεπτικές συνέπειες για την υγεία του και η έγκαιρη διάγνωση τους κρίνεται απαραίτητη. -Υπάρχουν πολλές διαφορετικές διατροφικές διαταραχές που παρουσιάζονται στην παιδική ηλικία -Οι διατροφικές διαταραχές στα παιδιά έχουν […]
Η ΕΜΠΙΣΤΟΣΥΝΗ ΑΝΑΜΕΣΑ ΣΤΟΝ ΓΟΝΕΑ ΚΑΙ ΤΟ ΠΑΙΔΙ
Ποιες είναι οι βασικές τεχνικές για το χτίσιμο της εμπιστοσύνης; Το χτίσιμο της εμπιστοσύνης του παιδιού προς στον γονιό είναι μια διαδικασία η οποία ξεκινά από τη γέννηση κιόλας του βρέφους. Η μητέρα αρχίζει και λειτουργεί ως ένα υποκείμενο μιας άνευ όρων αγάπης, πηγής τροφής και συναισθηματικής ανακούφισης απέναντι στο μωρό της, το οποίο αρχίζει […]
ΤΑ ΠΑΙΔΙΑ ΜΟΥ ΤΣΑΚΩΝΟΝΤΑΙ. ΜΗΠΩΣ ΔΕΝ ΑΓΑΠΙΟΥΝΤΑΙ;
Όσοι έχετε παιδιά, σίγουρα αυτός ο τίτλος κάτι σας λέει. Σας έχει περάσει από το μυαλό, σας έχει προβληματίσει, σας έχει βάλει σε σκέψεις. Ας προσπαθήσουμε, όμως, μαζί να βρούμε την απάντηση. Τα παιδιά σας, ηλικίας μεταξύ 6 με 17 χρονών συνέχεια τσακώνονται…και όταν λέμε συνέχεια, εννοούμε συνέχεια! Την μία στιγμή γελάνε και την αμέσως […]
ΠΩΣ ΝΑ ΕΠΙΛΕΞΕΤΕ ΚΑΤΑΛΛΗΛΟ ΔΩΡΟ ΓΙΑ ΕΝΑ ΠΑΙΔΙ
Κάθε φορά προβληματίζεστε τι δώρο να πάρετε για το δικό σας παιδί ή για κάποιο ενός φιλικού ζευγαριού. Οι επιλογές είναι αρκετές, όμως τα κριτήρια που πρέπει να πληρούνται πολύ συγκεκριμένα: Το πρώτο κριτήριο επιλογής δώρου είναι η ηλικία και το φύλο. Να είναι δηλαδή συμβατό με βάση αυτά για να το εκτιμήσει και να […]
ΠΩΣ ΕΠΗΡΕΑΖΟΥΝ ΤΑ VIDEO GAMES ΤΗΝ ΥΓΕΙΑ ΤΩΝ ΠΑΙΔΙΩΝ
Ολο και περισσότερα παιδιά επιλέγουν να μένουν μέσα στο σπίτι για να παίξουν video games. Τι επιπτώσεις όμως έχει αυτό στην υγεία τους; Σύμφωνα με αυτήν, το 40% των γονιών χρειάζεται να πιέσει τα παιδιά τους για να βγουν από το σπίτι και να παίξουν έξω. Οι ερευνητές υποστηρίζουν ότι η δημοφιλία των video games […]
