banner ad

RSSΥΓΕΙΑ

ΚΑΡΔΙΑΚΗ ΝΟΣΟΣ: ΑΝΑΓΝΩΡΙΣΤΕ ΤΗ ΜΕΣΑ ΑΠΟ 5 ΥΠΟΥΛΑ ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΑ

. January 21, 2018 . 0 Comments
ΚΑΡΔΙΑΚΗ ΝΟΣΟΣ: ΑΝΑΓΝΩΡΙΣΤΕ ΤΗ ΜΕΣΑ ΑΠΟ 5 ΥΠΟΥΛΑ ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΑ

Οι καρδιακές παθήσεις αποτελούν την κύρια αιτία θανάτου των γυναικών στις ΗΠΑ, σύμφωνα με τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων. Αυτό σημαίνει ότι ένας στους τέσσερις θανάτους γυναικών μπορεί να αποδοθεί σε καρδιακές παθήσεις. Είναι τρομακτικό ωστόσο, ότι μόλις το 54% των γυναικών αναγνωρίζουν τα σημάδια. Τι είναι όμως η καρδιακή νόσος; Πρόκειται για έναν […]

Continue Reading

ΣΥΣΤΗΜΑΤΙΚΟΣ ΕΡΥΘΗΜΑΤΩΔΗΣ ΛΥΚΟΣ

. January 20, 2018 . 0 Comments
ΣΥΣΤΗΜΑΤΙΚΟΣ ΕΡΥΘΗΜΑΤΩΔΗΣ ΛΥΚΟΣ

Ο συστηματικός ερυθηματώδης λύκος είναι μια χρόνια φλεγμονώδης αυτοάνοση πάθηση, που χαρακτηρίζεται από ένα ευρύτατο φάσμα κλινικών εκδηλώσεων και από την παρουσία στο αίμα μιας πληθώρας αυτοαντισωμάτων. Τα αυτοαντισώματα αυτά είναι αντισώματα που στρέφονται κατά συστατικών του ίδιου του οργανισμού και τα οποία βρίσκονται μέσα ή έξω από τα κύτταρα ή πάνω στις κυτταρικές μεμβράνες. […]

Continue Reading

ΙΝΟΜΥΑΛΓΙΑ ΚΑΙ ΧΡΟΝΙΑ ΚΟΠΩΣΗ

. January 19, 2018 . 0 Comments
ΙΝΟΜΥΑΛΓΙΑ ΚΑΙ ΧΡΟΝΙΑ ΚΟΠΩΣΗ

Το 2017 άφησε ισχυρό αποτύπωμα σε έρευνες που αφορούν την ινομυαλγία και το σύνδρομο χρόνιας κόπωσης. Ορισμένες από τις πιο σημαντικές έρευνες του έτους που πέρασε, αποδεικνύουν τη σημασία της υιοθέτησης μέτρων αναμόρφωσης συνολικά του περιβάλλοντος και της καθημερινότητας του νοσούντος παράλληλα και ανεξάρτητα από την φαρμακευτική αντιμετώπιση της νόσου. Στο παρόν άρθρο εκτίθενται ορισμένες […]

Continue Reading

ΤΑ ΛΑΧΑΝΙΚΑ ΠΟΥ ΜΕΙΩΝΟΥΝ ΤΙΣ ΠΑΡΕΝΕΡΓΕΙΕΣ ΤΟΥ ΚΑΡΚΙΝΟΥ ΤΟΥ ΜΑΣΤΟΥ

. January 18, 2018 . 0 Comments
ΤΑ ΛΑΧΑΝΙΚΑ ΠΟΥ ΜΕΙΩΝΟΥΝ ΤΙΣ ΠΑΡΕΝΕΡΓΕΙΕΣ ΤΟΥ ΚΑΡΚΙΝΟΥ ΤΟΥ ΜΑΣΤΟΥ

Η κατανάλωση τροφίμων όπως τα κραμβοειδή λαχανικά, όπως το μπρόκολο και το κουνουπίδι και τα προϊόντα σόγιας μπορεί να συμβάλλουν στον περιορισμό των μακροχρόνιων παρενεργειών της θεραπείας για τον καρκίνο του μαστού. Αυτό υποστηρίζει νέα μελέτη, που δημοσιεύεται στο διεθνές επιστημονικό περιοδικό Breast Cancer Research and Treatment. Ο καρκίνος του μαστού αποτελεί την πιο συχνή […]

Continue Reading

5 ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ ΠΟΥ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΑΡΧΙΣΕΙΣ ΝΑ ΠΑΙΡΝΕΙΣ

. January 17, 2018 . 0 Comments
5 ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ ΠΟΥ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΑΡΧΙΣΕΙΣ ΝΑ ΠΑΙΡΝΕΙΣ

Βιταμίνες, συμπληρώματα, χάπια και θαυματουργές θεραπείες. Ακούμε όλη την ώρα για αυτά, και κάθε άποψη φαίνεται να είναι διαφορετική. Υπάρχουν πάρα πολλές πληροφορίες για το ποιες βιταμίνες και ιχνοστοιχεία είναι αναγκαία για εμάς και πρέπει να λαμβάνονται ως συμπληρώματα, και – όπως είναι λογικό – δεν είναι όλες αυτές οι πληροφορίες σωστές. Στην πραγματικότητα, οι […]

Continue Reading

ΣΗΜΑΔΙΑ ΣΤΟ ΔΕΡΜΑ ΚΑΙ ΣΤΑ ΝΥΧΙΑ ΠΟΥ ΔΕΙΧΝΟΥΝ ΚΑΡΚΙΝΟ, ΔΙΑΒΗΤΗ, ΕΡΠΗ

. January 16, 2018 . 0 Comments
ΣΗΜΑΔΙΑ ΣΤΟ ΔΕΡΜΑ ΚΑΙ ΣΤΑ ΝΥΧΙΑ ΠΟΥ ΔΕΙΧΝΟΥΝ ΚΑΡΚΙΝΟ, ΔΙΑΒΗΤΗ, ΕΡΠΗ

Το δέρμα και τα νύχια αντανακλούν συχνά προβλήματα υγείας που βρίσκονται βαθιά στο σώμα, όπως η ανάπτυξη ενός καρκινικού όγκου ή η υπερβολική αύξηση του σακχάρου. Για τον λόγο αυτόν, δεν πρέπει να αγνοούμε αλλαγές στην όψη τους, ιδιαίτερα όταν αυτές επιμένουν για μεγάλο χρονικό διάστημα. Παρακάτω θα δείτε μερικά συνηθισμένα σημάδια που εμφανίζονται στο […]

Continue Reading

ΠΩΣ ΝΑ ΑΠΟΦΥΓΩ ΤΙΣ ΙΩΣΕΙΣ ΚΑΙ ΤΟ ΚΡΥΟΛΟΓΗΜΑ

. January 15, 2018 . 0 Comments
ΠΩΣ ΝΑ ΑΠΟΦΥΓΩ ΤΙΣ ΙΩΣΕΙΣ ΚΑΙ ΤΟ ΚΡΥΟΛΟΓΗΜΑ

Ξυπνάς και παρά το ότι έχεις κοιμηθεί ένα χορταστικό 8ωρο νιώθεις ότι έξω απ’ το κρεβάτι σου βρίσκεται ένας αφιλόξενος, κρύος κόσμος με τον οποίο δεν θέλεις να έχεις πάρε-δώσε. Ελαφρύ συνάχι, γδαρμένος λαιμός, πόνοι σε κεφάλι/ πόδια/ κόκαλα και μια γενική αίσθηση ότι η αρρώστια σου χτυπάει την πόρτα. Τι πρέπει να κάνεις αν […]

Continue Reading

ΤΑ 8 ΟΥΡΟΛΟΓΙΚΑ ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΑ ΠΟΥ ΔΕΝ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΑΓΝΟΗΣΕΤΕ

. January 14, 2018 . 0 Comments
ΤΑ 8 ΟΥΡΟΛΟΓΙΚΑ ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΑ ΠΟΥ ΔΕΝ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΑΓΝΟΗΣΕΤΕ

Ένα σύμπτωμα αποτελεί σημάδι ότι κάτι «δεν πάει καλά» και δεν υποδεικνύει απαραίτητα κάποια σοβαρή πάθηση. Σύμφωνα με το Ινστιτούτο Μελέτης Ουρολογικών Παθήσεων, πολλές παθήσεις έχουν κοινά συμπτώματα και αυτό συχνά προκαλεί σύγχυση και ανησυχία στον ασθενή. Δείτε ποια είναι τα βασικότερα ουρολογικά συμπτώματα, πού οφείλονται και τι μπορεί να σημαίνουν. 1. Αιματουρία (αίμα στα […]

Continue Reading

ΑΓΧΟΣ: ΠΩΣ ΝΑ ΚΟΙΜΑΜΑΙ ΚΑΛΥΤΕΡΑ

. January 13, 2018 . 0 Comments
ΑΓΧΟΣ: ΠΩΣ ΝΑ ΚΟΙΜΑΜΑΙ ΚΑΛΥΤΕΡΑ

Η αϋπνία και ο ταραγμένος ύπνος είναι πολύ συχνό φαινόμενο για τα άτομα που υποφέρουν από έντονο στρες. Και επειδή ο σωστός ύπνος είναι πολύ σημαντικό ζήτημα για την υγεία μας, αυτές οι συμβουλές θα μας βοηθήσουν να κοιμόμαστε καλύτερα, παρά το αυξημένο στρες. Έχουμε πρόγραμμα ύπνου, και φροντίζουμε να είναι σταθερό—ακόμα και τα σαββατοκύριακα. […]

Continue Reading

ΠΩΣ ΣΧΕΤΙΖΕΤΑΙ ΤΟ ΣΩΜΑΤΙΚΟ ΒΑΡΟΣ ΜΕ ΤΗΝ ΑΝΟΙΑ

. January 12, 2018 . 0 Comments
ΠΩΣ ΣΧΕΤΙΖΕΤΑΙ ΤΟ ΣΩΜΑΤΙΚΟ ΒΑΡΟΣ ΜΕ ΤΗΝ ΑΝΟΙΑ

Τόσο ο υψηλός όσο και ο πολύ χαμηλός δείκτης μάζας σώματος συνδέονται με την πιθανότητα εμφάνισης άνοιας υποστηρίζει νέα μελέτη, που δημοσιεύεται στο διεθνές επιστημονικό περιοδικό Alzheimer’s & Dementia. Για τους σκοπούς της παρούσας ανάλυσης, οι ερευνητές χρησιμοποίησαν δεδομένα από 39 μελέτες, στις οποίες συμμετείχαν σχεδόν 1.500.000 ενήλικες από 5 διαφορετικές χώρες. Το συνολικό διάστημα […]

Continue Reading

ΑΛΤΣΧΑΙΜΕΡ: ΤΕΣΤ 10 ΕΡΩΤΗΣΕΩΝ ΔΕΙΧΝΕΙ ΑΝ ΘΑ ΕΧΕΤΕ ΠΡΟΒΛΗΜΑ

. January 11, 2018 . 0 Comments
ΑΛΤΣΧΑΙΜΕΡ: ΤΕΣΤ 10 ΕΡΩΤΗΣΕΩΝ ΔΕΙΧΝΕΙ ΑΝ ΘΑ ΕΧΕΤΕ ΠΡΟΒΛΗΜΑ

Η ήπια λήθη είναι ένα φυσιολογικό μέρος της γήρανσης. Αν έχετε πρόβλημα να θυμάστε το όνομα κάποιου ατόμου, αλλά σας έρχεται αργότερα, αυτό δεν είναι σοβαρό πρόβλημα μνήμης. Αλλά εάν τα προβλήματα μνήμης επηρεάζουν σημαντικά την καθημερινή σας ζωή, θα μπορούσαν να είναι τα πρώτα σημάδια της νόσου του Αλτσχάιμερ. Αν και τα συμπτώματα που […]

Continue Reading

ΑΣ ΓΝΩΡΙΣΟΥΜΕ ΚΑΛΥΤΕΡΑ ΤΟΝ ΓΛΥΚΑΙΜΙΚΟ ΔΕΙΚΤΗ

. January 9, 2018 . 0 Comments
ΑΣ ΓΝΩΡΙΣΟΥΜΕ ΚΑΛΥΤΕΡΑ ΤΟΝ ΓΛΥΚΑΙΜΙΚΟ ΔΕΙΚΤΗ

Έχετε αναρωτηθεί για ποιο λόγο ακριβώς πολλές διατροφές με στόχο την απώλεια βάρους συστήνουν τα ψητά συνοδευμένα με σαλάτα ? Επίσης , έχετε παρατηρήσει ποτέ ότι μετά από ένα πολύ ¨δυνατό¨ βραδινό ( π. χ. μακαρονάδα ή πίτσα ) το επόμενο πρωί , ενώ περιμένατε να είστε ακόμα σχεδόν ¨χορτασμένοι¨ , παρόλα αυτά , πεινάτε […]

Continue Reading

ΟΥΤΕ Η ΒΙΤΑΜΙΝΗ D, ΟΥΤΕ ΤΟ ΑΣΒΕΣΤΙΟ ΑΠΟΤΡΕΠΟΥΝ ΤΑ ΚΑΤΑΓΜΑΤΑ ΤΩΝ ΟΣΤΩΝ ΣΤΟΥΣ ΗΛΙΚΙΩΜΕΝΟΥΣ

. January 8, 2018 . 0 Comments
ΟΥΤΕ Η ΒΙΤΑΜΙΝΗ D, ΟΥΤΕ ΤΟ ΑΣΒΕΣΤΙΟ ΑΠΟΤΡΕΠΟΥΝ ΤΑ ΚΑΤΑΓΜΑΤΑ ΤΩΝ ΟΣΤΩΝ ΣΤΟΥΣ ΗΛΙΚΙΩΜΕΝΟΥΣ

Η βιταμίνη D και τα συμπληρώματα ασβεστίου χρησιμοποιούνται ευρέως για την πρόληψη των καταγμάτων των οστών στους μεσήλικες και ηλικιωμένους, όμως μια νέα μεγάλη κινεζική μελέτη δείχνει ότι στην πραγματικότητα ο κίνδυνος δεν μειώνεται. Οι κινέζοι ερευνητές, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο αμερικανικό ιατρικό περιοδικό «JAMA» (Journal of American Medical Association), σύμφωνα με τους […]

Continue Reading

ΤΟ ΜΕΝΟΥ ΤΗΣ ΑΝΤΙΓΗΡΑΝΣΗΣ

. January 7, 2018 . 0 Comments
ΤΟ ΜΕΝΟΥ ΤΗΣ ΑΝΤΙΓΗΡΑΝΣΗΣ

Τα μυστικά της αντιγήρανσης και της μακροζωίας εξαρτώνται από τον τρόπο ζωής μας αλλά και από το τι βάζουμε στο πιάτο μας. Μία από τις σημαντικότερες αναζητήσεις του ανθρώπου, ίσως από τη στιγμή της ύπαρξής του, έχει να κάνει με την αναζήτηση του μυστικού της μακροζωίας. Σύμφωνα με τους επιστήμονες, η διατροφή αποτελεί αναμφίβολα έναν […]

Continue Reading

ΤΑ ΓΕΥΜΑΤΑ ΕΚΤΟΣ ΣΠΙΤΙΟΥ ΣΧΕΤΙΖΟΝΤΑΙ ΜΕ ΥΨΗΛΗ ΑΡΤΗΡΙΑΚΗ ΠΙΕΣΗ

. January 6, 2018 . 0 Comments
ΤΑ ΓΕΥΜΑΤΑ ΕΚΤΟΣ ΣΠΙΤΙΟΥ ΣΧΕΤΙΖΟΝΤΑΙ ΜΕ ΥΨΗΛΗ ΑΡΤΗΡΙΑΚΗ ΠΙΕΣΗ

Κατά καιρούς το έτοιμο φαγητό εκτός σπιτιού που εμπεριέχει αρκετά λιπαρά και αλάτι, έχει συνδεθεί με αύξηση της αρτηριακής πίεσης. Προς την κατεύθυνση αυτή μια νέα μελέτη έρχεται να διερευνήσει περαιτέρω αυτή τη σχέση. Η εν λόγω μελέτη δημοσιεύτηκε στο έγκριτο επιστημονικό περιοδικό American Journal of Hypertension και για τους σκοπούς της συλλέχθηκαν στοιχεία από […]

Continue Reading

ΚΑΡΚΙΝΟΣ ΣΤΟΜΑΧΟΥ: ΕΞΙ ΠΡΟΕΙΔΟΠΟΙΗΤΙΚΑ ΣΗΜΑΔΙΑ ΕΚΤΟΣ ΑΠΟ ΤΟΝ ΠΟΝΟ

. January 5, 2018 . 0 Comments
ΚΑΡΚΙΝΟΣ ΣΤΟΜΑΧΟΥ: ΕΞΙ ΠΡΟΕΙΔΟΠΟΙΗΤΙΚΑ ΣΗΜΑΔΙΑ ΕΚΤΟΣ ΑΠΟ ΤΟΝ ΠΟΝΟ

Ο καρκίνος του στομάχου αποτελεί μία από τις πιο επώδυνες μορφές καρκίνου. Για πολλούς πάσχοντες, ωστόσο, ο πόνος δεν συγκαταλέγεται στα προειδοποιητικά σημάδια της ασθένειας. Αυτό συμβαίνει γιατί, σύμφωνα με τους επιστήμονες, το πιο κοινό χαρακτηριστικό των πρώτων σταδίων του καρκίνου του στομάχου είναι η απουσία συμπτωμάτων. Ο πόνος στο στομάχι, αν και συνηθισμένος, μπορεί […]

Continue Reading

ΑΣΚΗΣΗ ΑΝΑΠΝΕΥΣΤΙΚΩΝ ΜΥΩΝ ΚΑΙ ΧΡΟΝΙΟΣ ΠΟΝΟΣ ΣΤΟΝ ΑΥΧΕΝΑ

. January 4, 2018 . 0 Comments
ΑΣΚΗΣΗ ΑΝΑΠΝΕΥΣΤΙΚΩΝ ΜΥΩΝ ΚΑΙ ΧΡΟΝΙΟΣ ΠΟΝΟΣ ΣΤΟΝ ΑΥΧΕΝΑ

O πόνος στον αυχένα είναι μια απο τις κύριες αιτίες αναπηρίας παγκοσμίως. Μέχρι στιγμής έχει θεωρηθεί ως μυοσκελετική παθολογική κατάσταση. Αν και είναι κατα κύριο λόγο ένα πρόβλημα του νευρο-μυοσκελετικού συστήματος η στενή ανατομική σύνδεση της αυχενικής με τη θωρακική μοίρα της σπονδυλικής στήλης οδηγεί στην διαπίστωση ότι ο πόνος στον αυχένα δημιουργεί αλλαγές σε […]

Continue Reading

ΤΡΙΑ ΜΗΛΑ ΤΗΝ ΗΜΕΡΑ, ΓΙΑ ΒΑΘΙΕΣ ΑΝΑΣΕΣ

. January 3, 2018 . 0 Comments
ΤΡΙΑ ΜΗΛΑ ΤΗΝ ΗΜΕΡΑ, ΓΙΑ ΒΑΘΙΕΣ ΑΝΑΣΕΣ

Δε φαντάζεστε πόσο καλό κάνει στην υγεία μας η κατανάλωση τριών μήλων τη μέρα, ιδίως αν είμαστε καπνιστές. Θυμάστε τη φράση «ένα μήλο την ημέρα τον γιατρό τον κάνει πέρα»; Νέες έρευνες έρχονται όχι μόνο να επιβεβαιώσουν αλλά και να επαυξήσουν αυτό το ρητό. Σύμφωνα με το Πανεπιστήμιο Τζον Χόπκινς, στη Βαλτιμόρη, τρία μήλα ή […]

Continue Reading

ΑΠΟΤΟΞΙΝΩΣΗ ΜΕΤΑ ΤΟ ΦΑΓΟΠΟΤΙ

. December 31, 2017 . 0 Comments
ΑΠΟΤΟΞΙΝΩΣΗ ΜΕΤΑ ΤΟ ΦΑΓΟΠΟΤΙ

Μετά από μια μέρα με πολύ φαγητό και ποτό ο οργανισμός σας θα χρειαστεί ένα μικρό διάλειμμα ώστε να ανακάμψει. Αν και η απομάκρυνση των τοξινών είναι μια διαδικασία που συμβαίνει φυσικά χάρη στο συκώτι και στα νεφρά αλλά και στο δέρμα και στους πνεύμονες, η διατροφή που θα ακολουθήσετε την επομένη ενός πλούσιου γεύματος […]

Continue Reading

ΤΙ ΣΥΜΒΑΙΝΕΙ ΜΟΛΙΣ ΔΙΑΚΟΨΟΥΜΕ ΤΟ ΚΑΠΝΙΣΜΑ;

. December 29, 2017 . 0 Comments
ΤΙ ΣΥΜΒΑΙΝΕΙ ΜΟΛΙΣ ΔΙΑΚΟΨΟΥΜΕ ΤΟ ΚΑΠΝΙΣΜΑ;

Είναι ευρέως γνωστό ότι το κάπνισμα βλάπτει και οτι η διακοπή του έχει θετική επίδραση στον οργανισμό μας. Τα παρακάτω θα παρατηρήσουμε μόλις το κόψουμε. Καλύτερη αρτηριακή πίεση και παλμοί καρδιάς Μέσα σε είκοσι μόλις λεπτά από το τελευταίο μας τσιγάρο, η πίεσή μας και οι παλμοί της καρδιάς επιστρέφουν στα φυσιολογικά επίπεδα. Επιπλέον, η […]

Continue Reading