Category: ΔΙΑΤΡΟΦΗ

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

ΤΑ ΡΟΦΗΜΑΤΑ ΓΙΑ ΓΕΡΗ ΚΑΡΔΙΑ

Αν θέλετε να θωρακίσετε την καρδιά σας, ενσωματώστε στην καθημερινή σας διατροφή τα παρακάτω ροφήματα Με τον όρο καρδιακές παθήσεις αναφερόμαστε σε διάφορους τύπους καρδιακών

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

5 ΠΡΩΙΝΑ ΧΩΡΙΣ ΖΑΧΑΡΗ

Δεν έχουμε ανάγκη επιπλέον ζάχαρη, ειδικά σε ένα τόσο σημαντικό γεύμα όσο το πρωινό. Και αυτές οι προτάσεις δεν τη χρειάζονται κιόλας. Η περιττή ζάχαρη

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

ΤΡΟΦΕΣ ΠΟΥ ΑΠΟΓΕΙΩΝΟΥΝ ΤΟ ΑΝΟΣΟΠΟΙΗΤΙΚΟ

Πολλές φορές καταλαβαίνουμε το σώμα μας να καταβάλλεται και η μία αρρώστια να διαδέχεται την άλλη. Που οφείλεται αυτό; Φυσικά στο ανοσοποιητικό μας, το οποίο

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

ΦΥΤΙΚΕΣ ΙΝΕΣ ΚΑΙ ΕΝΤΕΡΟ

Θεραπεύουν ή εντείνουν την δυσκοιλιότητα; Καταναλώνετε πολλές φυτικές ίνες και δεν καταλαβαίνετε αν θεραπεύουν ή εάν τελικά εντείνουν την δυσκοιλιότητα; Οι ειδικοί μας δίνουν την

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Ο ΠΙΟ ΥΓΙΕΙΝΟΣ ΤΡΟΠΟΣ ΝΑ ΦΑΤΕ ΣΠΑΝΑΚΙ

Πόσοι από σας έχουν μεγαλώσει ακούγοντας ότι το σπανάκι είναι καλό για την υγεία; Σίγουρα όλοι. Επιπλέον, εάν θέλετε να φροντίσετε την καρδιά σας, πρέπει

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

ΚΡΥΟΛΟΓΗΜΑ

6 superfoods για να επανέλθουμε Γνωρίζουμε ότι το κρυολόγημα «απαιτεί» ξεκούραση και καλό φαγητό… Όταν αρρωσταίνουμε, ειδικά με το κοινό κρυολόγημα ή την γρίπη, συνήθως

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

ΓΛΥΚΟΡΙΖΑ: ΕΝΑ ΒΟΤΑΝΟ ΜΕ ΠΟΛΛΑΠΛΑ ΟΦΕΛΗ

Προσέξτε τις παρενέργειες Η γλυκόριζα χρησιμοποιείται κυρίως ως γλυκαντικό σε γλυκίσματα και ροφήματα. Ωστόσο, εδώ και αιώνες χρησιμοποιείται και ως φαρμακευτικό βότανο μιας και τα οφέλη

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

ΧΟΡΤΑ: ΑΠΟ ΠΟΙΕΣ ΑΣΘΕΝΕΙΕΣ ΣΕ ΠΡΟΦΥΛΑΣΣΟΥΝ

Η κατανάλωση χόρτων προσφέρει πλούσια οφέλη για την υγεία. Οι άνθρωποι που καταναλώνουν συχνά χόρτα, ως μέρος μιας συνολικά υγιεινής διατροφής, είναι πιθανό να έχουν μειωμένο κίνδυνο

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

“EAT THIS”

Ποια διατροφή ταιριάζει στην ηλικία μας; Η ηλικία μας αλλάζει και μαζί της και οι διατροφικές μας ανάγκες. Μάθετε τι πρέπει να τρώτε σε κάθε

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

DETOX

Έτσι θα επαναφέρετε την ισορροπία στην διατροφή σας Η αποτοξίνωση λοιπόν είναι μια άκρως απαραίτητη διαδικασία του οργανισµού, η οποία προκύπτει φυσικά. Υπάρχουν όμως τρόποι

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

ΤΑ SUPERFOODS ΤΗΣ ΥΓΕΙΑΣ ΠΟΥ ΔΕΝ ΓΝΩΡΙΖΑΤΕ

Σολομός, βατόμουρα, μπρόκολο, αμύγδαλα και το kale αποτελούν μερικά από τα πιο δημοφιλή τρόφιμα όταν μιλάμε για υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή. Κι ενώ αυτά, σίγουρα