Category: ΔΙΑΤΡΟΦΗ

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

ΤΑ ΟΦΕΛΗ ΤΗΣ ΚΟΛΟΚΥΘΑΣ ΣΤΗΝ ΥΓΕΙΑ

Η κολοκύθα δεν είναι απλώς μία μόδα που ήρθε στα σουπερμάρκετ λόγω του Halloween. Είναι ένα άκρως θρεπτικό λαχανικό, ό,τι πρέπει για τους χειμερινούς μήνες.

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

ΠΡΕΒΙΟΤΙΚΑ: ΣΕ ΠΟΙΕΣ ΤΡΟΦΕΣ ΤΑ ΒΡΙΣΚΟΥΜΕ;

Γνωρίζουμε ότι μέσα στο έντερό μας ζουν ορισμένοι ωφέλιμοι μικροοργανισμοί, για τους οποίους πρέπει να φροντίζουμε. Η δράση τους διατηρεί την υγεία του εντέρου μας

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

ΤΑ ΠΟΛΛΑ ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ ΤΗΣ ΜΠΑΜΙΑΣ

Το παρεξηγημένο αυτό καλοκαιρινό κυρίως λαχανικό που είτε το λατρεύεις είτε το μισείς, είναι εδώ και 3.500 χρόνια μια αποθήκη θρεπτικών ουσιών όπως βιταμίνες, μέταλλα

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

DRAGON FRUIT

Το πιο ακριβό φρούτο στον κόσμο, προφυλάσσει από την αναιμία και ρυθμίζει τον διαβήτη Είναι από τα πιο σπάνια εξωτικά φρούτα, το βρίσκουμε όμως και

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

ΑΧΛΑΔΙ, ΤΟ ΦΡΟΥΤΟ ΤΟΥ ΦΘΙΝΟΠΩΡΟΥ

Από τα πλέον αγαπημένα φρούτα του φθινοπώρου, το αχλάδι εκτός από τη νοστιμιά του είναι και εξαιρετικά ωφέλιμο για τον ανθρώπινο οργανισμό λόγω των πλούσιων

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

ΕΣΕΙΣ ΑΚΟΜΗ ΜΕΤΡΑΤΕ ΘΕΡΜΙΔΕΣ;;;;

Η απόφαση να χάσετε βάρος είναι πολύ σημαντική όπως είναι και η δέσμευση για αλλαγή που περιλαμβάνει. Εάν θέλετε να αδυνατίσετε προφανώς θα πρέπει να

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

ΤΑ 41 ΠΙΟ ΘΡΕΠΤΙΚΑ ΤΡΟΦΙΜΑ ΣΤΟΝ ΚΟΣΜΟ

Οι επιστήμονες και οι διατροφολόγοι μας συμβουλεύουν να προσθέτουμε φρούτα και λαχανικά στη διατροφή μας, αλλά οι περισσότεροι δεν γνωρίζουμε ποια από αυτά είναι πραγματικά

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

ΑΡΑΚΑΣ ΚΑΙ ΜΠΙΖΕΛΙΑ

Ιστορία, χρήση, διατροφική αξία και αναρίθμητα οφέλη για την υγεία! Είναι δύσκολο να περιγράψουμε τη γεύση του αρακά χωρίς να λέμε απλά ότι μοιάζει με

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

ΘΕΛΕΤΕ ΝΑ ΧΑΣΕΤΕ ΒΑΡΟΣ; ΦΑΤΕ ΟΠΩΣ ΤΑ ΜΩΡΑ

Όταν πρόκειται για γρήγορη και αποτελεσματική απώλεια βάρους, καλό θα ήταν να εξετάσουμε τις διατροφικές συνήθειες των μωρών, όπως αναφέρει στο ABC News η διατροφολόγος Nicolette

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

ΣΥΝΔΡΟΜΟ ΕΥΕΡΕΘΙΣΤΟΥ ΕΝΤΕΡΟΥ

Διατροφή: Τι να τρώτε για λιγότερα συμπτώματα Τα άτομα που έχουν Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου (ΣΕΕ) συνήθως επικεντρώνονται αποκλειστικά στην κατανάλωση τροφών που απλά δεν επιδεινώνουν

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

ΜΗΛΟ, ΤΟ ΧΑΡΑΚΤΗΡΙΣΤΙΚΟ ΦΡΟΥΤΟ ΤΟΥ ΦΘΙΝΟΠΩΡΟΥ ΕΙΝΑΙ ΠΟΛΥ ΠΙΟ ΧΡΗΣΙΜΟ ΑΠ’ ΟΤΙ ΝΟΜΙΖΕΤΕ

Το «αμαρτωλό» φρούτο των πρωτόπλαστων, διαθέτει ποικίλες ευεργετικές ιδιότητες όπως φυτικές ίνες, βιταμίνες και αντιοξειδωτικά και μέταλλα πολύ χρήσιμα για τον ανθρώπινο οργανισμό, καθυστερώντας τα

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

ΤΟ ΚΡΙΘΑΡΙ ΠΡΟΣΤΑΤΕΥΕΙ ΑΠΟ ΤΟΝ ΔΙΑΒΗΤΗ

Οι υπέρβαροι ή οι παχύσαρκοι, τα άτομα με οικογενειακό ιστορικό διαβήτη, οι υπερτασικοί, όσοι έχουν υψηλά τριγλυκερίδια, οι καπνιστές και όσοι κάνουν καθιστική ζωή, διατρέχουν