ΔΙΑΤΗΡΗΣΤΕ ΤΟ ΙΔΑΝΙΚΟ ΣΑΣ ΒΑΡΟΣ ΓΙΑ ΥΓΙΗ ΣΩΜΑ

Μέσα στην πληθώρα των διαιτών και των μυστικών για απώλεια βάρους, με τη λαχτάρα για απώλεια κιλών και την ατέρμονη προσπάθεια να πλησιάσει κανείς τα καλλίγραμμα πρότυπα της εποχής μας, χάνεται η ουσία και ο σκοπός του αδυνατίσματος. Ο λόγος γίνεται για το φυσιολογικό βάρος, ένα βάρος διαφορετικό για τον καθένα, το οποίο χαρίζει στον […]

8 ΨΕΜΜΑΤΑ ΚΑΙ 2 ΑΛΗΘΕΙΕΣ ΣΧΕΤΙΚΑ ΜΕ ΤΙΣ ΔΙΑΙΤΕΣ

Αισθάνεστε ότι έχετε παραφάει και ότι δεν γυμνάζεστε αρκετά; Μάλλον είναι η ώρα να αρχίσετε να ανακτάτε τη γραμμή σας. Με όλους, όμως, αυτούς τους μύθους για το αδυνάτισμα που κυκλοφορούν, πώς μπορείτε να ξέρετε ποιοι είναι αποτελεσματικοί και ποιοι όχι; Την απάντηση έχει δώσει προ πολλού η επιστήμη. Να η ετυμηγορία της. ΟΙ ΜΥΘΟΙ […]

ΠΟΣΟ ΝΕΡΟ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΠΙΝΟΥΜΕ ΤΗΝ ΗΜΕΡΑ;

Το νερό αποτελεί το βασικό συστατικό του ανθρώπινου σώματος και απαραίτητο συστατικό για τη ζωή, όπως το οξυγόνο. Φυσιολογικά, το 60% του βάρους στους ενήλικες άντρες και 50-55% στις γυναίκες αποτελείται από νερό. Οι μυς και ο εγκέφαλος περιέχουν 75% νερό, το αίμα και τα νεφρά 81%, το συκώτι 71%, τα κόκκαλα 22% και ο […]

ΤΑ ΚΕΡΑΣΙΑ ΑΠΟΤΕΛΟΥΝ ΠΛΟΥΣΙΑ ΠΗΓΗ ΒΙΤΑΜΙΝΩΝ

Τα κεράσια έχουν ως πιθανό τόπο καταγωγής, μια μικρή πόλη της Μικράς Ασίας, την Κερασούντα, από όπου πιστεύεται ότι πήραν και το όνομα τους. Έπειτα έφτασαν στην Ιταλία και την υπόλοιπη Ευρώπη. Στην Ελλάδα παράγονται στην Πιερία, την Έδεσσα, τη Ροδόπη, τα Γρεβενά, και σε άλλα μέρη της βόρειας Ελλάδας ενώ θεωρούνται εξαιρετικής ποιότητας. Πιο […]

ΑΠΟΡΩ ΚΙ ΕΡΩΤΩ

Ξέρω ὅτι προκάλεσαν δυσαρέσκεια αὐτά πού ἔγραψα γιά τόν προεδρικό θεσμό. Ἀλλά σέ μιά ἐποχή ἔντονης κρίσης μέ καλπαστικές κρούσεις ἀνεργίας, ἡ ὁποία ἀναπόφευκτα θά μᾶς ὁδηγήσει σέ συγκρούσεις, δικαιοῦμαι νά ἀπορῶ καί νά ἐρωτῶ: Τί μᾶς χρειάζεται ὁ πολυέξοδος καί διακοσμητικός αὐτός θεσμός; Ἀφοῦ τό πολίτευμα εἶναι πρωθυπουργοκεντρικό, θά μποροῦσε τό ρόλο τοῦ προέδρου […]