ΕΞΕΡΕΥΝΗΣΗ ΣΤΟΝ ΑΜΒΡΑΚΙΚΟ ΚΟΛΠΟ

Γυαλό-γυαλό θα αναταμώσεις 12 μικρονήσια και λιμνοθάλασσες δεκαοχτώ. Θ’ απλώνεις τη χούφτα σου και θα γεμίζει όστρακα, νούφαρα, φτερά… Μέσα στους καλαμιώνες θ’ αναζητάς τον σπάνιο Ήταυρο… Κι ενοχλημένα θα σηκώνονται στο πλάι σου πουλιά κοπάδια και μικροπούλια θυμωμένα… Θα ψάχνεις για τις γειτονιές του Αργυροπελεκάνου. Ιστιοφόρα και πριάρια θ’ αρμενίζουν στον παράκτιο καφέ σου. […]

ΕΚΔΡΟΜΗ ΓΥΡΩ ΑΠΟ ΤΗ ΛΙΜΝΗ ΤΟΥ ΜΟΡΝΟΥ

Ξεκινώντας πάλι με αφετηρία το Λιδορίκι πηγαίνοντας τώρα ανατολικά στρίβουμε στα 5 χλμ αριστερά για να οδηγηθούμε στο φράγμα του Μόρνου κάνοντας το μισό κύκλο της λίμνης. Στη διαδρομή συναντούμε διασταυρώσεις που οδηγούν σε δυο χωριά χτισμένα πάνω από τη Λίμνη, το Δωρικό (πρώην Σιβηδεικό) που απέχει 20 χλμ από το Λιδορίκι. Τα τελευταία 5 […]

ΣΥΝΕΡΓΑΣΙΑ ΚΕΝΤΡΩΝ ΒΙΒΛΙΟΥ ΕΛΛΑΔΑΣ ΚΑΙ ΓΑΛΛΙΑΣ

Το Μεσοπρόθεσμο, το καμένο Σύνταγμα, η ένταση και η ανασφάλεια, τα καθημερινά πρωτοσέλιδα στον ξένο Τύπο για τις εξελίξεις στην Ελλάδα παραπέμπουν πράγματι σε στιγμές της Ιστορίας κατά τις οποίες η χώρα βρισκόταν σε «κατάσταση έκτακτης και επείγουσας ανάγκης» και το φιλελληνικό αίσθημα ανθούσε. Ως πράξη φιλελληνισμού, αλληλεγγύης και ανταπόδοσης του «πρωταρχικού χρέους ολόκληρης της […]

ΑΠΩΛΕΙΑ ΛΙΠΟΥΣ -25 ΤΡΟΠΟΙ ΓΙΑ ΚΑΛΥΤΕΡΑ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ

Αυτά είναι τα προσωπικά σας 25 σημεία που μπορείτε να εφαρμόσετε και στρατηγικές που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε να εντείνετε τη δίαιτά σας, άσκηση και συμπεριφορά, να επιταχύνετε την απώλεια λίπους και σπάζοντας οποιοδήποτε πλατώ προόδου. Ξεπερνώντας ένα πλατώ σημαίνει ότι εργαζόμαστε σκληρότερα και εξυπνότερα. Σε όλες σχεδόν τις περιπτώσεις, σημαίνει συνεχώς αυξανόμενη ενδοτικότητα (να γίνουμε […]

ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ ΚΑΙ BODYBUILDING

Ο συνδυασμός της φυσικής δραστηριότητας και της εγκυμοσύνης είναι ιδιαίτερα ευεργετικός τόσο για τη μητέρα όσο και για το έμβρυο με πρόσφατες ανακοινώσεις του αμερικανικού κολεγίου μαιευτικής και γυναικολογίας. Η εγκυμοσύνη είναι μια φυσιολογική κατάσταση, η οποία χαρακτηρίζεται από την ανάπτυξη τόσο της μητέρας όσο και του εμβρύου. Καθώς το έμβρυο αναπτύσσεται σε μωρό, η […]

ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗΣ ΓΙΑ ΑΡΧΑΡΙΟΥΣ ΣΤΟ BODYBUILDING

Θα δώσουμε ένα πρόγραμμα απευθυνόμενο σε παιδιά που βρίσκονται ακόμα στα πρώτα σκαλιά της ενασχόλησής τους με το bodybuilding προκειμένου να έχουν ένα πλάνο πάνω στο οποίο θα αρχίζουν χτίζουν την διάπλασή τους και να δώσουν τα πρώτα σχήματα στο σώμα τους.Θα ακολουθήσουν κι άλλα,πιο εξειδικευμένα, προς το παρόν οι ασκήσεις αυτές θα ωφελήσουν οποιονδήποτε […]

«ΑΠΙΘΑΝΟ» ΝΑ ΠΡΟΚΑΛΟΥΝ ΚΑΡΚΙΝΟ ΤΑ ΚΙΝΗΤΑ ΥΠΟΣΤΗΡΙΖΟΥΝ ΟΡΙΣΜΕΝΟΙ ΕΙΔΙΚΟΙ

Ολοένα περισσότερα στοιχεία υποδηλώνουν πως δεν υπάρχει σχέση ανάμεσα στη χρήση κινητών τηλεφώνων και τον καρκίνο του εγκεφάλου, σύμφωνα με μία επανεξέταση των υπαρχουσών μελετών από το Ίδρυμα Μελέτης του Καρκίνου (ICR). Όπως γράφει, παρά την σχεδόν καθολική χρήση των κινητών, δεν υπήρξε καμία αύξηση στα κρούσματα καρκίνου του εγκεφάλου. Στην έκθεσή του, που δημοσιεύεται […]

Ο ΧΥΜΟΣ ΑΠΟ ΠΑΝΤΖΑΡΙΑ ΒΕΛΤΙΩΝΕΙ ΤΗΝ ΑΝΤΟΧΗ

Ο χυμός από παντζάρια μπορεί να βελτιώσει τις αθλητικές επιδόσεις, αναφέρουν επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο του Έξετερ, οι οποίοι διαπίστωσαν πως μπορεί να βοηθήσουν τους ποδηλάτες να βελτιώσουν σημαντικά τους χρόνους τους. Η ίδια ερευνητική ομάδα έχει ανακαλύψει σε προγενέστερες μελέτες της ότι αυξάνει και την αντοχή. Άλλες μελέτες, εξάλλου, έχουν δείξει πως ελαττώνει την […]

ΟΛΑ ΟΣΑ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΞΕΡΕΤΕ ΓΙΑ ΤΑ ΠΑΓΩΤΑ

Το παγωτό αποτελεί την πλέον αγαπημένη καλοκαιρινή λιχουδιά των παιδιών, γεγονός που – όπως οι περισσότεροι ίσως θυμόμαστε από την παιδική μας ηλικία – οδηγεί και σε ένα άτυπο «συναγωνισμό» για το ποιο έχει καταναλώσει τα περισσότερα. Η ετήσια κατά κεφαλήν κατανάλωση παγωτού στην Ελλάδα ανέρχεται στα 5,5 κιλά, με τις μεγαλύτερες ποσότητες να καταναλώνονται […]

ΕΠΙΚΙΝΔΥΝΑ ΤΑ ΦΑΡΜΑΚΑ ΠΟΥ ΠΩΛΟΥΝΤΑΙ ΑΠΟ ΤΟ ΔΙΑΔΙΚΤΥΟ

Σοβαρή απειλή για την υγεία μπορεί να αποτελούν τα φάρμακα που πωλούνται παράνομα μέσω του Ίντερνετ. Αυτό τονίζει ο ομογενής πρόεδρος του Συλλόγου Φαρμακοποιών Αυστραλίας, Κώστας Σκλάβος, λέγοντας ότι τα φθηνά φάρμακα που πωλήθηκαν από το Διαδίκτυο, περιείχαν συστατικά τα οποία έχουν απαγορευτεί, επειδή υπάρχουν ενδείξεις ότι μπορεί να προκαλέσουν καρδιακή προσβολή, καρδιοπάθειες και εγκεφαλικά […]

ΠΑΤΡΙΔΙΛΑ!

Πατριδίλα! Αυτό είναι η κολόνια, το άρωμα, ο φερετζές του φασίστα. Που δεν σηκώνει, δε φέρει, δεν τιμά τη σημαία της πατρίδας. Την κραδαίνει ως ρόπαλο. Και σκούζει σαν πορτιέρης σε ύποπτο κέντρο συναλλαγών, που απλώς έχει τα χρώματά της σε θολό λογότυπο. Πατριδίλα! Αυτό είναι το επικοινωνιακό κάδρο των κληρονόμων της εξουσιαστικής εταιρείας Ελλάδα […]