Η ΤΡΥΠΑ ΤΟΥ ΟΖΟΝΤΟΣ ΔΕΝ “ΚΛΕΙΝΕΙ” ΑΚΟΜΑ!

«Η αραίωση του στρώματος του όζοντος, παρά τις σταθεροποιητικές ενδείξεις, συνεχίζεται και θα διαρκέσει και τις προσεχείς λίγες δεκαετίες», αναφέρει ο καθηγητής κ. Χρήστος Ζερεφός, ο οποίος προ εβδομάδος επανεξελέγη πρόεδρος της Διεθνούς Επιτροπής Όζοντος στο Τορόντο του Καναδά. Όπως εξηγεί ο ίδιος, η παρατηρούμενη τάση ψύξης της κατώτερης στρατόσφαιρας επηρεάζεται από την κλιματική μεταβολή. […]

ΚΡΑΤΗΣΤΕ ΤΟ ΑΝΟΣΟΠΟΙΗΤΙΚΟ ΣΑΣ ΣΕ ΦΟΡΜΑ!

Πώς τα πάτε με τις ιώσεις; Τρέμετε κάθε φορά που ακούτε ένα «αψού» δίπλα σας καθώς πιθανότατα θα είστε το επόμενο θύμα ή ανήκετε στους τυχερούς που αρρωσταίνουν σπάνια; Η φύση έχει όντως προικίσει ορισμένους από εμάς με ισχυρό ανοσοποιητικό σύστημα, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι οι υπόλοιποι είμαστε έρμαια των μικροβίων. Και αν δεν […]

ΤΟ ΣΩΣΤΟ ΩΡΑΡΙΟ ΣΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ… ΑΔΥΝΑΤΙΖΕΙ!

Χαμηλά λιπαρά, λίγους υδατάνθρακες, πολλές ή λίγες πρωτεΐνες…. Ξεχάστε τα όλα! Αν θέλουμε να αδυνατίσουμε το μυστικό είναι το σωστό timing των γευμάτων ακόμη και αν αυτά είναι πλουσιότατα σε λίπος. Αυτό υποστηρίζουν οι ερευνητές του Εβραϊκού Πανεπιστημίου της Ιερουσαλήμ σε έρευνά τους που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό περιοδικό FASEB. Βέβαια, οι ερευνητές εξήγαγαν τα συμπεράσματά […]

Η ΣΗΜΑΣΙΑ ΤΟΥ ΚΟΛΑΤΣΙΟΥ ΣΤΟ ΣΧΟΛΕΙΟ

Μία νέα σχολική χρονιά ξεκινάει, με το κουδούνι να είναι έτοιμο να χτυπήσει ξανά και τους γονείς να αγχώνονται τόσο για τις επιδόσεις όσο και για το τι πρέπει να τρώνε τα παιδιά τους στο σχολείο. Είναι σημαντικό να κατανοήσουμε την αξία που έχει το σχολικό κολατσιό αφού δεν αποτελεί απλώς το τρόφιμο που θα […]

ΜΗΠΩΣ ΕΙΣΤΕ ΑΛΛΕΡΓΙΚΟΙ ΣΤΟ ΓΡΑΦΕΙΟ ΣΑΣ;

Η καλοκαιρινή περίοδος τελείωσε και επισήμως, και οι εργαζόμενοι έχουν επιστρέψει στις δουλειές τους. Ωστόσο, ο βρετανικός οργανισμός Allergy UK προειδοποιεί ότι το γραφείο μπορεί στην πραγματικότητα να βλάπτει την υγεία μας. Σύμφωνα με στοιχεία που έδωσε στη δημοσιότητα, σχεδόν ο ένας στους δέκα εργαζόμενους είναι αλλεργικός στον χώρο εργασίας του, με συνέπεια να εκδηλώνει […]

ΓΙΑΤΙ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΑΦΗΝΟΥΜΕ ΤΟ ΜΩΡΟ ΝΑ ΚΛΑΙΕΙ;

Μπορεί να σπαράζει η καρδιά μας και να νιώθουμε ενοχές, αλλά μια νέα μελέτη δείχνει ότι δεν πρέπει να αρπάζουμε αμέσως στην αγκαλιά μας το μωρό όταν κλαίει αντί να κοιμάται ήσυχο στο κρεβατάκι του. Αφήνοντας το μωρό να κλάψει για λίγο αντί να το παρηγορήσουμε αμέσως, δεν πρόκειται να το βλάψουμε, σύμφωνα με τη […]

Η ΠΡΩΪΝΗ ΓΥΜΑΝΣΤΙΚΗ “ΚΟΒΕΙ” ΤΗΝ ΟΡΕΞΗ

Αν θέλετε να αδυνατίσετε, ίσως πρέπει να κάνετε λίγη γυμναστική το πρωί, διότι μία νέα μελέτη αποκαλύπτει πως η πρωινή προπόνηση μειώνει την επιθυμία μας για φαγητό. Την μελέτη πραγματοποίησαν ερευνητές από το Πανεπιστήμιο Brigham Young (BYU), οι οποίοι χρησιμοποίησαν ηλεκτρόδια για να μετρήσουν τη νευρική δραστηριότητα στον εγκέφαλο 35 γυναικών, την ώρα που έβλεπαν […]

ΟΧΙ ΑΝΤΙΒΙΩΣΕΙΣ ΓΙΑ ΑΠΛΟ ΠΟΝΟΛΑΙΜΟ!

Πολλοί ασθενείς που απευθύνονται στους γιατρούς με πονόλαιμο, λαμβάνουν μία συνταγή για αντιβιοτικά την οποία οι περισσότεροι δεν χρειάζονται, αναφέρουν αμερικανοί ειδικοί. Όπως εξηγούν, τα περισσότερα κρούσματα πονόλαιμου οφείλονται σε ιούς, συνεπώς δεν υπάρχει καμία απολύτως περίπτωση να ανταποκριθούν στα αντιβιοτικά, τα οποία προορίζονται για την καταπολέμηση βακτηρίων. Σύμφωνα με νέες οδηγίες που εξέδωσε η […]

ΤΕΛΙΚΑ ΟΙ ΕΙΔΗΣΕΙΣ ΜΑΣ ΑΡΡΩΣΤΑΙΝΟΥΝ!

Πόσες φορές έχετε πει «είδα ειδήσεις και αρρώστησα»; Λοιπόν, έχετε απόλυτο δίκιο: μία νέα μελέτη αποκαλύπτει πως όταν διαρκώς βλέπουμε να ξετυλίγονται μπροστά στα μάτια μας τραγικά γεγονότα, αυξάνονται τα ψυχικά και σωματικά μας προβλήματα. Την μελέτη πραγματοποίησαν επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνια στο Έρβαϊν, οι οποίοι αξιολόγησαν την ψυχική και σωματική υγεία 1.322 […]

Η ΣΗΜΑΣΙΑ ΤΟΥ ΣΙΔΗΡΟΥ ΣΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΜΑΣ

Η έλλειψη σιδήρου κατατάσσεται από τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας ως η υπ’ αριθμόν ένα διατροφική ανεπάρκεια παγκοσμίως και αποτελεί μέχρι και σήμερα μια πραγματικότητα. Ο σίδηρος θεωρείται ως απαραίτητο θρεπτικό συστατικό για τους ζωικούς οργανισμούς από το 1860 και μέχρι σήμερα αποτελεί το μέταλλο για το οποίο έχουν γίνει οι περισσότερες μελέτες. Το ανθρώπινο σώμα […]

ΕΛΕΝΗ ΡΑΝΤΟΥ: “…ΔΥΣΚΟΛΑ ΠΙΑ ΝΑ ΣΕ ΖΗΣΕΙ Η ΥΠΟΚΡΙΤΙΚΗ!…”

Από τις ικανότερες ηθοποιούς της γενιάς της, αποδεικνύει με το θεατρικό της έργο «Κατάδικός μου», το οποίο σημείωσε εισπρακτική επιτυχία πέρσι παίρνοντας διθυραμβικές κριτικές και θα ανέβει και φέτος στο θέατρο «Διάνα», ότι έχει και συγγραφική δεινότητα. Η ίδια μιλάει για το έργο, κάνοντας καυστική κριτική στην τηλεόραση, ενώ αναφέρεται στον σύντροφο της ζωής της […]