ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΕΙΝΑΙ ΕΘΙΣΤΙΚΟΣ Ο ΕΛΛΗΝΙΚΟΣ ΚΑΦΕΣ;

Κατατάσσεται στις καλές πηγές αντιοξειδωτικών Η μέρα των Ελλήνων ξεκινά με ελληνικό καφέ. Ο ελληνικός καφές είναι αναπόσπαστο κομμάτι της παράδοσης κάθε Έλληνα, αφού η ιστορία του ξεκινά από πολύ παλιά. Ο ίδιος καφές στην Τουρκία ονομάζεται «Τουρκικός» και στην Κύπρο «Κυπριακός». Σε άλλες χώρες που ανήκει στην παράδοσή τους, έχει την ονομασία της χώρας […]

ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΓΙΑ ΥΓΙΗ ΜΑΤΙΑ

Τρόφιμα που προστατεύουν την όραση Η ισορροπημένη διατροφή μπορεί να αποδειχθεί ιδιαίτερα σημαντική για την υγεία των ματιών. Ακόμη και μια μικρή βελτίωση στις διατροφικές μας συνήθειες, είναι δυνατόν να επηρεάσει εξαιρετικά θετικά την όραση μας και ταυτόχρονα την ποιότητα της ζωής μας. Επειδή το σώμα μας δεν μπορεί να παράγει από μόνο του όλα […]

ΟΙ “ΕΧΘΡΟΙ” ΚΡΥΒΟΝΤΑΙ ΣΤΟ ΨΥΓΕΙΟ

Οι τροφές που απειλούν τη διατροφή μας Είτε προσπαθείτε να διατηρήσετε μια ισορροπημένη διατροφή είτε να χάσετε κάποια κιλά ο εχθρός δεν κρύβεται στις λιχουδιές που υπάρχουν στο δρόμο ή στα εστιατόρια αλλά στο ίδιο το ψυγείο. Τροφές συνηθισμένες και καθημερινές που όμως μποϋκοτάρουν χωρίς καν να το αντιληφθείτε τις προσπάθειές σας για μια σωστή […]

ΕΝΑ ΜΗΛΟ ΤΗΝ ΗΜΕΡΑ……

Οι πολυφαινόλες ρίχνουν την κακή χοληστερόλη κατά 40% Την παροιμία «ένα μήλο την ημέρα τον γιατρό τον κάνει πέρα» σίγουρα τη γνωρίζετε και σύμφωνα με ειδικούς από το πανεπιστήμιο του Οχάιο δεν είναι και καθόλου τυχαία.Ένα μήλο την ημέρα μπορεί να βελτιώσει σημαντικά την κατάσταση της υγείας ενός ατόμου μέσης ηλικίας μέσα σε μόλις ένα […]