ΑΥΤΗ Η ΒΟΥΤΙΑ ΔΕΝ ΕΧΕΙ ΤΕΛΟΣ!

Αυτοί οι δύτες είναι εντελώς τρελοί, αφού εκτός του ότι εκδηλώνουν… μια εμμονή με τις καταδύσεις, μάλλον έχουν και κάποιο… ψυχολογικό κατάλοιπο από την παιδική τους ηλικία – όταν οι γονείς τους τούς απαγόρευαν να πηγαίνουν κοντά στην πισίνα με το φόβο μήπως πέσουν μέσα! Πώς αλλιώς να εξηγήσω το γεγονός ότι αποφάσισαν από κοινού (200 […]

10 ΜΙΚΡΑ ΜΥΣΤΙΚΑ ΥΓΙΕΙΝΗΣ ΜΑΓΕΙΡΙΚΗΣ!

Συχνά ακούμε από ειδικούς και μη το πόσο σημαντική είναι η σωστή διατροφή για να παραμένουμε υγιείς και σε καλή φόρμα. Eκτός όμως, από το τι επιλέγουμε να τρώμε, μεγάλη σημασία έχει το πώς ψωνίζουμε, διατηρούμε και τελικά μαγειρεύουμε τα φαγητά μας. H σωστή διατροφή και το υγιεινό μαγείρεμα δεν είναι κάποια πολύπλοκα ζητήματα που […]

ΕΧΕΙ ΣΗΜΑΣΙΑ ΤΟ ΧΡΩΜΑ ΤΗΣ ΤΡΟΦΗΣ ΣΑΣ;

Έχει σημασία αν τρώμε πράσινες ή κόκκινες πιπεριές, άσπρο ή μοβ λάχανο; Έχει, βεβαιώνουν οι διατροφολόγοι και μας αποκαλύπτουν τι υποδηλώνουν τα χρώματα στο τραπέζι μας. Kόκκινο ή μήπως πράσινο;Tελικά το χρώμα κάνει τη διαφορά, είτε πρόκειται για την αγαπημένη μας ομάδα, είτε για τα φανάρια στο δρόμο, είτε για τις τροφές που βάζουμε στο […]

ΟΙ ΠΙΟ ΣΥΧΝΕΣ ΑΠΟΡΙΕΣ ΜΑΣ ΓΙΑ ΤΑ ΠΑΥΣΙΠΟΝΑ

Τα παυσίπονα είναι εξίσου απαραίτητα στην τσάντα με τα κλειδιά του σπιτιού, λένε πολλές γυναίκες. Πράγματι, όλοι -άνδρες και γυναίκες- έχουμε ένα κουτί αναλγητικά στο σπίτι ή στο γραφείο, για ώρα ανάγκης. Το παράδοξο, όμως, είναι ότι οι περισσότεροι δεν γνωρίζουμε τις διαφορές μεταξύ των βασικών αναλγητικών, ενώ ελάχιστοι ξέρουμε τις παρενέργειές τους. Πριν πάρουμε, […]

ΑΠΟΛΑΥΣΤΕ ΧΩΡΙΣ ΕΝΟΧΕΣ!

Yπάρχουν τρόφιμα που πολλοί από εμάς προσπαθούμε να αποφύγουμε, ακόμα και αν νιώθουμε την επιθυμία να τα καταναλώσουμε, γιατί τα θεωρούμε «απαγορευμένα». Oι λόγοι συνήθως είναι δύο: είτε τα θεωρούμε παχυντικά είτε ανθυγιεινά. Ωστόσο, έρευνες και ειδικοί «αθωώνουν» τις τροφές αυτές και δίνουν συγκεκριμένες οδηγίες για το πώς να τις καταναλώνουμε στo πλαίσιo πάντα ενός […]

ΛΙΠΗ: ΤΑ ΚΑΛΑ, ΤΑ ΚΑΚΑ ΚΑΙ ΤΑ ΧΕΙΡΟΤΕΡΑ

Πόσο λίπος; Με το σημερινό τρόπο διατροφής είναι δύσκολο να λείψει το λίπος από τη διατροφή μας και επομένως να έχουμε δυσάρεστες συνέπειες από την έλλειψή του. Συνήθως συμβαίνει το αντίθετο, καθώς το λίπος υπάρχει στις περισσότερες τροφές που καταναλώνουμε και σε ορισμένες μάλιστα σε πολύ υψηλή περιεκτικότητα, πράγμα που σημαίνει ότι εύκολα μπορεί κανείς […]

ΑΝΑΜΝΗΣΤΙΚΑ ΓΙΑ … ΦΑΓΩΜΑ!

Δεν είναι μόνο οι φωτογραφίες και τα μικρά αναμνηστικά που σας θυμίζουν τον τόπο που επισκεφτήκατε. Η τοπική κουζίνα και τα παραδοσιακά εδέσματα αποτελούν αναπόσπαστο μέρος της γνωριμίας σας με αυτόν. Ό,τι και αν επιλέξετε, βουνό, θάλασσα ή κάμπο, δείτε τι μπορείτε να φέρετε πίσω μαζί σας, παίρνοντας ιδέες από τα προϊόντα που επιλέξαμε. Λέσβος […]