ΕΞΙ ΜΥΘΟΙ ΓΙΑ ΤΙΣ ΤΡΟΦΙΚΕΣ ΑΛΛΕΡΓΙΕΣ

Μάθετε τι ισχύει στην πραγματικότητα Γνωρίζατε ότι μόλις το 2-3% του ενήλικου πληθυσμού πάσχει από τροφικές αλλεργίες ή ότι η αλλεργία στο γάλα δεν είναι τόσο συνηθισμένη; Μάθετε έξι μύθους για τις τροφικές αλλεργίες και τι ισχύει στην πραγματικότητα.Πολλοί άνθρωποι εμφανίζουν τροφικές αλλεργίες Μόλις το 2-3% του ενήλικου πληθυσμού πάσχει από τροφικές αλλεργίες. Από αυτές […]

ΠΩΣ ΧΤΙΖΟΥΜΕ ΑΥΤΟΠΕΠΟΙΘΗΣΗ

Έξι τρόποι να πιστέψετε στον εαυτό σας Αν είναι ένα πράγμα που έχουμε μάθει ως όντα πάνω στον πλανήτη, είναι ότι ένας άνθρωπος με αυτοπεποίθηση κρατά τα κλειδιά του βασιλείου. Ναι, του δικού του βασιλείου!Η αυτοπεποίθηση είναι η απαραίτητη ψυχολογική τόνωση για να ανταπεξέρχεται κάποιος στις δυσκολίες της ζωής. Και το καλό με δαύτη είναι […]

ΑΝΗΣΥΧΗΤΙΚΗ ΑΥΞΗΣΗ ΤΩΝ ΑΝΗΛΙΚΩΝ ΘΥΜΑΤΩΝ ΕΜΠΟΡΙΑΣ ΑΝΘΡΩΠΩΝ

Η πλειοψηφία τους είναι κορίτσια Ανησυχητική αύξηση παρατηρείται στον αριθμό των κοριτσιών ηλικίας κάτω των 18 ετών που έχουν πέσει θύματα δικτύων εμπορίας ανθρώπων την περίοδο από το 2007 έως το 2010, σε σχέση με την περίοδο 2003-2006, αναφέρει το Γραφείο των Ηνωμένων Εθνών για την καταπολέμηση των ναρκωτικών και του εγκλήματος (UNODC), στην έκθεσή […]

ΤΙ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ “ΚΡΥΒΕΙ” ΕΝΑΣ ΕΠΙΜΟΝΟΣ ΠΟΝΟΣ ΣΤΗ ΜΕΣΗ

Τι είναι η αγκυλοποιητική σπονδυλαρθρίτιδα Μία φλεγμονώδη νόσο η οποία μπορεί να προκαλέσει εφ΄ όρου ζωής αναπηρία από 67% έως 80% ενδέχεται να «κρύβει» ένας πόνος στη μέση ο οποίος επιμένει και δεν περνάει με την ξεκούραση.Η αγκυλοποιητική σπονδυλαρθρίτιδα είναι μία μορφή αρθρίτιδας άγνωστης αιτιολογίας που προσβάλει τις αρθρώσεις της σπονδυλικής στήλης, καθιστώντας την σε […]

ΑΦΑΝΙΖΟΝΤΑΙ ΤΑ ΜΕΓΑΛΑ ΥΠΕΡΑΙΩΝΟΒΙΑ ΔΕΝΤΡΑ

Αιτία καταστροφής η παράνομη υλοτομία Με ταχύτατους ρυθμούς αφανίζονται τα μεγάλα υπεραιωνόβια δέντρα σε όλο τον κόσμο, σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύτηκε στο επιστημονικό περιοδικό Science.Ως αιτίες της καταστροφής προβάλλονται η κλιματική αλλαγή συνδυαστικά με την παράνομη και ανεξέλεγκτη υλοτομία που αποψιλώνει τεράστιες εκτάσεις, κυρίως σε Αφρική και Νότια Αμερική. Το πρόβλημα εντοπίζεται ουσιαστικά σε […]

ΠΟΝΟΣ ΓΕΝΟΥΣ ΘΗΛΥΚΟΥ

Πώς θα καταπραΰνετε τα ενοχλητικά συμπτώματα της περιόδου Μήπως τρέμετε την εμφάνιση της περιόδου, εξαιτίας του πόνου που ξέρετε ότι θα επιφέρει; Εάν ναι, δεν είστε η μόνη. Γιατί οι κράμπες της περιόδου- κράμπες δυσμηνόρροιας όπως είναι η ιατρική ονομασία- είναι συνηθισμένο φαινόμενο.Συγκεκριμένα, περισσότερες από 1 στις 2 γυναίκες υποφέρουν από αυτές κάθε μήνα και […]

Η ΣΩΣΤΗ ΠΕΡΙΠΟΙΗΣΗ ΤΟΥΣ ΚΡΥΟΥΣ ΜΗΝΕΣ

Συμβουλές για να διατηρηθεί λαμπερό το πρόσωπο Ο χειμώνας είναι εδώ! Ψυχρός, κρύος και συχνά παγωμένος. Κι εσείς, τι κάνετε; Βγάλατε το «όπλα» σας για να τον αντιμετωπίσετε; Φροντίζετε για την ομορφιά και την υγεία του προσώπου σας, καθώς είναι εκείνο το τμήμα του σώματός μας που εκτίθεται κυρίως στην παγωνιά του;Παρακάτω, ακολουθούν μερικές προτάσεις […]

ΟΙ ΕΜΒΛΗΜΑΤΙΚΕΣ ΓΥΝΑΙΚΕΙΕΣ ΦΙΓΟΥΡΕΣ ΤΟΥ 20ου ΑΙΩΝΑ

Πρωτοπόρες, οραματίστριες και αγωνίστριες: γυναίκες με τα όλα τους δηλαδή Ο ρόλος της γυναίκας κατά τον προηγούμενο αιώνα αναμορφώθηκε άρδην: από σύζυγοι και νοικοκυρές, ξεχύθηκαν στον κόσμο και διεκδίκησαν τη θέση που τους αναλογούσε στην ακραία ανδροκρατούμενη κοινωνία…Οι γυναίκες διακρίθηκαν σε παραδοσιακά «αντρικούς» τομείς, όπως η επιστήμη και η πολιτική ηγεσία, και απέδειξαν στην πράξη […]

Η ΤΗΛΕΟΡΑΣΗ ΣΤΟ ΥΠΝΟΔΩΜΑΤΙΟ ΠΑΧΑΙΝΕΙ

Ερευνητές παρακολούθησαν 369 παιδιά και εφήβους ηλικίας 5-18 ετών Τα παιδιά που βλέπουν τηλεόραση περισσότερο από δυο ώρες την ημέρα καθώς και εκείνα που έχουν τηλεόραση στο δωμάτιό τους απειλούνται περισσότερο από παχυσαρκία, σύμφωνα με νέα αμερικανική έρευνα.Οι επιστήμονες από το Βιοϊατρικό Ερευνητικό Κέντρο Pennington του Πολιτειακού Πανεπιστημίου της Λουιζιάνα θέλησαν να διερευνήσουν τη σχέση […]

ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΓΙΑ ΑΥΞΗΜΕΝΗ ΑΠΩΛΕΙΑ ΘΕΡΜΙΔΩΝ

Προχωρημένες προπονητικές τεχνικές με σίγουρη απόδοση Αντί να ενοχοποιείς το μεταβολισμό σου επειδή είναι «αργός» και να κάνεις συνεχώς δίαιτες αδυνατίσματος ή να αποφεύγεις αγαπημένα σου τρόφιμα εντελώς, εφάρμοσε κάτι πιο αποτελεσματικό: Γυμνάσου διαφορετικά και κάψε περισσότερες θερμίδες! Πώς; Χρησιμοποιώντας προχωρημένες προπονητικές τεχνικές που αποδίδουν πάντα…Τι κοινό έχουν ένα αυτοκίνητο και το ανθρώπινο σώμα; Και […]

Ο ΥΠΝΟΣ ΤΟ ΚΑΛΥΤΕΡΟ ΑΝΑΛΓΗΤΙΚΟ

Η αυξημένη ευαισθησία στον πόνο είναι το επακόλουθο μιας υποβόσκουσας υπνηλίας Σχεδόν δύο ώρες έξτρα ύπνος το βράδυ μπορούν να καταπραΰνουν τον πόνο περισσότερο και από τα ισχυρά, οπιούχα αναλγητικά, σύμφωνα με μία νέα μελέτη. Όπως έδειξε, την δράση αυτή παρέχει όταν φροντίζει κάποιος να κοιμηθεί σχεδόν 10 ώρες το βράδυ, αντί για τις 8 […]

Ο “ΠΡΙΓΚΙΠΑΣ” ΤΟΥ ΕΛΛΗΝΙΚΟΥ ΡΟΚ ΜΕΣΑ ΑΠΟ ΤΙΣ ΣΚΕΨΕΙΣ ΤΟΥ

Τι πίστευε ο Παύλος Σιδηρόπουλος για τη μουσική, τη γυναίκα και την αναρχία «Υπάρχει ένα παρελθόν σε μένα. Και το παρελθόν αυτό είναι το εξής: είμαι δισέγγονος του Ζορμπά και ως γνωστόν, ο Ζορμπάς ήταν ροκ εν ρολ, όπως και να το κάνουμε. Και πολύ μάλιστα. Αυτό μας το λέει και ο Καζαντζάκης. Από την […]

ΥΨΗΛΟ ΤΟ ΒΙΟΤΙΟ ΕΠΙΠΕΔΟ ΑΛΛΑ ΚΑΙ ΠΟΛΛΟΙ ΟΙ ΦΤΩΧΟΙ

Οι δύο όψεις της Αυστραλίας Εκατομμύρια οικογενειών στην Αυστραλία βρίσκονται σε πολύ καλύτερη οικονομική κατάσταση αυτά τα Χριστούγεννα, με την πτώση των επιτοκίων να καλύπτει τις αυξήσεις στους λογαριασμούς του ηλεκτρικού και υγραερίου.Σύμφωνα με μια τελευταία ανάλυση, αν υπολογιστούν οι αυξήσεις στο ηλεκτρικό και το γκάζι και το ποσό που εξοικονομούν οι καταναλωτές από τη […]

ΑΠΑΛΟ ΔΕΡΜΑ ΣΕ ΓΟΝΑΤΑ ΚΑΙ ΑΓΚΩΝΕΣ

Συμβουλές περιποίησης και φροντίδας Οι γιορτές των Χριστουγέννων πλησιάζουν και δεν μπορεί, όλο και κάπου θα πας. Όλο και κάποιο ξώπλατο ή μίνι θα φορέσεις. Διάβασε τι να κάνεις για να είσαι έτοιμη να βγάλεις γόνατα και αγκώνες σε κοινή θέα χωρίς δυσάρεστες εκπλήξεις.Πρώτα από όλα πρέπει να φροντίζεις να κρατάς τα γόνατα και τους […]

ΟΤΑΝ ΤΟ ΦΩΤΟΧΗΜΙΚΟ ΝΕΦΟΣ ΕΠΝΙΞΕ ΤΟ ΛΟΝΔΙΝΟ

Ήταν 5 Δεκεμβρίου του 1952 όταν ένα παχύ στρώμα νέφους σε απόχρωση του κίτρινου παρέλυσε το Λονδίνο και στοίχισε τη ζωή σε περισσότερους από 4.000 ανθρώπους σε διάστημα πέντε ημερών. Το φωτοχημικό αυτό νέφος, όπως έχει μείνει γνωστό στην ιστορία, προήλθε από έναν συνδυασμό παραγόντων. Η εκτεταμένη καύση κάρβουνου σε τζάκια για θέρμανση τόσο σε […]

ΚΑΡΥΔΟΠΙΤΑ ΜΕ ΠΟΡΤΟΚΑΛΙ

Συνταγή για το παραδοσιακό γλυκό ΥλικάΓια την καρυδόπιτα180 γραμμάρια καρύδια τριμμένα 12 αυγά 1 φλιτζάνι τσαγιού ζάχαρη ή 225 γραμμάρια 180 γραμμάρια φρυγανιά τριμμένη αλλά όχι τελείως ή 12 κουταλιές της σούπας 20 γραμμάρια μπέικιν πάουντερ 1 κλωναράκι βανίλια (τα σποράκια του) ή 2 κουταλιές του γλυκού βανίλια εσάνς ξύσμα από 1/2 πορτοκάλι Για το […]

ΜΠΙΣΚΟΤΑ ΜΕ ΜΕΛΑΣΑ ΚΑΙ ΖΑΧΑΡΗ

Τρομερός και γευστικός συνδυασμός ΥλικάΓια 6-8 άτομα -2 1/4 φλιτζάνια αλεύρι για όλες τις χρήσεις -2 κουταλάκια του γλυκού μαγειρική σόδα -1 κουταλάκι του γλυκού κανέλα -1 κουταλάκι του γλυκού τζίντζερ -1/2 κουταλάκι του γλυκού γαρύφαλλο -1/4 κουταλάκι αλάτι -3/4 φλιτζανιού βούτυρο σε θερμοκρασία δωματίου -1 κούπα μαύρη ζάχαρη -1 μεγάλο αυγό -1/4 φλιτζανιού μαύρη […]

ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΓΙΑ … ΚΟΥΡΑΣΜΕΝΟΥΣ

Η ήπια άσκηση μειώνει την κόπωση Είναι η πιο συχνή δικαιολογία για να μην γυμναστούμε… ακόμα και προς τον ίδιο μας τον εαυτό. Σύμφωνα με έρευνες ειδικών επιστημόνων, του Πανεπιστημίου της Georgia στις ΗΠΑ, η ήπια άσκηση μπορεί να αυξήσει την ενεργητικότητά μας κατά 20% και να μειώσει την κόπωση κατά 65%! ΝΑΙ καλά διαβάσατε… […]

ΠΙΚΑΝΤΙΚΗ ΜΕΛΙΤΖΑΝΟΣΑΛΑΤΑ

Ένα γευστικό και απολύτως υγιεινό σνακ ΥλικάΓια 4-6 άτομα 2 μεγάλες μελιτζάνες φλάσκες 1 κούπα ψιλοκομμένο κρεμμύδι 1 κούπα ψιλοκομμένη πιπεριά 1 κούπα ψιλοκομμένο μαϊντανό 1 κούπα ψιλοκομμένη φρέσκια ντομάτα σε κύβους 4 σκελίδες σκόρδο ψιλοκομμένες αλάτι πιπέρι 1 κούπα καλό ελαιόλαδο 2 κουταλιές της σούπας χυμό λεμονιού 2 κουταλιές της σούπας ξίδι Εκτέλεση Πλένουμε, […]