ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΤΕ ΤΟ ΚΡΥΟ

Τροφές για να αποτρέψετε πιθανά κρυολογήματα Το κρύο έδωσε την θέση του στην χριστουγεννιάτικη ατμόσφαιρα. Κι επειδή η ΕΜΥ προβλέπει περαιτέρω πτώση της θερμοκρασίας και κρύες μέρες και νύχτες ας δούμε μερικούς εύκολους τρόπους να το αντιμετωπίσουμε. Βασικός στόχος στο κρύο είναι να παραμείνουμε ζεστοί, να αποτρέψουμε πιθανά κρυολογήματα και να εφοδιάσουμε τον οργανισμό μας […]

ΙΣΠΑΝΙΚΟΙ ΛΟΥΚΟΥΜΑΔΕΣ

ΕΚΤΕΛΕΣΗ για τα τσούρος Ζυγίζουμε το νερό και το βούτυρο σε μια κατσαρόλα και τη βάζουμε στο μάτι. Μέχρι να πάρει βράση το μείγμα και να λιώσει το βούτυρο ζυγίζουμε το αλεύρι και το αφήνουμε σε ένα μπολ, σπάμε και τα αυγά και τα ανακατεύουμε λίγο με ένα πιρούνι. Όταν βράσει το νερό με το […]

ΠΡΟΣΟΧΗ ΣΤΑ ΣΚΕΥΗ ΤΗΣ ΚΟΥΖΙΝΑΣ

Μπορεί να αποτελέσουν πηγές μόλυνσης σύμφωνα με νέα έρευνα Νέα έρευνα αναφέρει ότι τα σκεύη κουζίνας, όπως μαχαίρια και τρίφτες, αποτελούν δυνητικά, πηγές μόλυνσης, που μπορούν να οδηγήσουν σε παθήσεις που προέρχονται από τα τρόφιμα.Προηγούμενες έρευνες έδειξαν ότι η παρασκευή του γεύματος είναι πρωταρχική περίοδος για τη μόλυνση της τροφής. Είναι γνωστό ότι η μεταφορά […]

Η ΚΡΙΣΗ ΚΑΝΕΙ ΤΟΥΣ ΕΛΛΗΝΕΣ ΕΠΙΡΡΕΠΕΙΣ ΣΤΟΝ ΤΖΟΓΟ

Ποια είναι τα «συμπτώματα» του παθολογικού τζογαδόρου Στα τυχερά παιχνίδια εναποθέτουν τις τελευταίες τους ελπίδες για επίλυση των οικονομικών τους προβλημάτων πολλοί Έλληνες.Όπως προειδοποιεί όμως το Κέντρο Θεραπείας Εξαρτημένων Ατόμων (ΚΕΘΕΑ) πολύ εύκολα η κατάσταση μπορεί να ξεφύγει και να γίνει παθολογική. Η προβληματική σχέση με τον τζόγο, ειδικά όταν είναι σε αρχικό στάδιο, δεν […]

ΠΡΩΤΑΓΩΝΙΣΤΡΙΑ ΣΕ VIDEO CLIP Η PENELOPE CRUZ

Τους στίχους του κομματιού υπογράφει ο αδερφός της Στο νέο video clip «Decimos Antios» του Miguel Bose πρωταγωνιστεί η Penelope Cruz… Πρόκειται για μια μπαλάντα στην ερμηνεία της οποίας συμμετέχει και η ίδια,  ενώ τους στίχους του κομματιού υπογράφει ο αδερφός της Penelope Cruz, Eduardo Cruz. H ίδια, μιλώντας για το νέο της καλλιτεχνικό βήμα, […]

ΑΥΓΑ ΣΤΟ ΦΟΥΡΝΟ ΜΕ ΜΑΝΙΤΑΡΙΑ ΚΑΙ ΣΠΑΝΑΚΙ

Ιδανικά και για το πρωινό σας ΥλικάΓια 2-4 άτομα 2 κουταλιές της σούπας βούτυρο 1 κρεμμύδι κομμένο σε φέτες 3 φλιτζάνια διάφορα μανιτάρια κομμένα σε φέτες 1/2 φλιτζάνι καθαρισμένα σπανάκι αλάτι και πιπέρι, για γεύση 1/2 φλιτζάνι γάλα 3-4 φέτες ψωμί 3-4 αυγά 1/4 φλιτζάνι τυρί τριμμένο Εκτέλεση Λιώστε το βούτυρο και σοτάρετε μαζί με […]

ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΓΙΑ ΑΣΦΑΛΕΣ ΜΠΑΝΙΟ ΤΟΥ ΜΩΡΟΥ

Πώς να κάνετε την οικογενειακή μπανιέρα ασφαλή Η ώρα του μπάνιου μπορεί να είναι πολύ διασκεδαστική, αλλά πρέπει να είστε αρκετά προσεκτικοί. Ξεκινήστε από μικρή ηλικία και μάθετε στο παιδί σας κανόνες ασφάλειες, και να έχετε στο μυαλό σας αυτές τις συμβουλές πριν κάνετε μπάνιο το μωρό σας:Ο πρώτος και σημαντικότερος κανόνας είναι: Ποτέ, μα […]

Η “ΤΡΟΦΗ ΤΩΝ ΘΕΩΝ” ΣΤΟ ΤΡΑΠΕΖΙ ΜΑΣ

Όσα πρέπει να γνωρίζουμε για το μέλι και τα οφέλη του για την υγεία Η αξία του έχει εκτιμηθεί από τα πανάρχαια χρόνια. Το μέλι αποτελούσε βασικό συστατικό της διατροφής των αρχαίων πληθυσμών και χρησιμοποιούνταν τόσο για τη διατροφή τους, όσο και σαν συστατικό σε φαρμακευτικά σκευάσματα. Ακόμα και σήμερα αποτελεί βασικό συστατικό στη διατροφή […]

ΔΙΑΔΙΚΑΣΙΑ ΤΗΣ ΓΗΡΑΝΣΗΣ – ΦΥΣΙΚΕΣ ΦΘΟΡΕΣ

Το πώς και το πότε κάποιος αρχίζει να γερνά είναι ξεχωριστή υπόθεση για τον κάθε άνθρωπο. Άσχετα με τη διάρκεια ζωής, το πέρασμα του χρόνου έχει επιπτώσεις στα όργανα και τα συστήματα του σώματος. Κάποιες από τις τυπικές αλλαγές που συμβαίνουν κατά τη γήρανση δίνονται παρακάτω: Το καρδιαγγειακό σύστημα: Καθώς περνούν τα χρόνια μειώνεται η […]

ΠΕΙΝΑ ΤΟΥ ΝΟΥ Ή ΒΙΟΛΟΓΙΚΗ ΠΕΙΝΑ;

Το βασικό ερώτημα είναι, τι είναι τελικά αυτό που ευθύνεται για την υπερκατανάλωση φαγητού και τα παραπανίσια κιλά. Είναι η βιολογική ή η συναισθηματική πείνα; Για να τις ξεχωρίσουμε πάμε να μάθουμε τις βασικές τους διαφορές. Η βιολογική πείνα αποτελεί έναν βασικό υποκινητή με μοναδικό σκοπό το ένστικτο της αυτοσυντήρησης να μας σώσει από την ασιτία. […]

ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΠΟΙΟΤΗΤΑ ΖΩΗΣ ΣΤΗΝ ΤΡΙΤΗ ΗΛΙΚΙΑ

Η υγεία αποτελεί το αγαθό εκείνο που συνδυάζει την απουσία νόσου ή αναπηρίας με την ταυτόχρονη σωματική και συναισθηματική ευεξία του ατόμου. Η ποιότητα ζωής ταυτίζεται με μία κατάσταση ευτυχίας, η οποία συντίθεται από την ισορροπία των παρακάτω παραμέτρων: την λειτουργική κατάσταση του ατόμου, τα φυσικά του συμπτώματα, τον συναισθηματικό του κόσμο, την πληρότητα των […]

ΦΤΑΝΕΙ ΠΙΑ Η ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ ΤΟΥ ΚΑΝΑΠΕ

Στις μέρες μας η σχέση άσκησης – υγείας έχει αποκτήσει μεγαλύτερη βαρύτητα, αφού ο σύγχρονος τρόπος ζωής μας αναγκάζει να κινούμαστε λιγότερο και να καταναλώνουμε συχνά επιβαρυντικές τροφές για την υγεία μας. Σύμφωνα με έρευνες του ελληνικού Υπουργείου Υγείας, στη χώρα μας γυμνάζεται περίπου το 3% του πληθυσμού. Όλοι οι άλλοι αρκούνται να παραμένουν στον […]

20 ΤΡΟΠΟΙ ΝΑ ΒΡΕΙΣ ΤΗΝ ΚΛΙΣΗ ΣΟΥ

Εντάξει λοιπόν, μπορείς να το παραδεχτείς: Η ζωή δεν στα έφερε ακριβώς όπως τα υπολόγιζες. Αυτά που ονειρευόσουν και για τα οποία προσπαθούσες στα 18 σου, σήμερα φαντάζουν ουτοπικά και εντελώς ανέφικτα. Για την ακρίβεια, δεν σε αντιπροσωπεύουν καν. Πόσο εύκολο, όμως, είναι να αλλάξεις τροχιά όταν έχεις πλέον μεγαλώσει; Και κυρίως, πώς θα βρεις […]

ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΤΕ ΤΟ ΦΡΙΖΑΡΙΣΜΑ ΤΩΝ ΜΑΛΛΙΩΝ

Προτιμήστε το φυσικό στέγνωμα Αν φριζάρουν τα μαλλιά σας τότε μπορείτε να ακολουθήσετε τις παρακάτω συμβουλές: – Μην τα λούζετε συχνά. Θα έχετε παρατηρήσει ότι αν αφήσετε τα μαλλιά σας 2-3 μέρες άλουστα αρχίζουν και πέφτουν και χάνεται το φριζάρισμα τους εξαιτίας των φυσικών ελαίων που έχουν. – Φυσικό στέγνωμα. Τις μέρες που γνωρίζετε ότι […]

ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΓΙΑ ΙΣΙΩΜΑ ΜΑΛΛΙΩΝ ΠΟΥ ΔΙΑΡΚΕΙ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΟ

Προτιμότερος ο κρύος αέρας στο πιστολάκι Οι περισσότερες γυναίκες παλεύουν με τις ώρες για να ισιώσουν τα μαλλιά τους και με την πρώτη εμφάνιση υγρασίας αυτά χάνουν τη φόρμα τους και επιστρέφουν στο σπαστό ή σγουρό που ήταν πριν.Κι όμως υπάρχει λύση για να αντέξει το ίσιωμα σας περισσότερο, χωρίς να χρειαστεί να πάτε στο […]

ΕΣΩΣΑΝ ΤΡΑΥΜΑΤΙΣΜΕΝΟ ΓΕΡΑΚΙ

Οργανώθηκε επιχείρηση στο Επιτάλιο Η Εθελοντική Οργάνωση Rommel οργάνωσε επιχείρηση για τη διάσωση ενός γερακιού στο Επιτάλιο, το οποίο ήταν τραυματισμένο. Πολίτης επικοινώνησε με τους εθελοντές του Rommel και αυτοί έσπευσαν στην περιοχή. Εντόπισαν και προσέγγισαν το άγριο πτηνό και του προσέφεραν τις πρώτες βοήθειες. Ύστερα το τοποθέτησαν σε ειδικά διαμορφωμένο κουτί, με το οποίο […]