ΚΑΡΠΟΥΖΙ: ΔΡΟΣΕΡΟΣ ΠΕΙΡΑΣΜΟΣ

Οι αρχαίοι Αιγύπτιοι το καλλιεργούσαν πάνω από 5 χιλιάδες χρόνια και το απεικόνιζαν μάλιστα και στις τοιχογραφίες τους. Οι έμποροι το μετέφεραν από το Νείλο στη Μεσόγειο κι έτσι το γνωρίσαμε και το αγαπήσαμε κι εμείς. ΟΦΕΛΗ Η διατροφική αξία του καρπουζιού είναι σημαντική, αφού αποτελείται κατά 92% από νερό, 7% από σάκχαρα, είναι πλούσιο […]

ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΤΕ ΤΑ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙΝΑ ΤΣΙΜΠΗΜΑΤΑ

Είναι απίστευτο το πόσο εύκολα μπορούν να χαλάσουν οι καλοκαιρινές διακοπές μας από απρόσμενους και απρόσκλητους επισκέπτες οι οποίοι το μόνο που κάνουν είναι να αφήνουν τα σημάδια τους και να φεύγουν. Μιλάμε βέβαια για τα τσιμπήματα από τσούχτρες, σφήκες, μέλισσες, σκορπιούς και φίδια. Τα τσιμπήματα από τα κουνούπια και τις σκνίπες θεωρούνται πιο αθώα […]

ΠΕΡΟΥ: ΑΝΑΚΑΛΥΦΘΗΚΕ Ο ΤΑΦΟΣ ΤΩΝ ΓΟΥΑΡΙ

Σύμφωνα με τους επιστήμονες ο τάφος παρέχει σημαντικές πληροφορίες σχετικά με την αινιγματική αυτοκρατορία των Γουάρι, η οποία κυριαρχούσε στις Άνδεις πολύ πριν την ύπαρξη των Ίνκας… «Για πρώτη φορά στην ιστορία της αρχαιολογίας του Περού, ανακαλύψαμε έναν βασιλικό τάφο, ο οποίος ανήκει στην αυτοκρατορία και τον πολιτισμό των Γουάρι», δήλωσε ο επικεφαλής αρχαιολόγος, Μίλος […]

ΠΑΓΩΤΟ ΛΕΜΟΝΙ ΜΕ ΜΕΛΙ

Ιδανικό για όλες τις ώρες Υλικά Για 4-6 άτομα100 γραμμάρια ζάχαρη 1/2 κούπα χυμό λεμονιού φρέσκο Ξύσμα από δύο λεμόνια (προαιρετικά) 50 γραμμάρια μέλι ρευστό προς λιωμμένο 1 ποτήρι φρέσκο γάλα με λιπαρά 400 ml κρέμα γάλακτος με 35 % λιπαρά Εκτέλεση Σε ένα μπολ ρίχνουμε το φρέσκο γάλα και τη ζάχαρη, το μέλι και […]

ΟΙ ΕΦΗΒΟΙ ΠΟΥ ΑΘΛΟΥΝΤΑΙ ΜΕΝΟΥΝ ΜΑΚΡΙΑ ΑΠΟ ΤΟ ΤΣΙΓΑΡΟ

Οι έφηβοι που συμμετέχουν σε ομαδικά αθλήματα είναι λιγότερο πιθανόν να καπνίσουν… Ωστόσο, ο αθλητισμός δεν μπορεί να νικήσει την επιρροή που έχει ο κινηματογράφος ως προς το τσιγάρο, σύμφωνα με αμερικανική μελέτη που δημοσιεύεται «Αrchives of Ρediatrics and Αdolescent Μedicine». Και άλλες έρευνες έχουν δείξει ότι οι εικόνες και τα πρότυπα που προβάλλουν τα […]

Η ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΣΤΟΥΣ 38 οC

Τις καλοκαιρινές μέρες, όταν η θερμοκρασία είναι πολύ υψηλή, ως γνωστόν ο κίνδυνος των θερμοπληξιών είναι τεράστιος. Καραδοκεί πάντα, κυρίως στα μεγάλα αστικά κέντρα, και απειλεί συνήθως ηλικιωμένους και όσους πάσχουν από καρδιοπάθειες. Τι συμβαίνει, όμως, με τη διατροφή μας τις μέρες του καύσωνα; Οι επιστήμονες συμβουλεύουν ότι αυτή είναι κάτι που πρέπει να προσέχουμε […]

6 ‘HOT’ AΣΚΗΣΕΙΣ ΓΙΑ ΤΕΛΕΙΟ ΜΠΙΚΙΝΙ

1. ΑΝΑΤΑΣΗ ΤΩΝ ΠΟΔΙΩΝ Ξαπλώστε, σηκώστε τα πόδια σας σιγά μέχρι την κατακόρυφη στάση και κατεβάστε τα πάλι σχεδόν μέχρι το πάτωμα. Κρατήστε τα εκεί 3 δευτερόλεπτα. Ακουμπήστε τα πάλι στο πάτωμα. Επαναλάβετε την άσκηση 5 φορές. 2. ΚΑΜΨΗ ΤΩΝ ΓΟΝΑΤΩΝ Στηρίξτε τα πόδια με τις πατούσες στο πάτωμα. Αφήστε να πέσουν τα γόνατα μαζί […]