ΉΤΑΝ ΚΟΙΝΗ ΑΠΟΦΑΣΗ Ο ΧΩΡΙΣΜΟΣ’

Για το διαζύγιό της μίλησε για πρώτη φορά η Βίκυ Καγιά Έτοιμη να γυρίσει σελίδα στη ζωή της είναι η Βίκυ Καγιά μετά το διαζύγιό της με τον Νίκο Κριθαριώτη.Το γνωστό μοντέλο και παρουσιάστρια μίλησε σήμερα για πρώτη φορά μετά το χωρισμό της στην εκπομπή «Πρωινό» και στη Φαίη Σκορδά και το Γιώργο Λιάγκα. «Έχει […]

ΙΣΟΡΡΟΠΗΜΕΝΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΜΕ ΕΠΙΔΟΡΠΙΟ; ΚΙ ΟΜΩΣ ΓΙΝΕΤΑΙ!

H γλυκιά γεύση είναι μία από τις 5 βασικές γεύσεις και χωρίς αντίρρηση λίγοι είναι αυτοί που μπορούν να της αντισταθούν! Όμως, συχνά τα γλυκά συγκαταλέγονται στα απαγορευμένα τρόφιμα για τα άτομα που προσέχουν τη διατροφή τους. Μπορούν, όμως τελικά, να αποτελέσουν μία υγιεινή και θρεπτική επιλογή και να ενταχθούν σε μία ισορροπημένη διατροφή χωρίς […]

ΜΕΤΑΒΟΛΙΣΜΟΣ, ΚΑΥΣΕΙΣ ΣΤΟ ΦΟΥΛ

Ξυπνήστε τον μεταβολισμό σας, αυξήστε τις καύσεις σας και ρίξτε χωρίς κόπο τον δείκτη της ζυγαριάς σας! Μάθετε με ένα “κλικ” τον τρόπο να το πετύχετε. Το μυστικό αποκαλύφθηκε. Μέσα στον καθένα από εσάς υπάρχει ένας… προσωπικός γυμναστής-διαιτολόγος που δουλεύει ακούραστα για να καίτε θερμίδες. Ποιος είναι αυτός; Ονομάζεται μεταβολισμός και σίγουρα τον έχετε ακούσει […]

6 ΑΠΟΡΙΕΣ ΓΙΑ ΤΑ ΚΑΤΕΨΥΓΜΕΝΑ ΛΑΧΑΝΙΚΑ

Τα κατεψυγμένα λαχανικά είναι λιγότερο θρεπτικά; Τα αποτελέσματα της μελέτης του Αριστοτελείου Πανεπιστημίου Θεσσαλονίκης (Α.Π.Θ.), που συνέκρινε τη διατροφική ποιότητα νωπών (φρέσκων δύο ή περισσότερων ημερών) και κατεψυγμένων λαχανικών, επιβεβαιώνουν τα δεδομένα της διεθνούς βιβλιογραφίας. Αυτό σημαίνει ότι τα κατεψυγμένα λαχανικά φαίνεται να μην υστερούν διατροφικά σε σχέση με τα νωπά (δύο ή και περισσοτέρων […]

Ο ΔΕΚΑΛΟΓΟΣ ΓΙΑ ΥΓΙΗ ΖΩΗ

Να διατηρείτε υγιεινές διατροφικές συνήθειες. Αποφύγετε με κάθε τρόπο τις δίαιτες αστραπή. Για να τραφεί σωστά, το σώμα χρειάζεται υδατάνθρακες, πρωτεΐνες και λίπος (ναι, ακόμα και λίπος!) σε κάθε γεύμα. Με μια τέτοια διατροφή θα έχετε υγιή καρδιά, υγιή εγκέφαλο και ένα πλήρως λειτουργικό ανοσοποιητικό σύστημα. Το να τρώτε ποικιλία τροφών θα βοηθήσει και στην […]

ΤΑ ΑΝΤΙΚΑΤΑΘΛΙΠΤΙΚΑ ΑΥΞΑΝΟΥΝ ΤΟΝ ΚΙΝΔΥΝΟ ΔΙΑΒΗΤΗ

Δεν υπάρχει ακόμα σαφής απόδειξη της αλληλεπίδρασής τους Αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη αντιμετωπίζουν όσοι παίρνουν αντικαταθλιπτικά φάρμακα, σύμφωνα με μια νέα βρετανική επιστημονική έρευνα.Οι ερευνητές του πανεπιστημίου του Σαουθάμπτον, με επικεφαλής τον καθηγητή Ρίτσαρντ Χολτ, που έκαναν τη δημοσίευση στο περιοδικό για θέματα διαβήτη «Diabetes Care», σύμφωνα με το BBC, αξιολόγησαν συγκριτικά 22 δημοσιευμένες μελέτες […]

ΤΟ ΦΑΡΜΑΚΕΙΟ … ΤΗΣ ΚΟΥΖΙΝΑΣ

Με τις αλλεπάλληλες αλλαγές του καιρού και τις ιώσεις που κυκλοφορούν, οι περισσότεροι από εμάς αυτό τον καιρό υποφέρουμε από βρογχίτιδες, ιγμορίτιδες και άλλες αρρώστιες που μας ταλαιπωρούν. Πώς μπορούμε να περάσουμε αυτές τις ασθένειες με λιγότερη ταλαιπωρία, χρησιμοποιώντας το φαρμακείο της κουζίνας μας. Εδώ και χιλιετίες οι άνθρωποι χρησιμοποιούν βότανα και τροφές για να […]

ΤΑ ΜΥΣΤΙΚΑ ΤΗΣ ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΗΣ ΟΜΟΡΦΙΑΣ

Κόλπα για αψεγάδιαστο λουκ ολόκληρη την ημέρα Η σύγχρονη γυναίκα, με τα τρελά ωράρια και τις ατελείωτες υποχρεώσεις δεν έχει χρόνο να πηγαινοέρχεται στην τουαλέτα για να φρεσκάρει το μακιγιάζ και να διορθώνει το χτένισμά της όλη την ώρα. Πρέπει να βρούμε λοιπόν τρόπους η όμορφη εμφάνιση που φτιάξαμε το πρωί να διατηρείται αψεγάδιαστη όλη […]

Η ΕΛΛΕΙΨΗ ΓΟΝΙΚΗΣ ΑΓΑΠΗΣ ΕΠΗΡΕΑΖΕΙ ΤΗΝ ΥΓΕΙΑ

Επιστημονικές εκθέσεις τεκμηριώνουν ότι η ζημιά είναι ανεπανόρθωτη Πολλούς κινδύνους για την υγεία κατά την ενήλικη ζωή προκαλεί η κακοποίηση και η έλλειψη γονικής στοργής και αγάπης στην παιδική ηλικία. Οι ειδικοί υποστηρίζουν ότι οι επιπτώσεις διαρκούν μια ζωή και επηρεάζουν τόσο την ψυχική-συναισθηματική όσο και τη σωματική υγεία. Υπάρχουν πολλές επιστημονικές εκθέσεις που τεκμηριώνουν […]

8 BONUS ΤΗΣ ΑΣΚΗΣΗΣ

Όλοι πλέον γνωρίζουμε ότι η άσκηση μας κάνει καλό. Πέρα από τα ορατά αποτελέσματά της στο μυϊκό μας σύστημα, τη βελτίωση της ισορροπίας, την ενίσχυση της αντοχής και την όξυνση των αντανακλαστικών, η συστηματική ενασχόληση με ένα σπορ ή οι συχνές επισκέψεις στο γυμναστήριο βοηθούν στην καλύτερη λειτουργία της καρδιάς και στην καταπολέμηση του στρες. […]

ΓΛΥΚΟ ΣΤΑΦΥΛΙ

Το σταφύλι, γλυκό του κουταλιού. Αντιοξειδωτικό, αντιγηραντικό, με μόνο 100 θερμίδες τη μερίδα (7 ρώγες) και της εποχής! Θα χρειαστείτε: 1 κιλό σταφύλι (σουλτανίνα) 1/2 κιλό ζάχαρη 1 φλ. τσαγιού νερό 1 κλωνάρι αρμπαρόριζα Χυμό από 1/2 λεμόνι 200 γραμμ. αμύγδαλο καβουρντισμένο Πώς το κάνω Πλένω καλά το σταφύλι και το στραγγίζω. Το βάζω σε […]