ΠΟΙΕΣ ΤΡΟΦΕΣ ΚΑΙΝΕ ΤΟ ΛΙΠΟΣ ΤΗΣ ΚΟΙΛΙΑΣ

Απαραίτητες για να απαλλαγείτε από το πρόβλημα Το πάχος της κοιλιάς είναι κάτι που ενοχλεί αρκετά τις γυναίκες και είναι δύσκολο να φύγει. Σταματήστε τις εξαντλητικές δίαιτες και ανακαλύψτε ποιες τροφές καίνε το λίπος της κοιλιάς.Ξηροί καρποί: Κρατάνε την κοιλιά σας λεπτή, καθώς σας κρατάνε χορτασμένη για πολύ ώρα. Μέχρι 10 αμύγδαλα την ημέρα είναι […]

ΥΓΙΕΙΝΕΣ ΕΠΙΛΟΓΕΣ ΠΟΥ ΜΕΙΩΝΟΥΝ ΤΗΝ ΟΡΕΞΗ

Γευστικές τροφές και ροφήματα που ικανοποιούν το αίσθημα της πείνας Κι όμως υπάρχουν υγιεινές και γευστικές τροφές και ροφήματα οι οποίες ικανοποιούν το αίσθημα της πείνας και σας κρατάνε χορτασμένες για αρκετή ώρα, χωρίς να τσιμπολογάτε ό,τι βρίσκετε μπροστά σας.Καφές: Όταν καταναλώνεται με μέτρο και με περιορισμένη ποσότητα ζάχαρης, μπορεί να σας περιορίσει την όρεξη […]

ΟΙ ΔΙΓΛΩΣΣΟΙ ΕΜΦΑΝΙΖΟΥΝ ΑΝΟΙΑ ΠΕΝΤΕ ΧΡΟΝΙΑ ΜΕΤΑ

Καθυστερεί η εκδήλωση της νόσου Όταν κανείς μιλάει μια δεύτερη γλώσσα, πέρα από τη μητρική του, μπορεί να καθυστερήσει την εμφάνιση άνοιας μέχρι και πέντε χρόνια. Σύμφωνα με τους επιστήμονες αυτό μπορεί να αποδειχτεί πιο ισχυρό ακόμη κι από τα πιο ισχυρά φάρμακα.Σύμφωνα με μια πρόσφατη έρευνα, η διγλωσσία εξασκεί το μυαλό, με αποτέλεσμα να […]

Η ΕΝΝΟΙΑ ΤΗΣ ΗΘΙΚΗΣ ΕΝΥΠΑΡΧΕΙ ΣΤΑ ΜΩΡΑ

Η συμπόνια και ο αλτρουισμός υπάρχει πριν τη γέννησή τους Για πολλά χρόνια υπήρχε η άποψη ότι τα μωρά γεννιούνται χωρίς συνείδηση ηθικής και πως ήταν δουλειά της κοινωνίας να τους διδάξει τη διαφορά ανάμεσα στο καλό και το κακό.Ωστόσο, μελέτες σε πολύ μικρά μωρά δείχνουν ότι ίσως είναι… πιο καλά από ό,τι πιστεύαμε αρχικά. […]

ΣΥΝΔΡΟΜΟ ΧΡΟΝΙΑΣ ΚΟΠΩΣΗΣ: Η ΚΟΥΡΑΣΗ ΠΟΥ ΕΠΙΜΕΝΕΙ

Τα συμπτώματά του είναι ποικίλα και μάλλον ασαφή, γι’ αυτό και ονομάζεται σύνδρομο (στην ιατρική η συγκεκριμένη λέξη περιγράφει συνήθως ένα σύνολο συμπτωμάτων που είναι λίγο γενικά και συγκεχυμένα) και τα ασφαλιστικά ταμεία δεν το αναγνωρίζουν ως ασθένεια. Τα συμπτώματά του είναι ποικίλα και μάλλον ασαφή, γι’ αυτό και ονομάζεται σύνδρομο (στην ιατρική η συγκεκριμένη […]

ΤΑ ΛΑΘΗ ΤΩΝ ΜΑΜΑΔΩΝ ΣΕ Ο,ΤΙ ΑΦΟΡΑ ΣΤΟ ΦΑΓΗΤΟ ΤΩΝ ΠΑΙΔΙΩΝ

Φροντίστε να καταναλώνουν καθημερινά φρούτα και λαχανικά Μπορεί οι μαμάδες να εφευρίσκουν τρόπους, προκειμένου τα βλαστάρια τους να καταναλώνουν καθημερινά τις απαιτούμενες ποσότητες φρούτων και λαχανικών για τη σωστή ανάπτυξή τους, ωστόσο όπως αναφέρει δημοσίευμα του Fox News, δεν είναι λίγες οι φορές που δεν αποφεύγουν τα λάθη. Παρακάτω παρατίθεται μια λίστα με τα συνηθέστερα […]

ΜΙΚΡΑ ΜΥΣΤΙΚΑ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ ΓΙΑ ΚΑΛΥΤΕΡΗ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ

Κάθε άτομο που σκοπεύει να ξεκινήσει κάποιο πρόγραμμα γυμναστικής θα πρέπει να έχει κατά νου ότι η διατροφή που ακολουθεί σχετίζεται άμεσα με την ικανότητα του να αντεπεξέλθει σε αυτό το πρόγραμμα. Η κατάλληλη επιλογή τροφίμων και υγρών είναι αυτή που παρέχει τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά, εξασφαλίζοντας έτσι τη βελτίωση της αθλητικής απόδοσης. Πιο συγκεκριμένα, […]

ΜΙΑ ΩΡΑ ΕΝΤΑΤΙΚΗΣ ΑΣΚΗΣΗΣ ΙΣΟΔΥΝΑΜΕΙ ΜΕ 50 ΩΡΕΣ ΠΕΡΠΑΤΗΜΑ

Πρέπει να ιδρώσετε για να δείτε αποτελέσματα Λίγο τα ζορισμένα οικονομικά, λίγο οι συνεχείς προτροπές για την υιοθέτηση ενός πιο υγιεινού τρόπου ζωής, είναι πια αρκετοί εκείνοι που επιλέγουν να αφήσουν το αυτοκίνητο στην άκρη και να ξυπνήσουν λίγο νωρίτερα απ’ ό,τι συνήθιζαν μέχρι τώρα προκειμένου να πάνε στη δουλειά τους με τα πόδια. Όσοι […]

ΕΞΑΦΑΝΙΣΤΕ ΤΑ ΜΑΥΡΑ ΣΤΙΓΜΑΤΑ

Θα χρειαστείτε μερικά απλά προϊόντα από την κουζίνα σας Υπάρχει ένας πολύ αποτελεσματικός τρόπος για να εξαφανίσετε τα μαύρα στίγματα και μάλιστα μόνο με φυσικά προϊόντα. Θα χρειαστείτε: – 2 φλιτζάνια νερό – 8 σταγόνες αιθέριο έλαιο λεβάντας – μία χούφτα βασιλικό φρέσκο ή ξερό – μαγειρική σόδα 1. Βάλτε σε κατσαρόλα το νερό, το […]