ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΟΜΟΡΦΙΑΣ ΚΑΙ ΝΕΟΤΗΤΑΣ ΑΠΟ ΤΟ … 1910

Μερικά πράγματα μένουν ίδια… Μπορεί πολλά να άλλαξαν τον τελευταίο αιώνα αλλά υπάρχει και κάτι που δεν έχει αλλάξει καθόλου: η γυναικεία αναζήτηση για την αιώνια νεότητα και η ύπαρξη συμβουλών ομορφιάς. Στο βιβλίο «Health and Beauty Hints», από το μακρινό 1910 η συγγραφέας Margaret Mixter επισημαίνει τη σημασία του να είναι το δέρμα σφριγηλό […]

7 ΑΠΑΡΑΙΤΗΤΕΣ ΟΥΣΙΕΣ ΠΟΥ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΜΗΝ ΛΑΜΒΑΝΕΤΕ ΕΠΑΡΚΩΣ

Μήπως έχετε έλλειψη σε κάλιο, μαγνήσιο, ασβέστιο ή βιταμίνη C; Δείτε τις ουσίες που πιθανόν σας λείπουν και τις διατροφικές πηγές τους. Κάλιο: Μειώνει την αρτηριακή πίεση Έρευνες έδειξαν ότι το κάλιο μπορεί να βοηθά να διατηρείται η αρτηριακή πίεση σε υγιή επίπεδα. Το κάλιο ωφελεί επίσης τη γονιμότητα και τη λειτουργία των μυών και […]

ΔΙΩΞΤΕ ΤΗΝ ΚΥΤΤΑΡΙΤΙΔΑ … ΤΡΩΓΟΝΤΑΣ

Ποια συστατικά πρέπει να εντάξετε στη διατροφή σας Αν αναρωτιέστε τι πρέπει να τρώτε για να διώξετε την κυτταρίτιδα μια και καλή… από τη ζωή σας, δείτε παρακάτω τα θαυματουργά συστατικά που πρέπει να εντάξετε στη διατροφή σας: Βιταμίνη Α: τη βρίσκετε στα αβγά, τα θαλασσινά και το ημιάπαχο γάλα. Μπορείτε επίσης να την πάρετε […]

ΝΕΡΟ, ΠΗΓΗ ΖΩΗΣ ΚΑΙ ΟΜΟΡΦΙΑΣ

Το νερό είναι απαραίτητο για την επιβίωση, την υγεία, τη διαύγεια αλλά και την ομορφιά μας. Σε τι ακριβώς χρησιμεύει στο σώμα μας; Ας δούμε γιατί το νερό είναι τόσο πολύτιμο για τον οργανισμό μας. Πιο λεπτοί με νερό Προσπαθείτε να χάσετε βάρος; Το νερό αναζωογονεί το μεταβολισμό σας και βοηθά να αισθάνεστε κορεσμό. Αντικαταστήστε […]

6 ΛΟΓΟΙ ΓΙΑ ΝΑ ΚΑΝΟΥΜΕ ΣΕΞ ΣΗΜΕΡΑ

Είτε πρόκειται για ένα φορτωμένο πρόγραμμα στο γραφείο, για μικρά παιδιά ή για την περιστασιακή απομάκρυνση από τον σύντροφό μας, το αποτέλεσμα είναι το ίδιο: η ζωή κατά περιόδους κλείνει τον… θερμοστάτη του σεξ. Συχνά, όμως, το να κάνουμε σεξ είναι ό,τι χρειαζόμαστε για να αφυπνιστεί και πάλι η λίμπιντό μας. 1. Μας κάνει να […]

ΧΕΡΙΑ, Ή ΑΛΛΙΩΣ Ο ‘ΚΑΘΡΕΦΤΗΣ’ ΤΗΣ ΥΓΕΙΑΣ ΜΑΣ

Μάθετε πώς να αποκρυπτογραφείτε τα σημάδια Τα χέρια λένε πως είναι ο καθρέφτης του εαυτού μας και της υγείας μας. Όσο για τα νύχια;Γι’ αυτά λένε πως είναι η κορνίζα του, το τελείωμά του, η υπογραφή του… Η όψη και το χρώμα, λοιπόν, των χεριών μας αποκαλύπτουν όχι μόνο προβλήματα υγείας, αλλά και τον τρόπο […]

ΤΑ ΛΑΘΗ ΠΟΥ ΚΑΝΟΥΜΕ ΜΕ ΤΟ ΠΡΟΣΩΠΟ ΜΑΣ

Τι πρέπει να αποφεύγουμε Δείτε τι δεν πρέπει να κάνουμε στην επιδερμίδα μας για να μην την βλάψουμε. Σπάμε τα σπυράκια Αν πειράξετε ένα σπυράκι, μετά από λίγο θα γίνει πιο σκληρό και παχύ. Και αυτό μπορεί να εξελιχθεί σε “σπυράκι” με έντονη φαγούρα, που ονομάζεται επίσης ένα οζίδιο κνήφης. Γλείφουμε διαρκώς τα χείλια μας […]

ΤΟΝΩΣΗ ΤΩΝ ΚΟΙΛΙΑΚΩΝ ΜΕ FITBALL

Ξεκούραστες ασκήσεις που δεν προκαλούν τραυματισμούς Ονειρεύεσαι σφιχτούς και γραμμωμένους κοιλιακούς; Προσπαθείς να αποκτήσεις την τέλεια κοιλιά αλλά δεν βλέπεις αποτέλεσμα; Αυτό που πρέπει να κάνεις, είναι να εξοπλιστείς με μία μπάλα fitball, ένα στρώμα εδάφους και πολλή όρεξη να πετύχεις τον στόχο σου!Η προπόνηση με μπάλα fitball είναι μια ιδιαίτερα διασκεδαστική μορφή άσκησης, η […]