ΕΝΥΔΑΤΩΣΗ ΚΑΙ ΤΟΝΩΣΗ ΜΕ ΣΕΡΟΥΜ

Ο ορός της ομορφιάς Υδατικά, τονωτικά και αναζωογονητικά, τα σέρουμ είναι τα καλλυντικά που χαρίζουν στην επιδερμίδα ένα πραγματικό «ντους» νεότητας. Σε αμπούλες ή σε μπουκαλάκια οι «οροί της ομορEφιάς» χρησιμοποιούνται σε κούρες σε τακτά χρονικά διαστήματα. Η καλύτερη λύση Σε ορισμένες περιόδους του χρόνου το δέρμα του προσώπου χρειάζεται να ξαναβρεί τη λάμψη και […]

ΤΟ ΜΥΣΤΙΚΟ ΤΗΣ ΝΕΟΤΗΤΑΣ ΣΕ … ΔΥΟ ΡΟΔΕΣ

Οι ποδηλάτες είναι σωματικά και νοητικά… νεότεροι από τους συνομήλικους τους Θέλετε να παραμείνετε νέοι για μεγαλύτερο διάστημα; Η απάντηση που αναζητάτε μπορεί να είναι τόσο απλή όσο… το να βάλετε το ποδήλατο στη ζωή σας. Η ποδηλασία διατηρεί το σώμα –αλλά και το μυαλό- σε καλή κατάσταση, υποστηρίζουν οι ειδικοί. Σύμφωνα με μια έρευνα […]

ΟΙ ΕΞΙ ‘ΧΡΥΣΟΙ ΚΑΝΟΝΕΣ’ ΓΙΑ ΜΙΑ ΖΩΗ ΟΛΟ ΥΓΕΙΑ

Το 75% των καρδιακών προσβολών στους νέους οφείλεται στον τρόπο ζωής Τρεις στις τέσσερις καρδιακές προσβολές που εμφανίζονται στις νέες γυναίκες, θα μπορούσαν να προληφθούν, αν οι ασθενείς ακολουθούσαν έξι «χρυσούς κανόνες» στον τρόπο ζωής τους. Οι κανόνες αυτοί είναι και απλοί αλλά και… ήδη γνωστοί: όχι στο τσιγάρο, διατήρηση υγιούς σωματικού βάρους, 150 λεπτά […]

ΕΠΤΑ ΤΡΟΦΕΣ ΓΙΑ ΚΑΛΥΤΕΡΟ ΣΕΞ

Και η θερμοκρασία… ανεβαίνει! Για να αναγεννήσετε την πεσμένη σας… λίμπιντο και να δώσετε μια νέα πνοή στα σεντόνια της κρεβατοκάμαράς σας, πρέπει πρώτα να ξεκινήσετε από… την κουζίνα! Μην πάει ο νου σας στο πονηρό… αυτό το αφήνουμε για τη συνέχεια! Όλα ξεκινούν από το στομάχι! Γι’ αυτό κι εσείς πρέπει να φροντίσετε να […]

ΧΑΛΑΣΑΤΕ ΤΗ ΔΙΑΙΤΑ; ΠΩΣ ΘΑ ΔΙΟΡΘΩΣΕΤΕ ΤΗ ‘ΖΗΜΙΑ’

Αν κάνετε δίαιτα και τη χαλάσατε για μια ημέρα, δείτε πώς μπορείτε να επανέλθετε στο πρόγραμμα και να συνεχίσετε την…καθοδική πορεία του βάρους. Μένετε πιστοί στη δίαιτά σας και κάποια μέρα όλα πάνε λάθος; Χαλαρώστε. Μικρές παρασπονδίες είναι εύκολο να διορθωθούν. Δείτε πώς. Συνεχίστε να τρώτε Αυτό που δεν θα πρέπει να κάνετε είναι να […]

ΡΙΓΚΑΤΟΝΙ ΦΟΥΡΝΟΥ

Σκέτος πειρασμός που θυμίζει παστίτσιο Υλικά για 4 άτομα – 500 γραμμάρια ριγκατόνι – 2 κουτιά ντοματάκια – λίγο κρεμμύδι – 200 γραμμάρια πανσέτα φρέσκια – 250 γραμμάρια κιμά μοσχαρίσιο – 1/4 ποτηράκι κρασί κόκκινο – 1 καρότο ψιλοκομμένο – λίγο σέλινο – 100 γραμμάρια αρακά βρασμένο – 300 γραμμάρια μοτσαρέλα – παρμεζάνα τριμμένη – […]