ΤΙ ΘΑ ΣΥΜΒΟΥΛΕΥΑΤΕ ΤΟΥΣ ΝΕΟΥΣ

Ένας επιστήμονας πέρασε χρόνια κάνοντας συνεντεύξεις σε ηλικιωμένους Ο γεροντολόγος καθηγητής του Πανεπιστημίου του Κορνέλ, Karl Pillemer, πέρασε χρόνια από τη ζωή του παίρνοντας συνεντεύξεις από ηλικιωμένους ανθρώπους επιχειρώντας να δώσει απάντηση στο ερώτημα που τον βασάνιζε: Υπάρχει νόημα στο να γερνάς χωρίς να γίνεται η ζωή σου καλύτερη; Στο βιβλίο του «30 μαθήματα για […]

8 TIPS ΓΙΑ ΝΑ ΚΟΨΕΤΕ ΤΗ ΖΑΧΑΡΗ

Αγαπάτε τη ζάχαρη και θέλετε να κόψετε τη συνήθεια; Δείτε συμβουλές για να πείτε ‘’αντίο’’ στη ζάχαρη και τα γλυκά. Είστε λάτρεις της ζάχαρης και των γλυκών; Το ‘’αντίο’’ στη ζάχαρη δεν είναι ανάγκη να είναι τόσο δύσκολο όσο νομίζετε. Δεν είναι απαραίτητο να έχετε άσχημη διάθεση ή να μην ξαναφάτε σοκολάτα. Η ενέργειά σας […]

ΕΙΜΑΙ (ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΑ) ΕΥΤΥΧΙΣΜΕΝΟΣ;

7+1 ερωτήσεις θα μας βοηθήσουν να ανακαλύψουμε τη ζωή που ονειρευόμαστε. Το να ζούμε μια ζωή όπως ακριβώς την ονειρευτήκαμε δεν περιορίζεται στο να διαγράφουμε πράγματα από λίστες με όσα θα θέλαμε να κάνουμε. Έχει περισσότερο να κάνει με τη δυνατότητα να ακούμε πραγματικά τον εαυτό μας και να έχουμε τη σοφία να ακολουθήσουμε όλα […]

ΔΙΑΤΑΡΑΧΕΣ ΠΕΡΙΟΔΟΥ: ΤΑ ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΑ ΤΟΥ ΓΥΝΑΙΚΕΙΟΥ ΚΥΚΛΟΥ

Ποια είναι τα αίτια των διαταραχών περιόδου; Τι είναι φυσιολογικό και τι όχι στην περίοδο; Τι πρέπει να γνωρίζει κάθε γυναίκα για την έμμηνο ρύση. Ο έμμηνος κύκλος, είναι μία σειρά από αλλαγές στο σώμα της γυναίκας, οι οποίες συμβαίνουν με σκοπό την προετοιμασία της για το ενδεχόμενο εγκυμοσύνης. Έτσι λοιπόν, κάθε μήνα, μία από […]