ΤΟ ΔΕΡΜΑ ΘΕΛΕΙ … ΔΙΑΙΤΑ

Δύο μέρες χωρίς μακιγιάζ θα σας χαρίσουν πιο νεανική επιδερμίδα σε λιγότερο από έναν μήνα. Την δίαιτα 5:2, την θυμάστε; Η συγκεκριμένη δίαιτα κέντρισε το ενδιαφέρον πολλών τη χρονιά που μας πέρασε και απαιτούσε τον περιορισμό της θερμιδικής πρόσληψης στις 500 θερμίδες την ημέρα, για δύο μη συνεχόμενες ημέρες την εβδομάδα, ενώ τις υπόλοιπες ημέρες […]

ΑΝΤΙΓΗΡΑΝΣΗ ΜΕ … FITNESS

Δείξτε νεότερες με τη γυμναστική που σας ταιριάζει Η συστηματική γυμναστική είναι πηγή νεότητας και ανανέωσης, θωρακίζει τον οργανισμό έναντι πλήθους ασθενειών, διατηρεί το σώμα και το μυαλό πιο νεανικά, λειτουργικά και αποδοτικά, γυρίζει τη βιολογική ηλικία τουλάχιστον μία 10ετία πίσω, βοηθάει να νιώθεις μέχρι και 20 χρόνια νεότερη. Οι καλύτερες anti-aging επιλογές Βάρη: Έχουν […]

ΝΕΥΡΙΚΗ ΑΝΟΡΕΞΙΑ ΚΑΙ ΒΟΥΛΙΜΙΑ: ΠΟΙΕΣ ΕΙΝΑΙ ΟΙ ΕΠΙΠΤΩΣΕΙΣ ΣΤΗΝ ΥΓΕΙΑ

Οι διατροφικές διαταραχές μπορούν να οδηγήσουν ακόμα και στο θάνατο. Πώς εμφανίζεται στον οργανισμό η έλλειψη βιταμινών και ποιο είναι το αποτέλεσμα της θεραπείας; Νευρική ανορεξία και βουλιμία: Πρόκειται για μία σύγχρονη μάστιγα, που οφείλεται -τις περισσότερες φορές- στα κοινωνικά πρότυπα, αλλά που μπορεί να καταλήξει σε μαρτύριο με ολέθριες επιπτώσεις για την υγεία. Από […]

5 ΦΥΣΙΚΟΙ ΤΡΟΠΟΙ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗΣ ΤΟΥ ΠΟΝΟΚΕΦΑΛΟΥ

Εκτός από τα φάρμακα, υπάρχουν και φυσικοί τρόποι αντιμετώπισης του πονοκέφαλου. Ας δούμε 5 τρόπους ανακούφισης. ‘Οποιος είχε κάποτε την εμπειρία του πονοκέφαλου γνωρίζει ότι μπορεί να κυμαίνεται από υποφερτός έως ανυπόφορος. Το πιο σύνηθες είδος είναι ο πονοκέφαλος τάσης, ένα ελαφρύ αίσθημα σύσφιξης γύρω από το κεφάλι. Αντίθετα, οι ημικρανίες τείνουν να είναι έντονες […]