ΟΣΤΕΟΑΡΘΡΙΤΙΔΑ

Η οστεοαρθρίτιδα (κοινώς «αρθριτικά») είναι η συχνότερη πάθηση των αρθρώσεων. Αφορά κυρίως αρθρώσεις που σηκώνουν βάρος (ισχία, γόνατα), αλλά και άλλες (χέρια, ώμοι, αγκώνες, πόδια), όπως και τις αρθρώσεις της σπονδυλικής στήλης (εκφυλιστική σπονδυλοαρθροπάθεια ή, κοινώς, «άλατα της σπονδυλικής στήλης»). Παθολογοανατομικά χαρακτηρίζεται από ρήξη (φθορά) του αρθρικού χόνδρου και από οστική υπερπλασία στα όρια των […]

ΓΕΡΑ ΚΑΙ ΟΜΟΡΦΑ ΜΑΛΛΙΑ

Μπορούμε ν’ αλλάζουμε που και που το σαμπουάν μας ή πρέπει να χρησιμοποιούμε πάντα το ίδιο; Αυτό εξαρτάται συνήθως από την ηλικία σας, γιατί όπως και το δέρμα αλλάζει με τα χρόνια, έτσι συμβαίνει και με τα μαλλιά. Αντιπροσωπευτικό παράδειγμα είναι τα λιπαρά μαλλιά, που με την πάροδο του χρόνου αλλάζουν υφή και γίνονται πιο […]

ΣΑΛΑΤΑ ΜΕ ΜΟΤΣΑΡΕΛΑ

Δροσερή σαλάτα με λαχανικά εποχής Υλικά – 3-4 φύλλα μαρουλιού – 3-4 φύλλα τριμμένα φύλλα από λάχανο – 2 τεμ. τριμμένα καρότα – 1 τεμ. τσίλι φρέσκο χωρίς σπόρους – 3-4 κλωναράκια μαϊντανό – 3-4 κλωναράκια άνηθο – 1 ματσάκι ρόκα – 2-3 φύλλα σέλερι – 3 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο – Χυμό 1 λεμονιού […]

ΤΑ ΜΩΡΑ ΑΙΣΘΑΝΟΝΤΑΙ ΤΟΝ ΠΟΝΟ ΟΠΩΣ ΑΚΡΙΒΩΣ ΚΑΙ ΟΙ ΕΝΗΛΙΚΕΣ

Πολλοί γιατροί πιστεύουν ότι ο εγκέφαλος του μωρού δεν είναι αρκετά ανεπτυγμένος για να αισθάνεται πόνο, αλλά μια νέα εκπληκτική μελέτη υποδεικνύει ότι αυτό μπορεί και να συμβαίνει. Συγκεκριμένα, ο εγκέφαλος των βρεφών αντιδρά στο ερέθισμα του πόνου με τρόπο παρόμοιο με αυτόν των ενηλίκων, ανακάλυψαν ερευνητές του Πανεπιστημίου της Οξφόρδης, παρατηρώντας ότι 18 από […]

ΜΙΑ ΚΟΥΠΑ ΤΣΑΙ ‘ΞΥΠΝΑΕΙ’ ΤΟΝ ΕΓΚΕΦΑΛΟ ΣΕ 30 ΛΕΠΤΑ

Ευεργετική η επίδραση των αντιοξειδωτικών που περιέχει Όταν θέλει να χαλαρώσει κανείς, μια ζεστή κούπα τσαγιού είναι η ιδανική επιλογή. Και απ’ ό,τι φαίνεται η χαλάρωση δεν είναι το μοναδικό όφελος που μπορεί να απολαύσει κανείς, καθώς το συγκεκριμένο ρόφημα βελτιώνει παράλληλα και την απόδοση του εγκεφάλου. Η νευρολογική δραστηριότητα του εγκεφάλου αυξάνεται σημαντικά περίπου […]

ΓΛΩΣΣΑ ΣΤΟ ΦΟΥΡΝΟ ΜΕ ΠΟΜΟΝΤΟΡΙΑ

Συνταγή που μπορείτε να κάνετε με οποιοδήποτε φρέσκο ή κατεψυγμένο ψάρι σε φιλέτο Υλικά – 4 φιλέτα γλώσσας – 10 πομοντόρια κομμένα στη μέση ή ½ κιλό ντοματίνια κομμένα στα 4 – 1 κρεμμύδι μεγάλο, σε ροδέλες – 2 σκελίδες σκόρδο, ολόκληρες, σπασμένες με τη φλούδα τους – 1 λεμόνι σε λεπτές ροδέλες, με τη […]

5 ΒΗΜΑΤΑ ΠΡΟΣ ΤΗΝ ΕΥΤΥΧΙΑ

1ο ΒΗΜΑ: ΘΑ ΚΟΙΜΑΜΑΙ ΣΩΣΤΑ Πολλοί –άντρες και γυναίκες– κοιμόσαστε άσχημα και δεν κάνετε τίποτα γι’ αυτό. Μην αφήνετε, όμως, την αϋπνία να εδραιώνεται, καθώς μακροπρόθεσμα η έλλειψη ύπνου έχει συνέπειες σε όλα τα ζωτικά όργανα: το δέρμα θαμπώνει, η καρδιά κουράζεται και μπορεί να αποκτήσετε και περιττό βάρος. Γιατί όμως να μην κοιμάστε καλά; […]

‘ΚΡΕΜΑΣΤΟΙ’ ΚΗΠΟΙ

Για ν’ αποκτήσει η βεράντα ή το μπαλκόνι σας μια καταπράσινη λουλουδιαστή όψη θα μπορούσαν οι τοίχοι και τα κιγκλιδώματα να σκεπαστούν με όμορφα και συχνά μυρωδάτα αναρριχητικά φυτά, που…αγκαλιάζουν τις διάφορες επιφάνειες με μικρές βεντούζες, έλικες ή αγκιστροειδή αγκάθια. Τα περισσότερα απ’ αυτά τα φυτά είναι φυλλοβόλα. Εκείνα που διατηρούν τα φύλλα τους χειμώνα-καλοκαίρι […]

PET: ΤΑ ΖΩΑΚΙΑ ΤΩΝ ΠΑΙΔΙΩΝ

Σύμφωνα με τους ειδικούς, ένα από τα μεγαλύτερα χαρίσματα των ζώων είναι ότι προσφέρουν τη συντροφικότητά τους χωρίς να προσπαθήσουν να επιβληθούν. Στην πραγματικότητα το παιδί μετατρέπεται στον αφέντη του ζώου, όπως μπορούμε να δούμε από τις άπειρες φορές που το διατάζει. Ταυτόχρονα, το ζώο, που συνήθως είναι μικρό, επιτρέπει στο παιδί να νιώσει μεγάλος. […]

ΤΙ ΝΑ ΒΑΛΩ ΣΤΟ ΚΑΛΑΘΙ ΤΟΥ ΜΑΙΟΥ: ΧΟΡΤΑ

Η ελληνική ύπαιθρος είναι γεμάτη από χόρτα, μια εξαιρετική τροφή. Γι’ αυτό άλλωστε αποτελούν σημαντικό κομμάτι της ελληνικής διατροφής. Η ελληνική ύπαιθρος είναι γεμάτη από χόρτα, μια εξαιρετική τροφή. Γι’ αυτό άλλωστε αποτελούν σημαντικό κομμάτι της ελληνικής διατροφής. Τι μας προσφέρουν Τα χόρτα χαίρουν ιδιαίτερης εκτίμησης στη χώρα μας παρόλο που σε πολλές άλλες αγνοούν […]