ΔΙΑΛΕΙΜΜΑΤΑ ΧΑΛΑΡΩΣΗΣ

Μήπως έφθασε η ώρα να παύσετε να εκνευρίζεστε, εφόσον οι εντάσεις οδηγούν συνήθως σε αρρώστιες και να μάθετε να χαλαρώνετε; Τρόποι υπάρχουν, κάποιος θα ταιριάζει και σε σας… Καταπολεμήστε τις εντάσεις 1. Διαλογισμός Ένα ευχάριστο διάλειμμα πάντα βοηθάει για να απομακρύνονται οι εντάσεις. Σε στιγμές λοιπόν μεγάλων εντάσεων, φέρτε στο νου σας όμορφες στιγμές, όπως […]

ΓΙΑ ΤΑ ΝΥΧΙΑ ΣΑΣ ΜΟΝΟ!

Τα νύχια είναι ο καθρέφτης της κομψότητας και της υγείας μας. Γιατί, λοιπόν, να μην ακολουθήσετε τις συμβουλές που σας δίνουμε παρακάτω, για να αποκτήσετε κι εσείς νύχια ζηλευτά; ΜΑΝΙΚΙΟΥΡ ΣΕ 15 ΛΕΠΤΑ ΓΙΑ ΧΕΡΙ ΠΑΧΟΥΛΟ ΜΕ ΤΕΤΡΑΓΩΝΑ ΝΥΧΙΑ Κόψιμο: Δώστε με τη λίμα σας στα νύχια σας στρογγυλό σχήμα, «τρώγοντας» κάπως τις άκρες, για […]

ΠΑΙΔΙ: ΘΥΕΛΛΑ ΣΤΗΝ ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑ

Δεν είναι λίγες οι φορές, που οι γονείς εμπρός σε μια λανθασμένη συμπεριφορά του παιδιού τους, αντιδρούν με τρόπο διαφορετικό αν όχι αντίθετο. Σε τέτοιες όμως περιπτώσεις, το παιδί αποπροσανατολίζεται και δεν ξέρει σε ποιον από τους δυο να δώσει βάση. Αν, μάλιστα, η διαφωνία των γονιών γίνει μια συνήθεια, τότε το παιδί θα μάθει […]

ΤΟ ΑΓΧΟΣ ΕΙΝΑΙ … ΜΕΤΑΔΟΤΙΚΟ

Μπορεί να «περάσει» στα παιδιά από τους υπερπροστατευτικούς γονείς Λένε ότι από τη στιγμή που θα γίνεις γονιός, δε θα πάψεις να ανησυχείς για τα παιδιά σου. Ωστόσο, όπως προειδοποιούν οι ειδικοί τα παιδιά μπορεί να «κολλήσουν» τα άγχη των γονέων τους. Μία νέα έρευνα που έγινε σε δίδυμους έδειξε, ότι το άγχος μπορεί να […]

ΒΑΛΤΕ ΛΙΠΟΣ ΣΤΟ ΠΙΑΤΟ ΣΑΣ

Μην το φοβάστε! Aπλώς κάντε τη σωστή επιλογή και εμπλουτίστε τα πιάτα σας με τα πολύτιμα συστατικά του. Λίπος. Μια λέξη παρεξηγημένη, που γεμίζει πανικό τους περισσότερους, αφού συνδέεται με τα παραπανίσια κιλά και αρκετά προβλήματα υγείας. Ωστόσο, ο οργανισμός μας το χρειάζεται για την ομαλή ανάπτυξή του, καθώς αποτελεί σημαντική πηγή ενέργειας, προστατεύει τα […]