ΟΙ ΠΡΩΤΕΙΝΕΣ ‘ΞΟΡΚΙΖΟΥΝ’ ΤΗΝ ΠΕΙΝΑ

Πρωτεΐνες και προϊόντα από σόγια το απόγευμα μπορεί να νικήσουν την παχυσαρκία Η κατανάλωση πρωτεϊνούχων τροφών και τροφών πλούσια σε σόγια κατά τις απογευματινές ώρες μπορεί να καταπολεμήσει το αίσθημα της έντονης πείνας και να βοηθήσει στη «μάχη» κατά της παχυσαρκίας, υποστηρίζει μια νέα έρευνα. Τα οφέλη της κατανάλωσης πρωτεϊνών στους ενήλικες έχουν καταγραφεί σε […]

31 ΜΑΙΟΥ: ΠΑΓΚΟΣΜΙΑ ΗΜΕΡΑ ΧΩΡΙΣ ΚΑΠΝΙΣΜΑ

Τραγικές διαστάσεις έχει λάβει η επιδημία του καπνίσματος στη χώρα μας. Σύμφωνα με ευρήματα της πανελλαδικής έρευνας Hellas Health I, που πραγματοποίησε το Κέντρο Μελετών Υπηρεσιών Υγείας της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου Αθηνών και το Ινστιτούτο Κοινωνικής και Προληπτικής Ιατρικής (ΙΚΠΙ) που διευθύνονται από τον κ. Γιάννη Τούντα, Αν. Καθηγητή Κοινωνικής Ιατρικής, σε συνεργασία με […]

Η ΜΑΥΡΗ ΣΟΚΟΛΑΤΑ ‘ΞΥΠΝΑ’ ΤΟΝ ΟΡΓΑΝΙΣΜΟ

Εκεί που νιώθετε τις δυνάμεις σας να σας εγκαταλείπουν… Το απογευματάκι, μετά το μεσημεριανό φαγητό και έχοντας περάσει ήδη κάποιες ώρες εργαζόμενοι, οι περισσότεροι νιώθουν σαν οι δυνάμεις τους να τους εγκαταλείπουν, σα να μη μπορούν να συγκεντρωθούν το ίδιο καλά και σαν το μυαλό τους να έχει μπει σε μια κατάσταση λήθαργου. Αν αναγνωρίζετε […]

ΚΑΒΟΥΡΟΚΕΦΤΕΔΕΣ

Θαλασσινό ορεκτικό με απαλή γεύση Υλικά για 6-8 άτομα – 750 γραμμάρια ψίχα από καβούρι – 6 κρεμμυδάκια ψιλοκομμένα – 3 κουταλιές της σούπας μαϊντανός ψιλοκομμένος – 1 αυγό – 1 κουταλιά του γλυκού άνηθος ψιλοκομμένος – ½ φλιτζάνι τρίματα από άσπρο ψωμί – Αλατοπίπερο – Φέτες λεμονιού – Ηλιέλαιο για το τηγάνισμα – Αλεύρι […]