ΗΠΑΤΙΤΙΔΑ C: ΠΟΙΑ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΝΑ ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΩ;

Η υγιεινή, ισορροπημένη διατροφή μπορεί να βελτιώσει την υγεία του ήπατος. Ποια είναι η κατάλληλη διατροφή για την ηπατίτιδα C. Η καλή διατροφή είναι σημαντική όταν ζείτε με ηπατίτιδα C. Δεν χρειάζεται να είναι πολύπλοκη. Η υγιεινή, ισορροπημένη διατροφή μπορεί να βελτιώσει την υγεία του ήπατος. Ακολουθούν 7 συμβουλές διατροφής για να ενισχύσετε την υγεία […]

ΜΗΠΩΣ ΜΑΣ ΠΑΧΑΙΝΟΥΝ ΟΙ ΟΡΜΟΝΕΣ ΜΑΣ;

Αν και γραφτήκατε στο γυμναστήριο και κόψατε τα γλυκά, ο δείκτης της ζυγαριάς δεν κατεβαίνει. Έχετε σκεφτεί ότι μπορεί να φταίνε οι ορμόνες για τα κιλά που δεν λένε να φύγουν; Κοιτάζεστε στον καθρέφτη και εξετάζετε το σώμα σας, εστιάζοντας στα μπράτσα, που φαίνεται να χαλάρωσαν, και στην κοιλιά, που σαν να φούσκωσε λίγο. Μήπως […]

ΜΥΣΤΙΚΑ ΟΜΟΡΦΙΑΣ

Το φον ντε τεν προκαλεί σπυράκια; Παλαιότερα ναι, καθώς τα φον ντε τεν είχαν παχιά υφή που έφραζαν τους πόρους. Σήμερα όμως η σύνθεσή τους είναι βελτιωμένη και δεν προκαλούν σπυράκια. Ωστόσο, αν το δέρμα σας είναι λιπαρό, καλύτερα να προτιμάτε μια σύνθεση oil free. Αν χρησιμοποιούμε φυσικά προϊόντα ομορφιάς θ’ αποφεύγουμε τις αλλεργίες; Αυτό […]

ΑΝΤΙΗΛΙΑΚΗ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑ

Προστασία από…ρούχα Οι νάϋλον κάλτσες επιτρέπουν την είσοδο πολλών βλαβερών αχτίνων, ενώ τα παντελόνια με πυκνή ύφανση (π.χ. τζην) προσφέρουν μοναδική προστασία. Ένα καπέλο τζόκεϊ ή κι ένα απλό καπέλο προστατεύουν το πρόσωπο και τ’ αφτιά όσων εργάζονται στο ύπαιθρο καθ’ όλη τη διάρκεια της χρονιάς. Το ίδιο ισχύει και για όσους κάνουν σπορ σε […]

ΔΙΑΚΟΠΗ ΚΑΠΝΙΣΜΑΤΟΣ: ΠΟΣΟ ΣΥΝΤΟΜΑ ΘΑ ΔΩ ΤΑ ΟΦΕΛΗ;

Η διακοπή του καπνίσματος έχει σίγουρα τεράστια οφέλη για την υγεία μας. Ποια είναι και σε πόσο χρόνο εμφανίζονται; Το να κόψει κάποιος το κάπνισμα είναι από τις δυσκολότερες αποφάσεις, όπως όλοι οι εθισμοί, άλλωστε. Δεν είναι τυχαίο που στις περισσότερες περιπτώσεις χρειάζονται αρκετές προσπάθειες μέχρι να πετύχουμε τον στόχο μας. Ας ρίξουμε, όμως, μια […]

ΠΑΝΑΚΟΤΑ ΜΕ ΦΡΕΣΚΑ ΚΕΡΑΣΙΑ

υλικά 400 γρ.κεράσια 400 γρ. κρέμα γάλακτος πλήρης 200 γρ. γάλα 120 γρ. ζάχαρη 4 φύλλα ζελατίνας 1/2 ποτήρι κρασιού κόκκινο κρασί 2-3 γαρύφαλλα 1/3 κ.γ. κανέλα 1 λοβό βανίλιας παρασκευή Πλένουμε τα κεράσια και αφαιρούμε τα κουκούτσια με το ειδικό εργαλείο. Κόβουμε περίπου τα μισά σε κομματάκια. Βάζουμε τα 3 φύλλα ζελατίνας σε ένα […]