ΕΥΚΟΛΕΣ ΠΡΩΙΝΕΣ ΣΥΝΗΘΕΙΕΣ ΓΙΑ ΑΠΟΛΥΤΗ ΕΠΙΤΥΧΙΑ ΣΤΗΝ ΑΠΩΛΕΙΑ ΒΑΡΟΥΣ

Σύμφωνα με ολοένα και περισσότερες έρευνες, η πρωινή μας ρουτίνα μπορεί να βοηθήσει ή να σαμποτάρει τις προσπάθειές μας για υγιεινή διατροφή και χάσιμο των παραπανήσιων κιλών. Βάλτε τα παρακάτω απλά βήματα στις καθημερινές πρωινές σας συνήθειες και διευκολύνετε την επίτευξη των στόχων σας για απώλεια βάρους. Οι περισσότερες από τις καθημερινές μας συνήθειες είναι […]

ΕΠΑΝΑΦΕΡΕΤΕ ΤΗΝ ΛΑΜΨΗ ΣΤΟ ΠΡΟΣΩΠΟ ΣΑΣ ΜΕ ΚΑΡΥΔΙΑ

Ενισχύστε την ελαστικότητα της επιδερμίδας φτιάχνοντας εύκολα μια μάσκα απολέπισης για το πρόσωπο με καρύδια. Ως μια φυσική μέθοδος απολέπισης, διώχνουν μακριά τα νεκρά κύτταρα και αναζωογονούν το δέρμα. Η ψίχα του καρυδιού θα ενυδατώσει το πρόσωπο και θα το αφήσει λαμπερό και αψεγάδιαστο. Παρασκευή Αλέθουμε τα καρύδια και τα χτυπάμε σε ένα γουδί μέχρι […]

Η ΚΑΤΑΝΑΛΩΣΗ ΚΑΦΕ ‘ΑΣΠΙΔΑ’ ΚΑΤΑ ΤΗΣ ΕΜΦΑΝΙΣΗΣ ΝΟΣΗΜΑΤΩΝ

Πόσοι είναι εκείνοι που δε μπορούν να ξεκινήσουν την ημέρα τους χωρίς το άρωμα και το χαρμάνι ενός καφέ, όπως για παράδειγμα ο ελληνικός. Ή που έχουν συνδυάσει τα διαλείμματα μέσα στην ημέρα με τον αγαπημένο τους καφέ. Αυτή η συνήθεια φαίνεται ότι πέρα από ευχάριστη είναι και υγιεινή. Ας δούμε το γιατί: Πλήθος μεμονωμένων […]