ΤΙ ΝΑ ΒΑΛΩ ΣΤΟ ΚΑΛΑΘΙ ΤΟΥ ΑΠΡΙΛΙΟΥ; ΦΡΑΟΥΛΕΣ

Δροσιστική, αρωματική με γλυκιά, αλλά και όξινη γεύση, η φράουλα είναι η αγαπημένη μικρών και μεγάλων. Τρώγεται σκέτη, αλλά πρωταγωνιστεί και στα γλυκά χάρη στην εντυπωσιακή εμφάνισή της και το έντονο χρώμα της. Οι φράουλες είναι ένα θρεπτικό και νόστιμο φρούτο. Διακρίνονται για την περιεκτικότητά τους σε αντιοξειδωτικά. Μία κούπα φράουλες έχουν περισσότερη βιταμίνη C […]

ΕΝΑ ΜΕΝΟΥ ΓΙΑ ΤΟΝ ΑΠΡΙΛΙΟ

Kάθε μήνα το Vita σάς παρουσιάζει ένα διαιτολόγιο χαμηλών θερμίδων για επτά ημέρες, ισορροπημένο και υγιεινό, βασισμένο σε νόστιμα και ελκυστικά πιάτα, πλούσια σε θρεπτικά συστατικά. ΔΕΥΤΕΡΑ Πρωινό: •1 φλιτζάνι γάλα (1,5% λιπαρά) •2 κουταλιές δημητριακά πρωινού Δεκατιανό: • 1 πορτοκάλι Γεύμα: •1 μερίδα πουρέ μελιτζάνας • 45 γρ. τυρί φέτα,• 1 φέτα ψωμί Aπογευματινό: […]

ΤΟ ΠΑΙΔΙ ΜΟΥ ΦΟΒΑΤΑΙ ΤΟ ΣΚΟΤΑΔΙ: ΤΙ ΝΑ ΚΑΝΩ;

Ο φόβος για το σκοτάδι είναι πάρα πολύ κοινός στα παιδιά. Για την ακρίβεια, σχεδόν όλα τα παιδάκια κάποια στιγμή θα περάσουν από αυτήν την φάση, συνήθως στην ηλικία των δύο ή τριών. Στην ηλικία αυτή, όπως λένε οι ειδικοί, το παιδί έχει αρχίσει να αναπτύσσει την φαντασία του, αλλά δεν μπορεί ακόμα να ξεχωρίσει […]

Η ΔΙΑΡΡΟΙΑ ΤΟΥ ΤΑΞΙΔΙΩΤΗ: ΑΙΤΙΕΣ ΚΑΙ ΠΡΟΛΗΨΗ

Πολλοί άνθρωποι, που ταξιδεύουν από τις ανεπτυγμένες χώρες προς τις αναπτυσσόμενες, προσβάλλονται από τη διάρροια του ταξιδιώτη. Η ασθένεια αυτή μπορεί να εμφανιστεί σε οποιαδήποτε στιγμή του ταξιδιού ή ακόμη μετά από αυτό όταν πλέον ο ταξιδιώτης φτάσει πίσω στο σπίτι του. Συνήθως είναι μια πάθηση που αυτοπεριορίζεται και που διαρκεί για μερικές μέρες. Προκαλείται […]