ΒΟΥΒΑΛΟΙ ΑΝΤΕΠΙΤΙΘΕΝΤΑΙ ΣΕ ΛΙΟΝΤΑΡΙΑ, ΜΙΑ ΜΑΧΗ ΕΠΙΚΗ

Ένα βίντεο που καταγράφηκε σε προστατευόμενο πάρκο της Νότιας Αφρικής δείχνει μια αγέλη λιονταριών να πλευρίζουν ένα κοπάδι βούβαλων, μόνο που τα αιλουροειδή θα τα βρουν τελικά σκούρα. Γιατί αυτοί οι βούβαλοι αντιδρούν και δεν θέλουν να χάσουν κανένα μέλος της ομάδας τους. Και πρόκειται μάλιστα για μια μάχη στην οποία κανείς δεν φαίνεται να […]

ΠΟΙΕΣ ΤΡΟΦΕΣ ΒΟΗΘΟΥΝ ΑΝΘΡΩΠΟΥΣ ΜΕ ΚΑΤΑΘΛΙΨΗ

Υπάρχουν πολλοί παράγοντες που επηρεάζουν τον κίνδυνο κατάθλιψης, από την κληρονομικότητα μέχρι τα επίπεδα στρες. Αλλά δεν μιλάμε συχνά για τον ρόλο της διατροφής σε όλη αυτή την ιστορία. Τώρα, γνωρίζουμε πολύ καλά πως η υπερβολική κατανάλωση ορισμένων τροφών (όπως η ζάχαρη) μπορεί να οδηγήσει (με πολύπλοκο, αλλά άμεσο τρόπο) σε συμπτώματα κατάθλιψης. Μπορεί όμως […]

ΜΑΡΜΕΛΑΔΕΣ ΜΕ ΕΣΠΕΡΙΔΟΕΙΔΗ

Τα εσπεριδοειδή είναι από τα πιο λαχταριστά φρούτα του χειμώνα και τα αγαπάμε πολύ στην Ελλάδα. Τώρα λοιπόν που μπήκε η άνοιξη, μπορούμε να φυλάξουμε τις χειμωνιάτικες μυρωδιές στο βάζο, φτιάχνοντας τις πιο αρωματικές μαρμελάδες. Μαρμελάδα πορτοκάλι Υλικά * Πορτοκάλια χονδρόφλουδα * Ζάχαρη Εκτέλεση 1. Διαλέγετε πορτοκάλια χονδρόφλουδα, τα τρίβετε σε ψιλό τρίφτη, να φύγει […]

ΑΠΟΛΑΥΣΤΕ ΤΟ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ ΜΕ ΝΕΑ ΕΙΚΟΝΑ ΣΩΜΑΤΟΣ

Η εξωτερική μας εμφάνιση μας απασχολεί τους καλοκαιρινούς μήνες και, ιδιαίτερα, όταν η θερμοκρασία ανεβαίνει, είμαστε αναγκασμένοι να αποκαλύπτουμε το σώμα μας. Αν λάβουμε υπόψη μας ότι στην Ελλάδα έχουμε μακρύ καλοκαίρι- η καλοκαιρινή περίοδος διαρκεί πολλούς μήνες- είναι δύσκολο αλλά και άδικο για τον εαυτό μας να αναβάλλουμε, λόγω των υψηλών θερμοκρασιών, τις αισθητικές […]

ΠΩΣ ΚΑΛΛΙΕΡΓΕΙΤΑΙ Ο ΚΑΡΚΙΝΟΣ

Πολλά πράγματα μπορούν να συμβάλουν στον καρκίνο. Οι μελέτες δείχνουν ότι η διατροφή, η άσκηση, οι σκέψεις, τα συναισθήματα και οι περιβαλλοντικές τοξίνες επηρεάζουν την έναρξη, την ανάπτυξη και την πρόοδο του καρκίνου. Εάν μια δίαιτα που είναι εμπλουτισμένη με θρεπτικά συστατικά γεμάτη ζάχαρη, η έλλειψη άσκησης, το χρόνιο στρες, οι επίμονοι ρύποι και τα […]