ΜΥΣΤΙΚΑ ΠΟΥ ΔΕΝ ΓΝΩΡΙΖΑΤΕ ΓΙΑ ΤΟ ΛΕΜΟΝΙ

Όλοι αγαπάμε τα λεμόνια για τη γεύση που δίνουν στο φαγητό, και όλοι γνωρίζουμε πως είναι γεμάτα με θρεπτικά συστατικά που έχουν αντιοξειδωτικές και αντιβακτηριακές ιδιότητες. Υπάρχουν, όμως, και άλλοι τρόποι να αξιοποιήσουμε τα λεμόνια στην καθημερινή μας ζωή και στην κουζίνα μας… Ας δούμε ποιοι είναι αυτοί. Σταματούν την οξείδωση Λίγες σταγόνες χυμού λεμονιού […]

ΔΕΙΤΕ ΤΑ ΤΡΟΦΙΜΑ ΠΟΥ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΑΠΟΦΕΥΓΟΥΝ ΟΣΟΙ ΑΘΛΟΥΝΤΑΙ

Οι αθλητές, οι επαγγελματίες περισσότερο και οι ερασιτέχνες λιγότερο, ακολουθούν αυστηρά προγράμματα διατροφής με σκοπό να ενισχύσουν την απόδοσή για να πετύχουν τον στόχο τους. Μετά από κάθε γεύμα καταλαβαίνουν αν βρίσκονται ένα βήμα πιο κοντά στα «θέλω» τους ή αν σαμποτάρουν όλη την προσπάθεια που καταβάλουν. Συνήθως επιλέγουν τροφές που βοηθούν στην αποκατάσταση των […]

Η ΚΟΡΥΦΑΙΑ ΣΠΙΤΙΚΗ ΣΥΝΤΑΓΗ NACHOS ΠΟΥ ΘΑ ΞΕΤΡΕΛΑΝΕΙ ΟΛΗ ΤΗΝ ΠΑΡΕΑ

Μία εκλεκτή συνταγή Nachos και μάλιστα απ΄ τα χεράκια σας. Ιστορία: Ως γνωστόν τα Nachos είναι σνάκ που προέρχονται από το βόρειο Μεξικό, παρόλο που το μεγαλύτερο ποσοστό της επιτυχίας τους το οφείλουν στις ΗΠΑ. Αποτελούνται από τσιπς τορτίγιας ή τοτόπος με επικάλυψη σάλτσας τυριού. Δημιουργήθηκαν το 1943 και οφείλουν τη “γέννηση” τους στον Ιγκνάσιο […]

‘ΣΙΩΠΗΛΟ’ ΕΜΦΡΑΓΜΑ: ΤΑ ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΑ ΠΟΥ ΟΙ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΟΙ ΑΓΝΟΟΥΝ

Χιλιάδες άνθρωποι παθαίνουν έμφραγμα χωρίς να το συνειδητοποιούν, καθώς συχνά υποτιμούν τα συμπτώματα. Ένα «αθόρυβο» έμφραγμα ωστόσο, μπορεί να αποβεί θανατηφόρο, προειδοποιούν οι ειδικοί. Σύμφωνα με μελέτες, περίπου τα μισά εμφράγματα (45%) συμβαίνουν χωρίς συμπτώματα, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι απειλούν λιγότερο τη ζωή. Αντίθετα, τα εμφράγματα αυτά μπορούν να γίνουν πιο επικίνδυνα διότι ο […]