ΜΗΠΩΣ ΔΕΝ ΤΡΩΤΕ ΑΡΚΕΤΗ ΠΡΩΤΕΙΝΗ; ΔΕΙΤΕ ΤΙΣ ΠΙΘΑΝΕΣ ΕΠΙΠΤΩΣΕΙΣ

Οι πρωτεΐνες έχουν πολλές διαφορετικές λειτουργίες στο σώμα. Ο οργανισμός τις χρησιμοποιεί βασικά για την ανάπτυξη και την επιδιόρθωση. Χρησιμοποιούνται επίσης για να μεταφέρουν τα «σήματα» από το ένα σημείο του σώματος στο άλλο για τον σχηματισμό δομών, συμπεριλαμβανομένων των μυών. Οι πρωτεϊνικές ανάγκες κάθε ανθρώπου εξαρτώνται από το βάρος και την ηλικία του. Σύμφωνα […]

ΤΟ ΑΠΛΟ ΤΕΣΤ ΤΩΝ 3 ΔΕΥΤΕΡΟΛΕΠΤΩΝ ΠΟΥ ΣΟΥ ΔΕΙΧΝΕΙ ΑΝ ΕΧΕΙΣ ΑΦΥΔΑΤΩΘΕΙ

Το καλοκαίρι είναι κοντά και είναι σημαντικό να θυμόμαστε να ενυδατωνόμαστε συχνά. Αν δεν ξέρεις αν είσαι αρκετά ενυδατωμένη, μπορείς εύκολα να το τεστάρεις με ένα απλό κόλπο τριών δευτερολέπτων. Το τεστ περιλαμβάνει ένα τσίμπημα όπου τσεκάρεις την ελαστικότητα του δέρματος, που επιτρέπει στην επιδερμίδα να αλλάζει σχήμα και να επιστρέφει στο κανονικό. Έτσι μπορείς […]