ΕΙΝΑΙ ΤΑ ΖΥΜΑΡΙΚΑ ΤΡΟΦΗ ΧΡΗΣΙΜΗ ΓΙΑ ΤΟΝ ΑΝΘΡΩΠΟ;

Τα ζυμαρικά ανήκουν στην κατηγορία τω επεξεργασμένων τροφών έτσι πολλά από τα ωφέλιμα συστατικά για τον ανθρώπινο οργανισμό αλλοιώνονται. Τα τελευταία χρόνια, για να αυξηθεί η κατανάλωση τους τροποποιούνται και εμπλουτίζονται με πρόσθετα τα οποία προσδίδουν στα τρόφιμα όχι μόνο χρήσιμα συστατικά για τον άνθρωπο, αλλά απογειώνουν και τη γεύση τους. Προσφέρουν γρήγορη ενέργεια στον […]

ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΓΙΑ ΝΑ ΑΣΚΟΥΜΑΣΤΕ ΠΙΟ ΤΑΚΤΙΚΑ

Η γυμναστική γνωρίζουμε πολύ καλά ότι είναι αναγκαία για την καλή μας υγεία, αλλά μερικές φορές δεν έχουμε χρόνο να ασχοληθούμε. Και αυτό μας καταστρέφει το πρόγραμμα, και μας στέλνει πίσω στην καθιστική μας ρουτίνα. Πώς θα καταφέρουμε να γυμναζόμαστε περισσότερο; Κάνουμε τις δουλειές μας… αργά: Ένας έξυπνος τρόπος για να γυμνάσουμε περισσότερο το σώμα […]

ΠΡΩΙΝΟ ΠΛΟΥΣΙΟ ΣΕ ΠΡΩΤΕΙΝΗ ΚΑΤΑ ΤΟΥ ΔΙΑΒΗΤΗ

Οι ενήλικες με διαβήτη τύπου 2, που ξεκινούν την ημέρα τους με ένα καλό πρωινό σε πρωτεϊνούχες τροφές, μπορούν να χάσουν βάρος και να αντιμετωπίσουν την ασθένεια πιο αποτελεσματικά, σύμφωνα με τη Daniela Jakubowicz, καθηγήτρια Ιατρικής στο Πανεπιστήμιο του Τελ Αβίβ. Σε μία μελέτη που διεξήχθη από την Δρ Jakubowicz και τους συνεργάτες της, 48 […]