ΕΞΩΤΙΚΑ ΦΡΟΥΤΑ: ΓΙΑΤΙ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΤΑ ΛΑΤΡΕΨΟΥΜΕ

Κεράσια, ροδάκινα, καρπούζια και κάθε είδους φρούτο εποχής. Αυτοί είναι πολύ καλοί λόγοι για να λατρεύουμε το καλοκαίρι. Μερικές φορές, όμως, θες να δοκιμάσεις κάτι πιο εξωτικό, να ανακαλύψεις καινούριες γεύσεις. Ποια είναι τα εξωτικά φρούτα που αγαπάμε; Passion fruit Όχι, δεν είναι μόνο συστατικό για κοκτέιλ και χυμούς. Το passion fruit έχει εκπληκτικό άρωμα […]

ΛΑΧΤΑΡΙΣΤΟ ΚΕΙΚ ΜΕ ΚΟΛΟΚΥΘΑΚΙΑ ΓΙΑ ΟΣΟΥΣ ΚΑΝΟΥΝ ΔΙΑΙΤΑ

Το κέικ που φτιάχνουμε σήμερα εκτός από νόστιμο είναι και ελαφρύ αποτελώντας την ιδανική επιλογή για όσους θέλουν να χάσουν κιλά. Υλικά 500 γραμμάρια κολοκυθάκια 2 αυγά 100 γραμμάρια ρικότα 60 γραμμάρια αλεύρι 1 φακελάκι μαγιά Τριμμένο τυρί με χαμηλά λιπαρά Αλάτι Εκτέλεση Πλένουμε τα κολοκυθάκια και τα κόβουμε σε λεπτές φέτες. Σε ένα μπολ […]

ΑΥΤΟ ΤΟ ΦΘΗΝΟ ΤΡΟΦΙΜΟ ΠΟΥ ΥΠΑΡΧΕΙ ΣΕ ΚΑΘΕ ΚΟΥΖΙΝΑ ΕΙΝΑΙ ΤΟ ΚΛΕΙΔΙ ΓΙΑ ΤΕΛΕΙΟ ΚΟΡΜΙ

Ή είναι ποσέ, ή τηγανιτό, ή βραστό, το ταπεινό αβγό είναι ένα πιάτο που απολαμβάνουν όλοι. Κι ενώ πολλοί προσπαθούν να σκεφτούν τρόπους για να χτίσουν μύες, χρησιμοποιώντας πρωτεΐνες σε σκόνη ή συμπληρώματα διατροφής, στην πραγματικότητα η κατανάλωση ενός ή δυο αυγών για πρωινό, μεσημεριανό ή δείπνο θα μπορούσε να είναι ο κατάλληλος τρόπος για […]

ΟΙ ΣΤΥΛΙΣΤΙΚΕΣ ΕΠΙΛΟΓΕΣ ΠΟΥ ΒΛΑΠΤΟΥΝ ΤΗΝ ΥΓΕΙΑ

Το να ακολουθούμε πιστά τις τάσεις της μόδας δεν είναι κακό. Μπορούν όμως να υπάρχουν συνέπειες, επειδή ορισμένες από αυτές τις τάσεις δεν φροντίζουν και τόσο για την υγεία μας. Ρούχα που είναι πολύ στενά ή που δεν ”κάθονται” σωστά στο σώμα μας, για παράδειγμα, μπορεί να θέτουν τον οργανισμό μας σε κίνδυνο. Ας ρίξουμε […]