ΤΑΡΤΑ ΜΕ ΦΡΕΣΚΑ ΔΑΜΑΣΚΗΝΑ

Με τραγανή βάση και πλούσια γέμιση Υλικά για 4 άτομα Για τη ζύμη 125 γραμμάρια βούτυρο κρύο κομμένο σε κυβάκια 250 γραμμάρια αλεύρι για όλες τις χρήσεις 2 κουταλάκια γλυκού ζάχαρη 1 πρέζα αλάτι 1 κουταλάκι γλυκού ελαιόλαδο 4 κουταλιές σούπας κρύο νερό Για τη γέμιση 200 γραμμάρια τυρί κρέμα 250 γραμμάρια ξινό τυρί 2 […]

ΠΩΣ ΕΠΗΡΕΑΖΟΥΝ ΤΑ VIDEO GAMES ΤΗΝ ΥΓΕΙΑ ΤΩΝ ΠΑΙΔΙΩΝ

Ολο και περισσότερα παιδιά επιλέγουν να μένουν μέσα στο σπίτι για να παίξουν video games. Τι επιπτώσεις όμως έχει αυτό στην υγεία τους; Σύμφωνα με αυτήν, το 40% των γονιών χρειάζεται να πιέσει τα παιδιά τους για να βγουν από το σπίτι και να παίξουν έξω. Οι ερευνητές υποστηρίζουν ότι η δημοφιλία των video games […]

ΟΙ TOP ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΤΗΣ ΠΑΡΑΛΙΑΣ

H παραλία μάς προσφέρει πολλές επιλογές για να συνεχίσουμε να γυμναζόμαστε. Eυκαιρία λοιπόν να εκμεταλλευτούμε τις διακοπές μας για να το πετύχουμε. Αμμος: Κάνει θαύματα Το περπάτημα ή το τζόγκινγκ με θέα τη θάλασσα αποτελούν όχι μόνο ιδανική αεροβική άσκηση, αλλά παράλληλα μας ηρεμούν και μας χαλαρώνουν. Μάλιστα, το βάδισμα στην παραλία, λόγω της αντίστασης […]

ΚΙΝΔΥΝΟΙ ΓΙΑ ΤΟ ΗΠΑΡ ΚΑΙ ΤΗΝ ΥΓΕΙΑ

Ποιος είναι ο μεγαλύτερος κίνδυνος υγείας και πως επηρεάζεται απο αυτόν το ήπαρ; Το συκώτι σας ενδέχεται να είναι το πιο υποτιμημένο όργανο στο σώμα σας…! Πρόκειται για το μεγαλύτερο εσωτερικό όργανο του σώματος, μάλιστα μία από τις σημαντικότερες λειτουργίες του είναι να βοηθήσει τις τοξίνες και όλες τις βλαβερές ουσίες να αποβληθούν από τον […]

ΣΥΚΟ: ΤΟ ΦΡΟΥΤΟ ΠΟΥ … ΓΛΥΚΑΙΝΕΙ ΤΟ ΤΕΛΟΣ ΤΟΥ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙΟΥ

Η συκιά είναι ένα δέντρο με μεγάλη ανθεκτικότητα στην ξηρασία, που χρειάζεται πολύ ήλιο για να παράγει εύγευστα φρούτα. Στη χώρα μας, όπου οι συνθήκες το επιτρέπουν, τα σύκα που παράγονται έχουν πλούσια γεύση. Τα φρέσκα σύκα είναι διαθέσιμα για περιορισμένο χρονικό διάστημα, προς το τέλος του καλοκαιριού, ωστόσο τα αποξηραμένα σύκα αποτελούν μια δημοφιλή […]