ΕΙΝΑΙ ΑΠΙΘΑΝΟ ΤΙ ΚΑΝΕΙ ΑΥΤΗ Η ΚΑΛΛΙΤΕΧΝΗΣ ΜΕ ΕΝΑ ΚΟΜΜΑΤΙ ΧΑΡΤΙ

«Είμαι μια καλλιτέχνης που δημιουργεί κόβοντας χαρτί, και έδρα μου είναι το Hebden Bridge στο Γιορκσάιρ (Βρετανία). Χρησιμοποιώ παραδοσιακές τεχνικές για να φιλοτεχνήσω σύγχρονα έργα τέχνης». Έτσι συστήνεται η Pippa Dyrlaga. Χρησιμοποιεί ένα φύλλο χαρτί για να «λαξεύσει» και κόψει τη σιλουέτα της εικόνας που θέλει να δημιουργήσει και, στη συνέχεια, με κοπίδι σχεδιάζει τις […]

ΖΕΛΕ ΦΡΑΟΥΛΑ ΜΕ ΦΡΟΥΤΑ

Υλικά για 4 άτομα 2 φακελάκια φράουλα ζελέ 2 ποτήρια καυτό νερό 2 ποτήρια παγωμένο νερό ή χυμό φρούτων 2 ποτήρια ψιλοκομμένα φρούτα (ροδάκινο, φράουλα) 4 κουταλιές σούπας Grand Marnier Εκτέλεση Σε ένα βαθύ μπολ βάζουμε τα 2 φακελάκια ζελέ, τα 2 ποτήρια καυτό νερό, ανακατεύουμε πολύ καλά και προσθέτουμε τα 2 ποτήρια παγωμένο νερό […]

ΤΑ ΦΡΟΥΤΑ ΜΕ ΤΗΝ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΗ ΖΑΧΑΡΗ

Επιλέγουμε τα φρούτα ως μια υγιεινή εναλλακτική επιλογή σνακ, αλλά τα νοστιμότερα φρούτα περιέχουν πολλή ζάχαρη. Τα φρούτα, αν και έχουν πολλά θρεπτικά συστατικά, κρύβουν παγίδες όσον αφορά τις θερμίδες. Τα φρούτα με την περισσότερη ζάχαρη: Μάνγκο Ένα μάνγκο περιέχει 45 γραμμάρια ζάχαρης, ποσότητα που το καθιστά ακατάλληλο για δίαιτα. Προσοχή, αν ελέγχεις την ποσότητα […]

ΣΤΗΝ ΠΑΡΑΤΑΣΗ, ΦΥΣΙΚΑ!

Αυτές είναι μερικές από τις καλύτερες συνταγές ομορφιάς για να δώσουμε παράταση στο χρυσαφένιο μαύρισμά μας με φυσικό τρόπο. Λαμπερή ενυδάτωση με βερίκοκο Μετά τη μακροχρόνια έκθεση στον ήλιο, μερικές φορές το δέρμα φαίνεται θαμπό και άτονο. Ένα σύμπλεγμα των κατάλληλων ελαίων θα χαρίσει ασύγκριτη λάμψη και θα ενισχύσει το μπρονζέ χρώμα που αποκτήσαμε. Υλικά […]

ΟΙ ΥΓΡΕΣ ΘΕΡΜΙΔΕΣ ΤΟΥ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙΟΥ

Το καλοκαίρι όλο θέλουμε κάτι να πίνουμε και αυτό είναι καλό γιατί πρέπει να καλύπτουμε τις ανάγκες μας για ενυδάτωση. Το θέμα όμως είναι τι να πίνουμε ώστε να μην παχαίνουμε και να παίρνουμε τα συστατικά που πρέπει. Τους ζεστούς μήνες του χρόνου, η ανάγκη για καθημερινές ανάσες δροσιάς μέσα από την κατανάλωση κρύων ροφημάτων […]

ΤΡΟΦΕΣ ΠΟΥ ΜΕΙΩΝΟΥΝ ΤΗΝ ΟΣΤΙΚΗ ΠΥΚΝΟΤΗΤΑ

Πολλές τροφές που συμβάλλουν στην οστική εκφύλιση επηρεάζουν την ικανότητα του σώματος να απορροφά το ασβέστιο, στοιχείο απαραίτητο για την ανάπτυξη και την ενίσχυση των οστών. Αυτές οι τροφές μπορεί να μας οδηγήσουν αργότερα στη ζωή μας σε οστεοπενία ή οστεοπόρωση, αποδυναμώνοντας τα οστά και κάνοντάς τα επιρρεπή σε κατάγματα. Η μείωση της οστικής πυκνότητας […]

5 ΟΦΕΛΗ ΤΗΣ ΦΙΛΙΑΣ ΣΤΗΝ ΥΓΕΙΑ

Οι υγιείς σχέσεις με τους φίλους μας δεν κρατούν μόνο υπο έλεγχο την αρτηριακή πίεση και το σωματικό βάρος αλλά συμβάλλουν θετικά και στα παρακάτω: Ωφελούν την ψυχική υγεία Αισθάνεστε συχνά πιο ανάλαφρα με λιγότερο στρες και περισσότερο ευτυχισμένοι μετά από ένα απόγευμα με τους στενούς σας φίλους; Έρευνες δείχνουν ότι η στήριξη ωφελεί την […]