ΤΑ ΤΡΙΑ ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΑ ΛΑΘΗ ΠΟΥ ΜΑΣ ΠΑΧΑΙΝΟΥΝ

Πολλές φορές δεν είναι μόνο η ποσότητα του φαγητού που μας προσθέτει περιττά κιλά αλλά και οι συνήθειες μας που σίγουρα δεν βοηθούν στην διατήρηση ή απώλεια των κιλών μας. Πολλές φορές η ρουτίνα και οι επιλογές μας μπορεί να μας φορτώσουν με βάρος χωρίς να το καταλάβουμε… Δείτε για παράδειγμα τρία καθημερινά λάθη που […]

Η “ΑΛΛΗ” ΧΩΡΙΑΤΙΚΗ

Το λεμόνι και ο κόλιανδρος δίνουν τόνους εσπεριδοειδών στην αλμυρή φέτα. Η Anna Jones που δημιούργησε τη σαλάτα την ονομάζει «traffic light» (φανάρι κυκλοφορίας) γιατί χρησιμοποιεί τοματίνια κόκκινα, πράσινα και κίτρινα. Και ενώ ο βασιλικός είναι ο προφανής σύντροφος της τομάτας, η μέντα προέρχεται από την ίδια οικογένεια και δροσίζει τον ουρανίσκο. Για 4 άτομα: […]

ΨΩΡΙΑΣΗ: ΒΟΗΘΕΙΑ ΣΤΗ ΘΕΡΑΠΕΙΑ ΜΕΣΑ ΑΠΟ ΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Η ψωρίαση είναι πολύ περισσότερο από μια ασθένεια του δέρματος. Είναι μια αυτοάνοση κατάσταση, γενετικά κληρονομημένη, και επηρεάζει τη ζωή του ασθενούς με πολλούς τρόπους. Υπάρχουν διάφορες μορφές ψωρίασης, ωστόσο η κύρια ανησυχία είναι στο ανοσοποιητικό σύστημα που θα προστατεύει το σώμα από διάφορες άλλες λοιμώξεις και ασθένειες. Ως εκ τούτου, τα προσβεβλημένα άτομα είναι […]

ΑΝΑΔΟΜΗΣΗ ΜΕΤΑ ΤΗΝ ΕΚΘΕΣΗ ΣΤΟΝ ΗΛΙΟ

1 Το ήμισυ του παντός Μετά το μπάνιο στη θάλασσα ή την πισίνα, πρέπει οπωσδήποτε να κάνουμε ντους, για να απομακρύνουμε το αλάτι και το χλώριο, που αφυδατώνουν και κάνουν θαμπό το δέρμα. Προτιμάμε ενυδατικά shower gel με καταπραϋντικά συστατικά και παράγοντες που ενισχύουν την άμυνα της επιδερμίδας. 2 Διώξτε τα νεκρά κύτταρα Θέλουμε να […]