9 ΕΞΑΚΡΙΒΩΜΕΝΑ ΟΦΕΛΗ ΤΟΥ ΚΟΛΟΚΥΘΟΣΠΟΡΟΥ

Ο κολοκυθόσπορος (πασατέμπος) έχει γίνει πολύ δημοφιλής, καθώς συμπεριλαμβάνεται σε συνταγές για πολύσπορες ζύμες, σε σνακς του εμπορίου, σε κοκτέιλ ξηρών καρπών. Δικαιολογημένα βεβαίως, καθώς η κατανάλωση μόνο μικρής ποσότητας από αυτά τα σποράκια μπορεί να σας προσφέρει μια σημαντική ποσότητα υγιών λιπαρών, μαγνησίου και ψευδαργύρου. Εξαιτίας αυτού, οι σπόροι κολοκύθας έχουν συνδεθεί με πολλά […]

ΛΑΧΤΑΡΙΣΤΗ ΠΙΤΑ ΤΟΥ ΒΟΣΚΟΥ ΜΕ ΚΙΜΑ

Τι καλύτερο από το να φτιάξεις ένα λαχταριστό πιάτο και να καλέσεις κόσμο στο σπίτι για φαγητό; Μια καλή επιλογή είναι μια ζεστή πίτα που θα μοσχομυρίσει όλο το σπίτι. Ψάχνοντας για την καλύτερη συνταγή, πέσαμε πάνω στην shepherd’s pie ή αλλιώς πίτα του βοσκού. Πρόκειται για μια κλασσική, αγγλική συνταγή με βασικό υλικό τον […]

ΜΠΟΡΩ ΝΑ ΧΑΣΩ ΚΙΛΑ ΚΑΝΟΝΤΑΣ PILATES ;

Είναι το Pilates καλή άσκηση για την απώλεια βάρους; Το Pilates είναι δημοφιλής άσκηση χαμηλής έντασης. Είναι αποτελεσματικό για την τόνωση, το χτίσιμο μυϊκής μάζας και τη βελτίωση της στάσης σώματος. Η άσκηση με Pilates μπορεί να είναι ωφέλιμη για την υγεία και να σας βοηθήσει να διατηρήσετε υγιές βάρος. Παρόλα αυτά το Pilates μπορεί […]

Η ΤΡΙΕΤΗΣ ΚΑΤΑΣΚΕΥΗ ΕΝΟΣ ΓΙΟΤ ΜΕΣΑ ΣΕ ΠΕΝΤΕ ΛΕΠΤΑ

Η κατασκευή μικρών και μεγάλων γιοτ απαιτεί πολύ δουλειά και πολύ χρόνο, που κάποιες φορές μπορεί να φτάσει ακόμη και τα τρία χρόνια. Χαρακτηριστικό παράδειγμα είναι το γιοτ που θα δείτε στο παρακάτω βίντεο, για το οποίο χρειάστηκαν τρία χρόνια μέχρι να ολοκληρωθεί. Το συγκεκριμένο γιοτ έχει μήκος 87 μέτρα και σίγουρα δεν περνάει απαρατήρητο… […]