ΠΩΣ ΘΑ ΕΛΕΓΧΕΤΕ ΤΙΣ ΜΕΡΙΔΕΣ ΣΑΣ ΜΕ 6 ΑΠΛΟΥΣ ΤΡΟΠΟΥΣ

Η παχυσαρκία είναι μια αυξανόμενη επιδημία, καθώς περισσότεροι άνθρωποι από ποτέ προσπαθούν να ελέγξουν το βάρος τους. Τα αυξημένα μεγέθη των μερίδων θεωρείται ότι συμβάλλουν στην υπερκατανάλωση και την ανεπιθύμητη αύξηση βάρους. Η έρευνα δείχνει ότι πολλοί παράγοντες μπορούν να επηρεάσουν το πόσο τρώτε. Οι άνθρωποι τείνουν να τρώνε σχεδόν όλο το φαγητό που σερβίρεται. […]

Ο ΤΡΟΠΟΣ ΠΟΥ ΑΝΑΠΝΕΟΥΜΕ ΕΠΗΡΕΑΖΕΙ ΤΗΝ ΜΝΗΜΗ ΜΑΣ

Συγκεκριμένα, αν αναπνέουμε από τη μύτη και όχι από το στόμα ενώ προσπαθούμε να μάθουμε νέες μυρωδιές, τότε αποθηκεύουμε τις μυρωδάτες αναμνήσεις καλύτερα. Αυτό ανακάλυψαν ερευνητές του Ινστιτούτου Καρολίνσκα στη Στοκχόλμη της Σουηδίας, όπως αναφέρουν στην επιθεώρηση «The Journal of Neuroscience». Καλύτερη εδραίωση των αναμνήσεων Η έρευνα σχετικά με το πώς ο τρόπος που αναπνέουμε […]